Salve, da Settembre vorrei avvicinarmi al mondo del powerlifting, magari facendo qualche gara amatoriale, dato che io sto fuori Roma (Guidonia), e non credo che qui ci sono palestre che mi possono preparare a ciò, vorrei chiedere consigli a voi su piani di allenamento, alimentazione e tutto quello che potrebbe aiutarmi a prepararmi a tale scopo. Grazie.
-
-
se dovessi buttarti nella ginnastica artistica, faresti una domanda del genere attraverso un forum? In una gara di PL non è sufficiente sollevare un peso, devi farlo in un certo modo ed entro certi canoni dettati da un regolamento. E' praticamente impossibile allenare qualcuno senza vedere. -
Vedo che 6 di Roma, sapresti consigliarmi qualche palestra? Calcola che sto a GuidoniaOriginariamente Scritto da PowerEnrico Visualizza MessaggioCommenta
-
le niche palestre a Roma dove si fa PL agonistico sono la Delfino (ponte lanciani/p.za bologna) dove si allena la RNP e la Non solo sport (montesacro/nomentana) dove mi alleno io con la mia squadra la SS Lazio PL (lol).
A parte l'importanza di essere seguiti nel praticare questo sport, in se la palestra non necessita di chissà cosa; è sufficiente un rack per lo squat, una panca degna di questo nome, e un posto per fare lo stacco dove il proprietario o l'istruttore di sala non ti rompano le palle per i botti del bilanciere (meglio se c'è una pedana).Commenta
-
Nella palestra dove vado io manca il rack per lo squat, abbiamo la panca con bilanciere olimpico e la pedanan non la abbiamo ma non ci sono problemi per i botti. Vedo la cosa assai complicataOriginariamente Scritto da PowerEnrico Visualizza MessaggioCommenta
Commenta