Gare di Panca

[master wallace]

E' portato pure sull'ipertrofia..solo che mangia malissimo e quindi non costruisce fibra e si sovrallena (è arrivato a fare 3 ore di palestra al giorno)..tra l'altro non è piccolo, 43 di braccio ce l'ha..le spalle sono grosse e la schiena non è male (è migliore di tantissimi natural)..è che ha la struttura ossea piccola ed è coperto. Ma lui se ne fotte..anzi, vorrebbe essere 60 kg e tirare 3 tonnellate eheh

Peccato che non abbia la mentalita' giusta.
Strano che usando quei carichi, la fibra non si sia sviluppata molto.
Anche mangiando male, dovrebbe crescere comunque.

[bboy18]

E' portato pure sull'ipertrofia..solo che mangia malissimo e quindi non costruisce fibra e si sovrallena (è arrivato a fare 3 ore di palestra al giorno)..tra l'altro non è piccolo, 43 di braccio ce l'ha..le spalle sono grosse e la schiena non è male (è migliore di tantissimi natural)..è che ha la struttura ossea piccola ed è coperto. Ma lui se ne fotte..anzi, vorrebbe essere 60 kg e tirare 3 tonnellate eheh

ma parli di arnold 83 ? 66 kili 43 di braccio ?

[Arnold 83]

Dal sito FIPL :

RECORD ITALIANO DI PANCA CATEGORIA JUNIORES PESO DA 60 A 67,5: 127,5 Kg sollevati da Marco Margelli il 12/6/05 a Vizzolo (Mi)

Che dite lo batto??

[bboy18]

Dal sito FIPL :

RECORD ITALIANO DI PANCA CATEGORIA JUNIORES PESO DA 60 A 67,5: 127,5 Kg sollevati da Marco Margelli il 12/6/05 a Vizzolo (Mi)

Che dite lo batto??

stando alle premesse mi sembra scontato



certo i record variano dalla federazioni ..
ci sono anche quelli di 65 kg che stanno sui 160


un po come una 48enne di 58 kg che fa 200 di stacco ..

[Arnold 83]

Ho mandato una e-mail alla federazione. Così finalmente saprò in che categoria dovrei gareggiare! Prima di Natale proverò un massimale e vediamo che succede! Certo che sarebbe proprio una bella soddisfazione...

[FabioPower]

ma la domenica non avete niente da fare!!??

BBOY dove ci sei tu ci rotture di palle non mi fare chiudere anche questo, mi date l'impressione che siete leggermente infantili

[Punk84]

con 66 kili di peso corporeo?

no con 70kg, c'era un ragazzo nella palestra che frequentavo che stava su quei livelli.
ora fa il lancio del giovellotto

[Arnold 83]

mi date l'impressione che siete leggermente infantili

Perché scusa??

[master wallace]

Dal sito FIPL :

RECORD ITALIANO DI PANCA CATEGORIA JUNIORES PESO DA 60 A 67,5: 127,5 Kg sollevati da Marco Margelli il 12/6/05 a Vizzolo (Mi)

Che dite lo batto??

Strano pensavo che era di piu'.Beh! Allora dovresti stracciarlo!

[FabioPower]

vi aspetto tutti al campionato italiano di panca, vediamo questi record!!

[Arnold 83]

Ci vengo volentieri!! Anzi se mi dai qualche info sono ancora più contento! Anche perché il fine di questo post era proprio questo! Tu gareggi?

[master wallace]

vi aspetto tutti al campionato italiano di panca, vediamo questi record!!

Che vuoi dire Fabio?
Se qui c'e' qualcuno che puo dare giudizi sui record di panca sei tu!
Cosa ne pensi?

[bboy18]

bravo fabio , cancellami i post quando non ti conviene

[Arnold 83]

Giusto Master!! Ho visto che addirittura é ARBITRO della FIPL! Chi meglio di lui potrebbe darmi suggerimenti e informazioni??

[FabioPower]

Sul sito ufficiale della FIPL ho visto i record di sollevamento su panca e avrei alcune domande:

1) Ho 22 anni e peso 66 Kg: in che categoria gareggerei??

2) sollevo 120 Kg per 10 ripetizioni ma non ho mai provato un massimale: da questi dati ho qualche possibilità?

3) come funziona una gara di panca? Qual é la tecnica di esecuzione?

Mi piacerebbe veramente tanto gareggiare! Fatemi sapere qualcosa!

P.s. possibile che il record maschile in categoria juniores -67,5 sia "solo" 127,5 Kg ??

1) nella cat 67.500, nel campionato italiano insieme a tutti gli altri 67 kg. in un altro trofeo nella categoria juniores parlo sempre della fipl
2) ottime possibilità ma non ti credo tanto
3) leggi su www.powerliftingitalia-fipl.it
4) devi appartenere ad una società affiliata lla fipl oppure devi farti un cartellino a parte scrivi alla segreteria@powerliftingitalia-fipl e ti sarà risposto