life pump, corsi

[alita]

Ciao!
E' da qualche mese che seguo un corso di life pump una volta a settimana.
Oltre a questo ovviamente faccio due sedute in sala pesi di cui una per gambe ed addominali e l' altra per la parte superiore + almeno venti minuti di cardio. E se trovo il tempo faccio anche un altro corso.
La mia domanda è:
cosa pensate del corso life pump(è utile) ed in generale di tutti gli altri corsi(total body,brucia grassi,gag) ?
come vi sembra il mio programma di allenamento?

[Kaworu]

Ciao!
E' da qualche mese che seguo un corso di life pump una volta a settimana.
Oltre a questo ovviamente faccio due sedute in sala pesi di cui una per gambe ed addominali e l' altra per la parte superiore + almeno venti minuti di cardio. E se trovo il tempo faccio anche un altro corso.
La mia domanda è:
cosa pensate del corso life pump(è utile) ed in generale di tutti gli altri corsi(total body,brucia grassi,gag) ?
come vi sembra il mio programma di allenamento?

mah guarda, io l'anno scorso ho fatto 4 mesi di gag e fondamentalmente mi sono rotta le balle e basta...

poi ho fatto special pump altri 3 mesi (che non so se sia la stessa roba di life pump), e quella mi è servita un po' a tonificarmi.

ma sinceramente ti dirò che ho visto maggiori risultati in un mese di palestra con quasi solo pesi e la dieta che sto seguendo e che mi hanno gentilmente messo a posto qui sul forum, che non con mesi di gag e special pump.

[gringa]

Ciao!
E' da qualche mese che seguo un corso di life pump una volta a settimana.
Oltre a questo ovviamente faccio due sedute in sala pesi di cui una per gambe ed addominali e l' altra per la parte superiore + almeno venti minuti di cardio. E se trovo il tempo faccio anche un altro corso.
La mia domanda è:
cosa pensate del corso life pump(è utile) ed in generale di tutti gli altri corsi(total body,brucia grassi,gag) ?
come vi sembra il mio programma di allenamento?

ho seguito un corso di pump per circa sei mesi...prima che iniziassi in sala pesi, ho avuto dei notevoli miglioramenti e anzi mi ha aperto le porte (soprattutto mentalmente) alla sala pesi, dopo sei mesi non puoi migliorare + e hai bisogno di un allenamento personalizzato!!