Tricipiti

[Conan]

Allora: ho notato che voi ragazze che praticate questo sport, avete particolare difficoltà nel favorire lo sviluppo dei tricipiti.
Mi è capitato di vedere (sentire !) donne con ottimi dorsali, buone gambe/glutei, spalle e bicipiti discreti ma sempre con i tricipiti indietro rispetto agli altri muscoli.
Anche voi avete poca propensione per questo muscolo? E' una questione genetica?
Conny

[Ospite]

ma io non saprei,cara.

io ho dei tricipiti sviluppati.

da quando sono andata in palestra la prima volta sono molto cresciuti.

[kappa]

I miei sono abbastanza avanti, il mio muscolo peggiore sono le spalle: 'na tragedia!
K

[Indian]

Io alleno i tricipiti una volta a settimana come tutti gli altri muscoli (almeno quelli del tronco). Certamente c'è modo e modo di allenare un muscolo e, mentre a spalle e dorso dedico un allenamento mirato a sviluppare un po' di massa (pochina direi..visti i risultati!! ), per i tricipiti e bicipiti mi limito ad un esercizio fondamentale ed uno di isolamento ma sempre 4x10/12.
Bacioni.

PS: Come sono i miei tricipiti?

[REDSCORPION]

Postato originalmente da : MISTER X:
<STRONG>ma io non saprei,cara.

io ho dei tricipiti sviluppati.

da quando sono andata in palestra la prima volta sono molto cresciuti.

</STRONG>

Vero, da quando vai in palestra non sei + la stessa!

[il grande pinelli]

Postato originalmente da : kappa:
<STRONG>I miei sono abbastanza avanti, il mio muscolo peggiore sono le spalle: 'na tragedia!
K</STRONG>

e la circonferenza delle caviglie dove la metti? na tragedia pure quella

[Conan]

Ma questo chi è?
Da dove l'hanno tirato fuori?
Conan

[Conan]

X kappa: prova a fare 3 esercizi per le spalle in modo da poterle lavorare in modo completo: davanti, dietro e laterlamente
(tipo alzate laterali, lento dietro e veloce avanti... non scherzo, per la parte anteriore delle spalle forse dovresti oprovare la panca piana con impugnatura inversa).
Conny.

[Conan]

X Mister X: è inutile che ti spacci per una donna, lo sappiamo tutti che sei una Trans....me lo ha detto daniel che ha "toccato con mano"... !
Conny

[ErikZ]

Postato originalmente da : muscledoc:
<STRONG>

Spalla e tricipite per voi.
</STRONG>

WOW CHE VALCHIRIA!

[Ospite]

Postato originalmente da : Conan:
<STRONG>X Mister X: è inutile che ti spacci per una donna, lo sappiamo tutti che sei una Trans....me lo ha detto daniel che ha "toccato con mano"... !
Conny</STRONG>

azzzz...mi avete scoperto!!!

ma ho l'arnese + lungo d'Italia.

[Conan]

....ma anche più fino, d'Italia... !
Conny

[Ospite]

Postato originalmente da : Conan:
<STRONG>....ma anche più fino, d'Italia... !
Conny</STRONG>

sei troppo simpatico,devo proprio dirtelo.
mi fai fare un mare di risate.

cmq il mio è lungo e grosso che tutti a Firenze me lo invidiano.

[muscledoc]

Spalla e tricipite per voi.

[Indian]

Postato originalmente da : muscledoc:
<STRONG>

Spalla e tricipite per voi.
</STRONG>

Complimenti alla tipa.....veramente bella!AAAAAHAHHH CHE INVIDIAAAAA!!
Ma chi è?