i miei primi 100 kg di stacco da terra!

[EGMario86]

a proposito, se qualcuno ha informazioni su qualche gara di sollevamento pesi in calabria mi farebbe una cortesia, anche se il mio obiettivo è diventare miss olypmia fare gare di forza può essere divertente!!!!

io pensavo fosse solo una rep, invece dopo aver visto il video ho visto che sono 4 se non ricordo male, il massimale sarà almeno 115-120! tu sei nata per fare gare di PL! quanto pesi? a occhio direi sui 65-70 per una altezza di 175cm ma non vorrei aver detto una cazzata, dal video è difficile giudicare, comunque grandiosa!

[irongirl]

hai quasi azzeccato peso poco più di 60 kg e sono alta 1,71 cm. Cmq ho gia staccato come ho scritto 106 kg per tre ripetizioni, ed anche se a me piace fare pesi, il mio obiettivo è aumentare massa e fare gare di body building. Cmq grazie

[Gary]

ottimo per una ragazza , si orgogliosa di quello che hai fatto =)

io prediligo la presa mista comunque , mi ci trovo meglio ! m ida un senso di sicurezza maggiore , magari prova ti trovi meglio

[JPP]

Salve ragazze! Voglio postare il video dei miei 100Kg di stacco da terra, un traguardo ormai superato, visto ke ormai riesco a staccare anche 106 kg per lo stesso numero di ripetizioni (5!). Considerate il video un'anteprima dei prossimi 110 kg, 120, 150...che godimento i pesi!!!

sarà mica un bilancere quello, e i pesi cristo santo, che pesi sono? no guarda fatti prendere roba giustache farai anche di più dei pesi che già fai. non è l'attrezzatura adatta

[MadBebe]

Salve ragazze! Voglio postare il video dei miei 100Kg di stacco da terra, un traguardo ormai superato, visto ke ormai riesco a staccare anche 106 kg per lo stesso numero di ripetizioni (5!). Considerate il video un'anteprima dei prossimi 110 kg, 120, 150...che godimento i pesi!!!

*****, complimenti...mi fai sentire una m...a .... cmq quell'attrezzatura è veramente scadente... :vom:

[irongirl]

cos'hanno ke non va i miei pesi?!!dovrei forse usare dischi fatti apposta per pl???

[Al2]

ottimo, complimenti!

[Al2]

grandissima.........mi piacerebbe provarti.anche in altre situazioni.....a parte gli scherzi vai da dio...........

sei marcio, non aggiungo altro!

[GalDregon]

grandissima.........mi piacerebbe provarti.anche in altre situazioni.....a parte gli scherzi vai da dio...........

ma anche srep

[GalDregon]

cos'hanno ke non va i miei pesi?!!dovrei forse usare dischi fatti apposta per pl???

sono + alti


Bravissima comply

[irongirl]

sono + alti quelli per pl? nn ho mai considerato questi particolari cmq grazie!

[8lu8do3]

sono + alti quelli per pl? nn ho mai considerato questi particolari cmq grazie!

mi piace il tuo approccio..... poche pippe sulle minchiate e badi molto al sodo.
Dove ti alleni in Calabria?

[EGMario86]

non me ne intendo molto di gare femminili, in teoria qual'è l'altezza ideale per una ragazza? gli uomini attorno a 180cm in teoria

[JPP]

sono + alti quelli per pl? nn ho mai considerato questi particolari cmq grazie!

il bilancere deve avere delle caratteristiche standard così come l'asta deve avere un'altezza predefinita da terra e questo dipende dal diametro del primo disco che si mette (che è standard). Inoltre il bilancere rispetto a quello che usi tu deve essere più flessibile e lungo, questo consente di vincere l'inerzia iniziale nel migiore di modi tramite leggera flessione. Per essere chiaro quello che stai usando tu fa schifo

[irongirl]

io sono di reggio cal. (rispondo a 8lu8do3) e in palestra cerco di adattarmi con i pesi e i bilancieri ke trovo. I tuoi consigli sono molto utili jpp, soprattutto mirando a staccare grossi carichi, ma passerà un pò di tempo prima di riuscire a recuperare un'attrezzatura più adatta. Per adesso tutto ciò ke si infila nel bilanciere per me va bene. Ti ringrazio cmq e spero di ricevere altri validi consigli!