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kiedo aiuto alle donne di questo forum....
qualkuno può aiutarmi a fare una skeda di allenamento per la mia ragazza?
qualkosa tipo fullbody da fare in casa....
non so da dove iniziare...
help me....
poi non voglio gufare, ma x esperienza ti dico che puoi inventarti l'allenamento migliore, + produttivo, + divertente ecc ma il fatto di svolgerlo in casa propria, se una persona non è altamente motivata (e a quel punto va in palestra...) significa farlo - se va bene - 3 volte....
poi non voglio gufare, ma x esperienza ti dico che puoi inventarti l'allenamento migliore, + produttivo, + divertente ecc ma il fatto di svolgerlo in casa propria, se una persona non è altamente motivata (e a quel punto va in palestra...) significa farlo - se va bene - 3 volte....
K
anchio trovo che gia l'andare in palestra sia molto piu utile che esegiuire es a casa
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