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sai i pesi non sono importanti ma la qualità muscolare,da me ci sono ragazzi che alzano anche di più ma so cicciobomba
Si questo è vero, e la colpa la do a loro stessi, perchè ormai nelle palestre (la mia è un must) va di moda la "nominata" dei carichi. Senti voci del tipo: hai visto quel ragazzo?!? Fa il curl singolo col manubrio da 30kg! Fa la panca piana con 150kg!... Devo arrivare a quei livelli, devo!
Il problema è che purtroppo a volte non sanno l'origine della loro forza, e quindi cominciano a credere che per definirsi, basta eliminare TUTTI i grassi e mangiare sempre petto di pollo e riso in bianco in quantità!
qua a mi l'ambiente delle palestre è davvero pietoso!
i miei compagni d'allenamento la mattina sono degli adorabili vecchietti... e lì va ancora bene! perchè poi il pomeriggio becco il branco di tamarretti che fanno la panca con 2,5 kg x parte e la occupano x mezzora!!! lì divento cattiva....
qua a mi l'ambiente delle palestre è davvero pietoso!
i miei compagni d'allenamento la mattina sono degli adorabili vecchietti... e lì va ancora bene! perchè poi il pomeriggio becco il branco di tamarretti che fanno la panca con 2,5 kg x parte e la occupano x mezzora!!! lì divento cattiva....
Tanto i proprietari delle palestre sono anche piu' contenti, pagano l'abbonamento, spostano poco ferro, fanno poco rumore ed ogni scheda che gli dai gli va bene!!
Per Kappa ma ti alleni due volte al giorno oppure capiti mattina o pomeriggio a seconda del tempo libero? curiosita' la risposta e' facoltativa!
Tanto i proprietari delle palestre sono anche piu' contenti, pagano l'abbonamento, spostano poco ferro, fanno poco rumore ed ogni scheda che gli dai gli va bene!!
Per Kappa ma ti alleni due volte al giorno oppure capiti mattina o pomeriggio a seconda del tempo libero? curiosita' la risposta e' facoltativa!
c'è da dire che c'è da considerare un altra cosa la scarsa competenza degli istruttori di sala,solite schede...soliti consigli(pochi cmq)di seguire con passione ne ho visti pochi sinceramente
c'è da dire che c'è da considerare un altra cosa la scarsa competenza degli istruttori di sala,solite schede...soliti consigli(pochi cmq)di seguire con passione ne ho visti pochi sinceramente
Infatti noi per loro siamo diciamo..... clienti meno comodi!!!
qua a mi l'ambiente delle palestre è davvero pietoso!
i miei compagni d'allenamento la mattina sono degli adorabili vecchietti... e lì va ancora bene! perchè poi il pomeriggio becco il branco di tamarretti che fanno la panca con 2,5 kg x parte e la occupano x mezzora!!! lì divento cattiva....
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esatto!!!!!
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