powerlifting e muscoli

[FabioPower]

lo so collega...ma molto meno non significa affatto...inoltre la domanda iniziale chiedeva della forma definita da BB di alcuni PL e quindi c'entra....perchè sai bene collega che quando gareggi in una categoria di peso e ti ritrovi uno che pesa come te ma ha gli addominali di fuori col 7% di grasso il che dovrebbe far pensare ad una dieta povera di carbo, come mai tira su lo stesso se non più peso di te che sei un pò più grassoccio??

quindi la mia risposta c'entra eccome......poi il doping c'è dappertutto...al livello professionistico e non .... comprese le categorie che potrebbero evitare tipo ciclisti calciatori suonatori di ciufoli ecc....

comunque la mia non era una provocazione ma una semplice constatazione dettata dall'esperienza, quindi non avercela con me che comunque non ho certo chiamato in causa qualcuno in particolare qui dentro, ok?

senti risparmiati questa affermazioni che sono state ridette mille volte in questa sezione, il BB non esiste senza doping noi si ,percio' fammi il favore accanna questo discorso. come sento una replica chiudo il tred, noi non siamo culturisti siamo sollevatori grassi magri obesi o muscolosi ci interessa l'alzata non il fisico

[gigaHz]

allora chiudilo che è mejo

[Kingbalez]

purtroppo essendo uno sport di pura forza e minima tecnica il doping ne fa parte alla GRANDE, come del resto gli altri sport in cui il fisico deve fare la differenza..

Non sono d'accordo. Poi a mio avviso il Pl è uno sport di forza ma anche molto tecnico.

[Kingbalez]

il BB non esiste senza doping noi si ,percio' fammi il favore accanna questo discorso.

noi non siamo culturisti siamo sollevatori grassi magri obesi o muscolosi ci interessa l'alzata non il fisico

QUOTO PIENAMENTE!

[TomPlatz85]

Ciao, io ho partecipato a gare di powerlifting per 3 anni e da altri 3 pratico bodybuilding...
Ti spiego subito :

Il 'powerlifter' è una persona che ha l'obbiettivo di diventare sempre + forte e dimosrarla con i massimali, che siano gare di bench press, squat o altro...
Il ' bodybuilder' è una persona che invece cerca la perfezione fisica nel dettaglio.

Il bodybuilder fa un allenamento + che + pesante, + specifico, basandosi anche sui piccoli gruppi muscolari.

Io ho sentito l'esigenza di passare al bodybuilding per 2 motivi :

1) Ho vinto quel che mi bastava per essere soddisfatto :

1° posto Sud Italia Erakles club
1° posto Grand Prix Jambo Gym (Regionale)
1° posto Grand prix 'Campania lifting'
3° posto Campionato Italiano Distensione su panca 'Angri'

2) crescendo con l'età ho sentito l'esigenza di sentirmi + soddisfatto esteticamente, ricercando sempre + il dettaglio...

Spero di esserti stato utile...
Ciao!!!

[FabioPower]

Ciao, io ho partecipato a gare di powerlifting per 3 anni e da altri 3 pratico bodybuilding...
Ti spiego subito :

Il 'powerlifter' è una persona che ha l'obbiettivo di diventare sempre + forte e dimosrarla con i massimali, che siano gare di bench press, squat o altro...
Il ' bodybuilder' è una persona che invece cerca la perfezione fisica nel dettaglio.

Il bodybuilder fa un allenamento + che + pesante, + specifico, basandosi anche sui piccoli gruppi muscolari.

Io ho sentito l'esigenza di passare al bodybuilding per 2 motivi :

1) Ho vinto quel che mi bastava per essere soddisfatto :

1° posto Sud Italia Erakles club
1° posto Grand Prix Jambo Gym (Regionale)
1° posto Grand prix 'Campania lifting'
3° posto Campionato Italiano Distensione su panca 'Angri'

2) crescendo con l'età ho sentito l'esigenza di sentirmi + soddisfatto esteticamente, ricercando sempre + il dettaglio...

Spero di esserti stato utile...
Ciao!!!

vabbè hai specificato la differenza sostanziale tra Pl e BB ma credo che tutti lo sapevamo stando in un forum di questo tipo, complimenti per le tue gare ma senza offesa sono garette amatoriali non hai mai pensato di farne qualcuna seria e professionale?

[pushiron]

Ciao, io ho partecipato a gare di powerlifting per 3 anni e da altri 3 pratico bodybuilding...
Ti spiego subito :

Il 'powerlifter' è una persona che ha l'obbiettivo di diventare sempre + forte e dimosrarla con i massimali, che siano gare di bench press, squat o altro...
Il ' bodybuilder' è una persona che invece cerca la perfezione fisica nel dettaglio.

Il bodybuilder fa un allenamento + che + pesante, + specifico, basandosi anche sui piccoli gruppi muscolari.

Io ho sentito l'esigenza di passare al bodybuilding per 2 motivi :

1) Ho vinto quel che mi bastava per essere soddisfatto :

1° posto Sud Italia Erakles club
1° posto Grand Prix Jambo Gym (Regionale)
1° posto Grand prix 'Campania lifting'
3° posto Campionato Italiano Distensione su panca 'Angri'

2) crescendo con l'età ho sentito l'esigenza di sentirmi + soddisfatto esteticamente, ricercando sempre + il dettaglio...

Spero di esserti stato utile...
Ciao!!!

ok ti ringrazio anche se la differenza tra bb e pl la conoscevo!

x gigahz e fabiop : x nn finire in un discorso sterile "doping o no" e avvelenarsi il sangue x niente, xchè nn indirizziamo il discorso su come potrebbe essere un allenamento "misto" x sviluppare la massima forza e potenza ma al contempo fare crescere dei bei muscoli?

[TomPlatz85]

Ciao Fabiopower, non ho mai pensato di fare gare professionistiche, e poi quelle che ti ho citato erano tutte gare under 18, all'epoca ero + attirato dalla forza che dal resto...poi ho avuto un incidente grave e...addio carichi esagerati...

ps: nella mia risposta cercavo di far capire che non è che i lifter hanno un fisico di cacca, ma ricercano meno il dettaglio...era per rispondere al fatto che ci sn lifter che hanno un bel fisico...a parte che come già sai molti lifter famosi sono dei maiali e si giustificano dietro al fatto che serve peso per bilanciare la spinta...ma tu non mi sembra abbia di questi problemi...:-)

[gigaHz]

ok ti ringrazio anche se la differenza tra bb e pl la conoscevo!

x gigahz e fabiop : x nn finire in un discorso sterile "doping o no" e avvelenarsi il sangue x niente, xchè nn indirizziamo il discorso su come potrebbe essere un allenamento "misto" x sviluppare la massima forza e potenza ma al contempo fare crescere dei bei muscoli?

caro push, credo che se vuoi parlare liberamente de ste cose è meglio che posti in altre sezioni dove ti lasciano esprimere senza il macete sulla testa......

o ancora meeglio in privato ....il mio contatto msn ce l'hai ...... io sono istruttore di BB e se vuoi qualche dritta chiama tranquillo....

con questo passo e chiudo.

[gigaHz]

almeno quando sreputate firmatevi.....vigliacc...

poi è inutile sreputare quando si toglie 0

se hai il coraggio fatti avanti che ti do io una bella sreputata

[IronPaolo]

ciao a tutti ! premettendo che sono assolutamente un profano del powerlifting, ho una domanda che mi frulla x la testa: ho sempre creduto che i sollevatori di pesi (powerlifting e olimpic lifting) fossero fortissimi ma con un fisico non eccessivamente sviluppato a livello ipertrofico,oppure enormi ma con un'alta % di grasso. ora però vedendo alcune foto postate sul forum vedo fisici scultorei e definiti! la mia domanda è : il powerlifting costruisce un bel fisico?

Le risposte dovrebbero essere commisurare alle domande e a chi le pone.

In questo 3d leggo i soliti luoghi comuni fritti e rifritti 10000000 volte... tutti veri, tutti giusti, tutti ok ma che non aggiungono nulla. Ognuno ha le sue opinioni e di certo non cambieranno perchè qualcun'altro dall'altra parte del pianeta scrive 2 cazzate su un forum.

Poi potete andare avanti una cifra sul doping, su quanto ce ne è, se 1mg in più o 2Kg di meno...

Il punto è che pushiron è, come dice lui, un profano del PL. Cosa vede del PL? Si scarica i video da Internet, magari. E perciò quale è il modello di riferimento? Mica si scarica una clip del tipo "60Kg mezza **** fà 180Kg di squat.avi", ma magari scaricherà una cosa del tipo "mike the obex 500Kg Bench Press @SHW.wmv".

Perciò si ritroverà con pesi assurdi sollevati da camionisti giganteschi di 150Kg e penserà che il PL è dato da quella gente lì.

Poi si guarderà delle foto, magari sul sito FIPL e vedrà persone secche e normali, tutte strizzate fra fasce, corpetti, maglie per la panca... Cristo... anche Papini sembra piccolo...

Questo non può che contribuire ad una immagine sbagliata del PL.

In realtà, per esperienza diretta, se si prendono categorie dai 75Kg ai 90Kg, in Italia, ci sono degli ottimi fisici, meglio del 95% che si vede nelle varie gallery dei forum.

Perchè il PL è sollevare i pesi e sollevare i pesi, fino a prova contraria, fà diventare più grossi. Non facciamoci le seghe con l'ipertrofia miofibrillare e sarcoplasmatica eh...

Se poi ci aggiungete una dieta con un minimo di ragionevolezza (minimo eh) e un bel po' di esercizi complementari che null'altro sono se non le solite cose che si fanno in palestra... et voilà, un bel fisico.

Perciò il PL crea un bel fisico. E' una forma di sport in cui ti alleni con costanza e negli anni per ricercare di caricare sempre di più. I mezzi sono sempre i soliti, perciò per forza di cose impatto positivo sul fisico ci deve essere.

Kingbalez, ad esempio, pur essendo una categoria 75Kg (perciò "piccolo") ha delle ottime forme e una ottima definizione. Il PL certamente ha influito. Poi anche lui se và a mangiare da McDonald per 6 sere a settimana e la domenica si fà 5Kg di coda alla vaccinara, forse un tantinello sovrappeso ci diventa....

Perciò, pushiron, non ti far fregare dai luoghi comuni.

[FabioPower]

Le risposte dovrebbero essere commisurare alle domande e a chi le pone.

In questo 3d leggo i soliti luoghi comuni fritti e rifritti 10000000 volte... tutti veri, tutti giusti, tutti ok ma che non aggiungono nulla. Ognuno ha le sue opinioni e di certo non cambieranno perchè qualcun'altro dall'altra parte del pianeta scrive 2 cazzate su un forum.

Poi potete andare avanti una cifra sul doping, su quanto ce ne è, se 1mg in più o 2Kg di meno...

Il punto è che pushiron è, come dice lui, un profano del PL. Cosa vede del PL? Si scarica i video da Internet, magari. E perciò quale è il modello di riferimento? Mica si scarica una clip del tipo "60Kg mezza **** fà 180Kg di squat.avi", ma magari scaricherà una cosa del tipo "mike the obex 500Kg Bench Press @SHW.wmv".

Perciò si ritroverà con pesi assurdi sollevati da camionisti giganteschi di 150Kg e penserà che il PL è dato da quella gente lì.

Poi si guarderà delle foto, magari sul sito FIPL e vedrà persone secche e normali, tutte strizzate fra fasce, corpetti, maglie per la panca... Cristo... anche Papini sembra piccolo...

Questo non può che contribuire ad una immagine sbagliata del PL.

In realtà, per esperienza diretta, se si prendono categorie dai 75Kg ai 90Kg, in Italia, ci sono degli ottimi fisici, meglio del 95% che si vede nelle varie gallery dei forum.

Perchè il PL è sollevare i pesi e sollevare i pesi, fino a prova contraria, fà diventare più grossi. Non facciamoci le seghe con l'ipertrofia miofibrillare e sarcoplasmatica eh...

Se poi ci aggiungete una dieta con un minimo di ragionevolezza (minimo eh) e un bel po' di esercizi complementari che null'altro sono se non le solite cose che si fanno in palestra... et voilà, un bel fisico.

Perciò il PL crea un bel fisico. E' una forma di sport in cui ti alleni con costanza e negli anni per ricercare di caricare sempre di più. I mezzi sono sempre i soliti, perciò per forza di cose impatto positivo sul fisico ci deve essere.

Kingbalez, ad esempio, pur essendo una categoria 75Kg (perciò "piccolo") ha delle ottime forme e una ottima definizione. Il PL certamente ha influito. Poi anche lui se và a mangiare da McDonald per 6 sere a settimana e la domenica si fà 5Kg di coda alla vaccinara, forse un tantinello sovrappeso ci diventa....

Perciò, pushiron, non ti far fregare dai luoghi comuni.

meno male che ogni tanto arrivi a darmi una mano che qui è uno strazzio! bella ci!

[gigaHz]

Le risposte dovrebbero essere commisurare alle domande e a chi le pone.

In questo 3d leggo i soliti luoghi comuni fritti e rifritti 10000000 volte... tutti veri, tutti giusti, tutti ok ma che non aggiungono nulla. Ognuno ha le sue opinioni e di certo non cambieranno perchè qualcun'altro dall'altra parte del pianeta scrive 2 cazzate su un forum.

Poi potete andare avanti una cifra sul doping, su quanto ce ne è, se 1mg in più o 2Kg di meno...

Il punto è che pushiron è, come dice lui, un profano del PL. Cosa vede del PL? Si scarica i video da Internet, magari. E perciò quale è il modello di riferimento? Mica si scarica una clip del tipo "60Kg mezza **** fà 180Kg di squat.avi", ma magari scaricherà una cosa del tipo "mike the obex 500Kg Bench Press @SHW.wmv".

Perciò si ritroverà con pesi assurdi sollevati da camionisti giganteschi di 150Kg e penserà che il PL è dato da quella gente lì.

Poi si guarderà delle foto, magari sul sito FIPL e vedrà persone secche e normali, tutte strizzate fra fasce, corpetti, maglie per la panca... Cristo... anche Papini sembra piccolo...

Questo non può che contribuire ad una immagine sbagliata del PL.

In realtà, per esperienza diretta, se si prendono categorie dai 75Kg ai 90Kg, in Italia, ci sono degli ottimi fisici, meglio del 95% che si vede nelle varie gallery dei forum.

Perchè il PL è sollevare i pesi e sollevare i pesi, fino a prova contraria, fà diventare più grossi. Non facciamoci le seghe con l'ipertrofia miofibrillare e sarcoplasmatica eh...

Se poi ci aggiungete una dieta con un minimo di ragionevolezza (minimo eh) e un bel po' di esercizi complementari che null'altro sono se non le solite cose che si fanno in palestra... et voilà, un bel fisico.

Perciò il PL crea un bel fisico. E' una forma di sport in cui ti alleni con costanza e negli anni per ricercare di caricare sempre di più. I mezzi sono sempre i soliti, perciò per forza di cose impatto positivo sul fisico ci deve essere.

Kingbalez, ad esempio, pur essendo una categoria 75Kg (perciò "piccolo") ha delle ottime forme e una ottima definizione. Il PL certamente ha influito. Poi anche lui se và a mangiare da McDonald per 6 sere a settimana e la domenica si fà 5Kg di coda alla vaccinara, forse un tantinello sovrappeso ci diventa....

Perciò, pushiron, non ti far fregare dai luoghi comuni.

sono pienamente daccordo, infatti è la mia filosofia di vita compreso il Mc
solo che peso di più

[Kingbalez]

Kingbalez, ad esempio, pur essendo una categoria 75Kg (perciò "piccolo") ha delle ottime forme e una ottima definizione. Il PL certamente ha influito. Poi anche lui se và a mangiare da McDonald per 6 sere a settimana e la domenica si fà 5Kg di coda alla vaccinara, forse un tantinello sovrappeso ci diventa....

Ciao Paolo grazie per i complimenti.... Cmq se non mi fossi fatto male tempo fa, per quest'anno avevo previsto di prendere un po di peso(magari a mcdonald) anchio e passare di categoria perché trovo che appunto fino ai 75 sono le categorie dei piccoli ... Gli 82.5 e i 90 sono quelle della gente messa meglio.

Per quanto riguarda le polemiche hai ragione tu anchio mi sono lasciato prendere dalle circostanze avrei dovuto lasciar perdere ste battaglie inutili.....

[Chevelle]

A me sono sempre piaciuti i fisici degli atleti che competono nel Powerlifting.