salve ragazze

[89crazygirl89]

salve ragazze... ho 18 anni compiuti da 3 mesi.. , sono alta 164 cm e peso 45 kg... ah ... nn pratico body bulding .. a max riesco a sollevare un kg ! qualcuna di voi per caso saprebbe dirmi se c'è qualche rimedio per prendere almeno altri 5 cm di altezza? esistono esercizi mirati per la crescita di altezza.. integratori o cose varie??? da precisare ke se esistono integratori nn voglio ke facciano ingrassare perkè voglio perdere ancora tanti altri kili.. e poi al momento nn voglio massa muscolare..-- sapete aiutarmi?
ah e poi.. qualcuna saprbbe consigliarmi degli esercizi per migliorare la tonicità del corpo ma soprattutto dell'interno coscia?? grazie mille a tutte un bacioneee

[kickboxer_87]

spero in dio che sia uno scherzo... 45kg e vuole dimagrire... cristo santo...

[MxRacer]

Benvenuta,mi spiace deluderti ma non ci sono metodi o integratori atti alla crescita di staura;ma tieni presente che qualche cm lo puoi ancora prendere,sei motlo giovane
Per il resto posta nella sezione allenamento oppure fai un search sul forum e sicuramente troverai risposta alle tue domande

[luna80]

per quale motivo vorresti perdere "tanti altri kg"??
non credo proprio che con quell'altezza e quel peso ne hai bisogno...fai attenzione!

[MOSTMUSCULAR 85]

Benvenuta,mi spiace deluderti ma non ci sono metodi o integratori atti alla crescita di staura;ma tieni presente che qualche cm lo puoi ancora prendere,sei motlo giovane
Per il resto posta nella sezione allenamento oppure fai un search sul forum e sicuramente troverai risposta alle tue domande

Mi dispiace deludervi ma credo ke una ragazza a 18 anni ormai abbia finito di crescere

[aleuleit]

salve ragazze... ho 18 anni compiuti da 3 mesi.. , sono alta 164 cm e peso 45 kg... ah ... nn pratico body bulding .. a max riesco a sollevare un kg ! qualcuna di voi per caso saprebbe dirmi se c'è qualche rimedio per prendere almeno altri 5 cm di altezza? esistono esercizi mirati per la crescita di altezza.. integratori o cose varie??? da precisare ke se esistono integratori nn voglio ke facciano ingrassare perkè voglio perdere ancora tanti altri kili.. e poi al momento nn voglio massa muscolare..-- sapete aiutarmi?
ah e poi.. qualcuna saprbbe consigliarmi degli esercizi per migliorare la tonicità del corpo ma soprattutto dell'interno coscia?? grazie mille a tutte un bacioneee

x crescere prova a dormire come i pipistrelli..


a parte gli scherzi peso altezza mi sembrano proporzionati, al max tonifica, ma nn dimagrire ke sparisci

[tartufone]

salve ragazze... ho 18 anni compiuti da 3 mesi.. , sono alta 164 cm e peso 45 kg... ah ... nn pratico body bulding .. a max riesco a sollevare un kg ! qualcuna di voi per caso saprebbe dirmi se c'è qualche rimedio per prendere almeno altri 5 cm di altezza? esistono esercizi mirati per la crescita di altezza.. integratori o cose varie??? da precisare ke se esistono integratori nn voglio ke facciano ingrassare perkè voglio perdere ancora tanti altri kili.. e poi al momento nn voglio massa muscolare..-- sapete aiutarmi?
ah e poi.. qualcuna saprbbe consigliarmi degli esercizi per migliorare la tonicità del corpo ma soprattutto dell'interno coscia?? grazie mille a tutte un bacioneee

a parte l'integratore per allungarsi,che fa anche sorridere...
ma per le parti sottolineate,ti consiglio caldamente uno psicologo.

[89crazygirl89]

uffy ke sfiga.... però kissà... potrei pensare sul serio a prendere atto del consiglio sui pipistrelli

[aleuleit]

uffy ke sfiga.... però kissà... potrei pensare sul serio a prendere atto del consiglio sui pipistrelli

[kickboxer_87]

uffy ke sfiga.... però kissà... potrei pensare sul serio a prendere atto del consiglio sui pipistrelli

secondo me intanto di conviene postare delle foto in questa sezione e chiedere consigli a kappa, mavi e le altre

[aleuleit]

secondo me intanto di conviene postare delle foto in questa sezione e chiedere consigli a kappa, mavi e le altre

marpione..

[kickboxer_87]

qua ci si dimentica troppo spesso di essere un forum di bodybuilding...

[aleuleit]

qua ci si dimentica troppo spesso di essere un forum di bodybuilding...

po esse'..ma c si dimentica pure spesso del senso dell umor

[kickboxer_87]

quello mai

[aleuleit]

quello mai