ciao a tutte ragazze 
beh la mia "storia" l'ho già scritta qui http://www.bodyweb.it/forums/showthread.php?t=138745 e nelle ultime pagine ci sono anche alcune foto del mio "ora" (io spero di poter postare relativamente presto un "dopo" soddisfacente).
vorrei avere anche qualche vostro parere in proposito, magari anche sull'allenamento ideale da fare per eliminare grasso e non perdere/aumentare massa muscolare.
ancora penso non si possa parlare di massa/definizione perchè al momento NON ho certo un fisico che mi permetta 'sti discorsi.
l'allenamento in palestra sta andando un po' a caso, nel senso che mi sembra di perder parecchio tempo facendo millemina macchine, quando vedo invece i quattro tipi soliti che stanno nella zona "panche e bilanceri" che hanno un fisico nettamente migliore di chi si sbatte sulle macchine come me.
anche per questo ho intenzione di acchiappare quanto prima il tipo che mi ha fatto la scheda e che evidentemente non ha ben capito cosa gli ho chiesto.
voi che cosa mi consigliate come esercizi? l'alimentazione va bene? i ragazzi me l'hanno corretta
e mi trovo bene con quell'impostazione.
non so se posso mirare a diventare come mavi gioia, ma di sicuro voglio migliorarmi e poi dove arrivo arrivo, di certo se anche mi avvicino a lei, schifo non mi fa
beh mi rimetto a voi
beh la mia "storia" l'ho già scritta qui http://www.bodyweb.it/forums/showthread.php?t=138745 e nelle ultime pagine ci sono anche alcune foto del mio "ora" (io spero di poter postare relativamente presto un "dopo" soddisfacente).
vorrei avere anche qualche vostro parere in proposito, magari anche sull'allenamento ideale da fare per eliminare grasso e non perdere/aumentare massa muscolare.
ancora penso non si possa parlare di massa/definizione perchè al momento NON ho certo un fisico che mi permetta 'sti discorsi.
l'allenamento in palestra sta andando un po' a caso, nel senso che mi sembra di perder parecchio tempo facendo millemina macchine, quando vedo invece i quattro tipi soliti che stanno nella zona "panche e bilanceri" che hanno un fisico nettamente migliore di chi si sbatte sulle macchine come me.
anche per questo ho intenzione di acchiappare quanto prima il tipo che mi ha fatto la scheda e che evidentemente non ha ben capito cosa gli ho chiesto.
voi che cosa mi consigliate come esercizi? l'alimentazione va bene? i ragazzi me l'hanno corretta
e mi trovo bene con quell'impostazione.non so se posso mirare a diventare come mavi gioia, ma di sicuro voglio migliorarmi e poi dove arrivo arrivo, di certo se anche mi avvicino a lei, schifo non mi fa
beh mi rimetto a voi
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