uno dei piu' grandi Pl della storia, ho tradotto con il worldlingo la sua storia tratto da marty Gallagher, non sono Somoya purtroppo con l'inglese ma sono piu' forte di lui
percio' alcune frasi non sono decifrabili purtroppo
Il powerlifter più grande nella storia dello sport. Il Ed incredibile è l'equivalente powerlifting di Michael Giordano, Muhammad Ali, il babe Ruth, Richard piccolo o Joe Montana. Coan è un grande assoluto, un immortal; facilmente il la cosa migliore mai a che cosa. Coan ha alzato più poundage aggregato nei tre powerlifts allora tutto l'uomo nella storia, senza riguardo all'immunizzazione corporea. In Dicembre del 1998, Coan ha accovacciato 1003, benched 578 premuti e deadlifted 887 per un totale delle 2463-libbre. Ha pesato 237-pounds. Coan è un assassino gigante e powerlifting è la terra dei giganti. Powerlifters eccellenti del heavyweight è il gruppo identificabile più potente degli uomini sulla faccia della terra: questi atleti possiedono ordinariamente il formato, lo spessore, il giro, l'altezza e la resistenza - tuttavia il Ed incredibili Coan verso l'esterno gli elevatori questi monsters e fa così con facilità astonishing. Per una struttura esatta di riferimento, immagini se il raggio grande Leonard dello zucchero, come boxer dalla 155libbra, buttasse giù il microfono Tyson delle 220-libbre per vincere il titolo di boxing del heavyweight. Avanziamo la credulità di stirata ed immagini che il raggio dello zucchero allora sbatterebbe il bejeezus da ogni concorrente del heavyweight che lo ha sfidato - per la decade prossima. quel suono come una versione atletica di un romanzo della fantascienza? Un phantasmagoric racconto fairy? Qualche ridiculous, volo dell'isola di fantasia dell'immaginazione? Appena: Il grado del Coan di dominanza nel powerlifting è guasto- su analogo a questo piano d'azione outlandish di boxing. Il Ed Coan ha andato dove nessun powerlifter è andato prima e fatto esso malgrado uno svantaggio tremendo di immunizzazione corporea.
Per comporre il suo greatness consideri la longevità del Coan: ha bloccato il suo primo campionato nazionale in 1983, il suo primo titolo del mondo in 1984 e non è stato sconfitto in una concorrenza powerlifting dentro i sedici anni d'intervento! Il Ed domina completamente il suo sport quanto Joe Di Maggio o il colore marrone del jimmy ha fatto nei loro regni rispettivi di baseball e del gioco del calcio. Mondo bloccato Coan i titoli in quattro codici categoria differenti del peso e nel suo regno della dominazione è senza precedente di sia altezza che lunghezza. Sembra in tutta la probabilità che il Ed possa effettuare la sua regola lontano nel prossimo futuro: dopo tutto, Coan è trentacinque e potrebbe in teoria alzare un'altra decade a o sopra la sua altezza stratosferica corrente. Powerlifters, come i bodybuilders professionali, realmente picco nei loro forties. È per la sua concorrenza) una possibilità molto reale (e spaventosa che Coan può regolare lontano nel millennio prossimo. Sembra ottenere per quanto si sviluppi più forte più vecchio e presupponendo può evitare la ferita, Coan può continuare a tormentare sui titoli e sulle annotazioni. Il Ed Coan ha cominciato la sua dominanza del mondo in primo luogo come elevatore dalla 181libbra. Ha accovacciato e deadlifted 780-pounds e 485-pounds banco-premuto. Ha ottenuto più grande nel suo inizio degli anni '20 e mentre 198-pounds un elevatore il Ed Coan ha accovacciato ed ha tirato 863-pounds mentre banco-premeva 500-pounds un po'eccessivo. È salito nel stratosfera come elevatore delle 220-libbre, regolantesi oltre settanta annotazioni di mondo e transformantesi nell'uomo più chiaro per frantumare la barriera 2400.
La sua longevità è senza precedente e sua internazionale la dominanza è a questo totale di giorno e completa. Il chasm fra lui ed il resto del campo è così largo che blocca i titoli del mondo con 200, 300, 400, persino margini delle 500-libbre della vittoria. Ciò è uno sport dove a la vittoria della cinquanta-libbra è considerata un wipeout. Quanto migliore allora il resto del mondo è Ed Coan? Quando frantuma la barriera delle 2400-libbre, il totale powerlifting delle seconde 220-libbre migliori era 2102. Coan, matematicamente, erano 14.5% migliore allora il powerlifter migliore seguente nel mondo. Immagini il hubbub che accadrebbe se uno sprinter riducesse l'annotazione di mondo attuale in precipitare 100-meter da 14.5%, tagliando 1 a pezzi.43 secondi fuori dell'annotazione di mondo attuale di 9.83. che invia come 8 incredibili.40-secondo funzionamento. Che cosa se un alto ponticello aumentasse l'annotazione di mondo corrente di 7'11 "da 14.5% e saltato oltre nove piedi? Quanto circa se un 72-foot, mondo-registra la tenuta spar-shot-putter ha gettato i piedi della pillola 82+ dalla 16libbra al campionato del mondo? Un ponticello lungo dovrebbe saltare 33-feet a outdistance il resto del mondo da 14.5%. State ottenendo un tatto per come il buon Ed Coan realmente è?
Dicembre scorso Coan ha ecceduto il totale powerlifting assoluto con un 2463-total storico. Si è transformato in nel più grande assoluto powerlifter nella storia, facente saltare il contrassegno totale agli smithereens. Qualsiasi atleta che può eccedere gli elevatori legali di modo legale di elevatori di corridoio-de-fama come la fattura 'Kaz 'Kazmaier (330-pounds) o in ritardo, grande, O.D. Wilson (420-pounds), merita l'elogio. Tenga presente che Kaz ha regolato il suo contrassegno totale powerlifting storico del senso 2425 indietro in 1981. Ha rotto le 350-libbre indossa il contrassegno del Rheinhout 2420, quale si è levato in piedi dal 1975! Kaz si è rotto ha indossato l'annotazione, che ha corrisposto ad otto anni e la O.D. 2425 totalizzati di 1988 per rompere l'annotazione del Kaz che in se aveva corrisposto a sette anni. Chi infine ha ecceduto gli elevatori legittimi (sotto parallelo accovaccia, camicia ad un solo strato del banco e deadlifts completamente locked-out-fuori) dei dii powerlifting? Perchè, era Ed incredibile Coan in 1998. Il Ed ha pesato 100-200 libbre di meno allora i immortals e questo è quasi oltre la comprensione. Se il Ed, sul completare il suo deadlift finale con 887, avesse sparso la suoi armi e volo cominciato intorno alla sala, i powerlifters non potrebbero sono stati scosso. Il Ed sta facendo l'impossibile dai giorni in cui su Reagan era presidente, la guerra fredda ancora ha fatto funzionare caldo e Bill Gates era un giusto un'altra matricola geeky de Harvard. Per quelli di voi a che addestri con i pesi che cercano rinnovi il vostro corpo (è il loro qualunque altro motivo legittimo), il Ed Coan può offrirvi un senso migliore: un metodo ha progettato stimolare il progresso fisico in chiunque. Lontano da essere un freak genetico un-de-un-gentile, Il Ed Coan parlayed (comunque) i regali genetici appena eccezionali sopra-medii con determinazione ferro-voluta ed il serbatoio enorme di persistenza e della perseveranza. Col tempo, il suo rudimentale, il metodo primitivo di addestramento del peso è stato battaglia-esaminato ed ha intrapreso più subtlety, sfumatura e sofisticazione. Dopo due decadi, il metodo del Coan è un'opera d'arte. Il Ed Coan usa lo stesso di base avvicinisi a ad addestramento che ha per oltre venti anni. Alla latta fondamentale di metodo del Coan, del livello (e debba) essere usato da chiunque formato di ricerca, alla resistenza ed alla massa magra grezza o di alimentazione del muscolo. Cioè il metodo del Coan dovrebbe essere usato da chiunque che addestri con i pesi. Il Ed ha codificato e sistematizzato il suo metodo di addestramento di resistenza e ripetutamente ha stimolato il fisico medica trasformazione in coloro che rigorosamente segue i relativi inquilini. Questo fatto fisiologico di vita è stato dimostrato ripetutamente, non soltanto dal Ed Coan ma da massa di powerlifters simili del campione ed atleti professionisti che seguono la filosofia del Ed di addestramento. Il Ed presenta i principii specifici ed i ordini di nucleo che possono essere utilizzati dagli addestratori serii del peso di ogni formato, del grado di idoneità, dell'età e del genere.
È una questa certa specie del passo di vendite convoluted? Appena, siamo semplicemente avvisandoli l'uomo più forte al fatto del mondo ha un Th di metodo la sua follia - e tutta l'intenzione dell'addestratore del peso di auto-rispetto su miglioramento capirà l'implicazione: Parti di Coan venti anni di conoscenza dura e di quella di addestramento di nucleo è buon nuovo.
Perchè è abbastanza per portare una rottura di gioia all'occhio di c'è ne otto l'addestratore serio, specialmente quelli che sono plateaued, attaccato in una carreggiata, o in incapace al contrario incapace scintillare progresso. Il Ed ha progettato e battaglia-esaminato un metodo holistic di addestramento che concede l'atleta per fare gli aumenti di di massimo il formato del muscolo, l'alimentazione grezza e la resistenza, con un investimento minimo di tempo. Il sistema del Coan ha l'addestratore del peso, senza riguardo all'età, al sesso o alla circostanza. Colpisca un muscolo una volta alla settimana - duro - allora alimenti e riposi quel muscolo per una settimana completa. L'investimento settimanale totale di tempo è minimo. Il segreto è intensità. Coan usa un equilibrio e un mescolamento sottili delle esercitazioni, insiemi, reps e tempo. Ha idee specifiche ordinare e sul periodization. Il Ed si avvicina alla tecnica di esercitazione con un reverence quel bordi sul reverence. Coan osserva l'esecuzione tecnica di un powerlift con il solemnity di un priest di Shaolin che insegna un kata martial di arti. Coan è un alto priest della tecnica, un padrone di Jedi e questo reverence per la tecnica è una pietra angolare della sua filosofia holistic. Ironicamente, Ed "configurazione" nel cambiamento e varietà nella suoi struttura rigida, procedure alternate, reps, esercitazioni e volume. Programma ordinariamente i periodi di riposo 'attivo 'per permettere che il suo corpo guar e si sviluppi. Periodization è la struttura scheletrica rigorosa intorno a cui l'abitudine di Coan modella il suo addestramento. Può mostrarvi che come a faccia lo stesso. Se siete serii circa il rinnovamento della vostra costituzione fisica attraverso peso addestrando, legga le parole ed i metodi del powerlifter più grande nella storia. Marty Gallagher
Marzo, del 1999
percio' alcune frasi non sono decifrabili purtroppo Il powerlifter più grande nella storia dello sport. Il Ed incredibile è l'equivalente powerlifting di Michael Giordano, Muhammad Ali, il babe Ruth, Richard piccolo o Joe Montana. Coan è un grande assoluto, un immortal; facilmente il la cosa migliore mai a che cosa. Coan ha alzato più poundage aggregato nei tre powerlifts allora tutto l'uomo nella storia, senza riguardo all'immunizzazione corporea. In Dicembre del 1998, Coan ha accovacciato 1003, benched 578 premuti e deadlifted 887 per un totale delle 2463-libbre. Ha pesato 237-pounds. Coan è un assassino gigante e powerlifting è la terra dei giganti. Powerlifters eccellenti del heavyweight è il gruppo identificabile più potente degli uomini sulla faccia della terra: questi atleti possiedono ordinariamente il formato, lo spessore, il giro, l'altezza e la resistenza - tuttavia il Ed incredibili Coan verso l'esterno gli elevatori questi monsters e fa così con facilità astonishing. Per una struttura esatta di riferimento, immagini se il raggio grande Leonard dello zucchero, come boxer dalla 155libbra, buttasse giù il microfono Tyson delle 220-libbre per vincere il titolo di boxing del heavyweight. Avanziamo la credulità di stirata ed immagini che il raggio dello zucchero allora sbatterebbe il bejeezus da ogni concorrente del heavyweight che lo ha sfidato - per la decade prossima. quel suono come una versione atletica di un romanzo della fantascienza? Un phantasmagoric racconto fairy? Qualche ridiculous, volo dell'isola di fantasia dell'immaginazione? Appena: Il grado del Coan di dominanza nel powerlifting è guasto- su analogo a questo piano d'azione outlandish di boxing. Il Ed Coan ha andato dove nessun powerlifter è andato prima e fatto esso malgrado uno svantaggio tremendo di immunizzazione corporea.
Per comporre il suo greatness consideri la longevità del Coan: ha bloccato il suo primo campionato nazionale in 1983, il suo primo titolo del mondo in 1984 e non è stato sconfitto in una concorrenza powerlifting dentro i sedici anni d'intervento! Il Ed domina completamente il suo sport quanto Joe Di Maggio o il colore marrone del jimmy ha fatto nei loro regni rispettivi di baseball e del gioco del calcio. Mondo bloccato Coan i titoli in quattro codici categoria differenti del peso e nel suo regno della dominazione è senza precedente di sia altezza che lunghezza. Sembra in tutta la probabilità che il Ed possa effettuare la sua regola lontano nel prossimo futuro: dopo tutto, Coan è trentacinque e potrebbe in teoria alzare un'altra decade a o sopra la sua altezza stratosferica corrente. Powerlifters, come i bodybuilders professionali, realmente picco nei loro forties. È per la sua concorrenza) una possibilità molto reale (e spaventosa che Coan può regolare lontano nel millennio prossimo. Sembra ottenere per quanto si sviluppi più forte più vecchio e presupponendo può evitare la ferita, Coan può continuare a tormentare sui titoli e sulle annotazioni. Il Ed Coan ha cominciato la sua dominanza del mondo in primo luogo come elevatore dalla 181libbra. Ha accovacciato e deadlifted 780-pounds e 485-pounds banco-premuto. Ha ottenuto più grande nel suo inizio degli anni '20 e mentre 198-pounds un elevatore il Ed Coan ha accovacciato ed ha tirato 863-pounds mentre banco-premeva 500-pounds un po'eccessivo. È salito nel stratosfera come elevatore delle 220-libbre, regolantesi oltre settanta annotazioni di mondo e transformantesi nell'uomo più chiaro per frantumare la barriera 2400.
La sua longevità è senza precedente e sua internazionale la dominanza è a questo totale di giorno e completa. Il chasm fra lui ed il resto del campo è così largo che blocca i titoli del mondo con 200, 300, 400, persino margini delle 500-libbre della vittoria. Ciò è uno sport dove a la vittoria della cinquanta-libbra è considerata un wipeout. Quanto migliore allora il resto del mondo è Ed Coan? Quando frantuma la barriera delle 2400-libbre, il totale powerlifting delle seconde 220-libbre migliori era 2102. Coan, matematicamente, erano 14.5% migliore allora il powerlifter migliore seguente nel mondo. Immagini il hubbub che accadrebbe se uno sprinter riducesse l'annotazione di mondo attuale in precipitare 100-meter da 14.5%, tagliando 1 a pezzi.43 secondi fuori dell'annotazione di mondo attuale di 9.83. che invia come 8 incredibili.40-secondo funzionamento. Che cosa se un alto ponticello aumentasse l'annotazione di mondo corrente di 7'11 "da 14.5% e saltato oltre nove piedi? Quanto circa se un 72-foot, mondo-registra la tenuta spar-shot-putter ha gettato i piedi della pillola 82+ dalla 16libbra al campionato del mondo? Un ponticello lungo dovrebbe saltare 33-feet a outdistance il resto del mondo da 14.5%. State ottenendo un tatto per come il buon Ed Coan realmente è?
Dicembre scorso Coan ha ecceduto il totale powerlifting assoluto con un 2463-total storico. Si è transformato in nel più grande assoluto powerlifter nella storia, facente saltare il contrassegno totale agli smithereens. Qualsiasi atleta che può eccedere gli elevatori legali di modo legale di elevatori di corridoio-de-fama come la fattura 'Kaz 'Kazmaier (330-pounds) o in ritardo, grande, O.D. Wilson (420-pounds), merita l'elogio. Tenga presente che Kaz ha regolato il suo contrassegno totale powerlifting storico del senso 2425 indietro in 1981. Ha rotto le 350-libbre indossa il contrassegno del Rheinhout 2420, quale si è levato in piedi dal 1975! Kaz si è rotto ha indossato l'annotazione, che ha corrisposto ad otto anni e la O.D. 2425 totalizzati di 1988 per rompere l'annotazione del Kaz che in se aveva corrisposto a sette anni. Chi infine ha ecceduto gli elevatori legittimi (sotto parallelo accovaccia, camicia ad un solo strato del banco e deadlifts completamente locked-out-fuori) dei dii powerlifting? Perchè, era Ed incredibile Coan in 1998. Il Ed ha pesato 100-200 libbre di meno allora i immortals e questo è quasi oltre la comprensione. Se il Ed, sul completare il suo deadlift finale con 887, avesse sparso la suoi armi e volo cominciato intorno alla sala, i powerlifters non potrebbero sono stati scosso. Il Ed sta facendo l'impossibile dai giorni in cui su Reagan era presidente, la guerra fredda ancora ha fatto funzionare caldo e Bill Gates era un giusto un'altra matricola geeky de Harvard. Per quelli di voi a che addestri con i pesi che cercano rinnovi il vostro corpo (è il loro qualunque altro motivo legittimo), il Ed Coan può offrirvi un senso migliore: un metodo ha progettato stimolare il progresso fisico in chiunque. Lontano da essere un freak genetico un-de-un-gentile, Il Ed Coan parlayed (comunque) i regali genetici appena eccezionali sopra-medii con determinazione ferro-voluta ed il serbatoio enorme di persistenza e della perseveranza. Col tempo, il suo rudimentale, il metodo primitivo di addestramento del peso è stato battaglia-esaminato ed ha intrapreso più subtlety, sfumatura e sofisticazione. Dopo due decadi, il metodo del Coan è un'opera d'arte. Il Ed Coan usa lo stesso di base avvicinisi a ad addestramento che ha per oltre venti anni. Alla latta fondamentale di metodo del Coan, del livello (e debba) essere usato da chiunque formato di ricerca, alla resistenza ed alla massa magra grezza o di alimentazione del muscolo. Cioè il metodo del Coan dovrebbe essere usato da chiunque che addestri con i pesi. Il Ed ha codificato e sistematizzato il suo metodo di addestramento di resistenza e ripetutamente ha stimolato il fisico medica trasformazione in coloro che rigorosamente segue i relativi inquilini. Questo fatto fisiologico di vita è stato dimostrato ripetutamente, non soltanto dal Ed Coan ma da massa di powerlifters simili del campione ed atleti professionisti che seguono la filosofia del Ed di addestramento. Il Ed presenta i principii specifici ed i ordini di nucleo che possono essere utilizzati dagli addestratori serii del peso di ogni formato, del grado di idoneità, dell'età e del genere.
È una questa certa specie del passo di vendite convoluted? Appena, siamo semplicemente avvisandoli l'uomo più forte al fatto del mondo ha un Th di metodo la sua follia - e tutta l'intenzione dell'addestratore del peso di auto-rispetto su miglioramento capirà l'implicazione: Parti di Coan venti anni di conoscenza dura e di quella di addestramento di nucleo è buon nuovo.
Perchè è abbastanza per portare una rottura di gioia all'occhio di c'è ne otto l'addestratore serio, specialmente quelli che sono plateaued, attaccato in una carreggiata, o in incapace al contrario incapace scintillare progresso. Il Ed ha progettato e battaglia-esaminato un metodo holistic di addestramento che concede l'atleta per fare gli aumenti di di massimo il formato del muscolo, l'alimentazione grezza e la resistenza, con un investimento minimo di tempo. Il sistema del Coan ha l'addestratore del peso, senza riguardo all'età, al sesso o alla circostanza. Colpisca un muscolo una volta alla settimana - duro - allora alimenti e riposi quel muscolo per una settimana completa. L'investimento settimanale totale di tempo è minimo. Il segreto è intensità. Coan usa un equilibrio e un mescolamento sottili delle esercitazioni, insiemi, reps e tempo. Ha idee specifiche ordinare e sul periodization. Il Ed si avvicina alla tecnica di esercitazione con un reverence quel bordi sul reverence. Coan osserva l'esecuzione tecnica di un powerlift con il solemnity di un priest di Shaolin che insegna un kata martial di arti. Coan è un alto priest della tecnica, un padrone di Jedi e questo reverence per la tecnica è una pietra angolare della sua filosofia holistic. Ironicamente, Ed "configurazione" nel cambiamento e varietà nella suoi struttura rigida, procedure alternate, reps, esercitazioni e volume. Programma ordinariamente i periodi di riposo 'attivo 'per permettere che il suo corpo guar e si sviluppi. Periodization è la struttura scheletrica rigorosa intorno a cui l'abitudine di Coan modella il suo addestramento. Può mostrarvi che come a faccia lo stesso. Se siete serii circa il rinnovamento della vostra costituzione fisica attraverso peso addestrando, legga le parole ed i metodi del powerlifter più grande nella storia. Marty Gallagher
Marzo, del 1999
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