If this is your first visit, be sure to
check out the FAQ by clicking the
link above. You may have to register
before you can post: click the register link above to proceed. To start viewing messages,
select the forum that you want to visit from the selection below.
non devi diventare una palla di lardo ... ...un B.B. non e' un'obeso, non confonderti con gli insulino dipendenti..
P.S. in ogni caso e' una media alimentare io non conosco questo ragazzo se ben noti non ho messo gli esercizi per il semplice motivo che non mi prendo responsabilita ,la mia e' una dritta
non devi diventare una palla di lardo ... ...un B.B. non e' un'obeso, non confonderti con gli insulino dipendenti..
P.S. in ogni caso e' una media alimentare io non conosco questo ragazzo se ben noti non ho messo gli esercizi per il semplice motivo che non mi prendo responsabilita ,la mia e' una dritta
Su di me il peso è iniziato a salire (con poco grasso) solo quando ho utilizzato 6 gr di carbo x kg di peso corporeo.
SCUSA UNA CURIOSITA MA TU DA QUANTO TEMPO TI ALLENI ?
POI DA VEDERE FISICO X FISICO , CERTO C'E' CHI VIGGIA A 5-6 g DI PROTEINE X Kg E NON HA PROBLEMI CHI INVECE MAGARI CI RIMETTE I RENI
NON POSSIAMO FARE DI UN FILO D'ERBA UN FASCIO....
POI IO NEL DARGLI LA MIA DRITTA SONO COMUNQUE STATO VAGO PROPRIO XCHE' NON CONOSCO LA PERSONA....
TANTO X FARE CONOSCENZA FAI GARE DI B.B.?
SCUSA UNA CURIOSITA MA TU DA QUANTO TEMPO TI ALLENI ?
POI DA VEDERE FISICO X FISICO , CERTO C'E' CHI VIGGIA A 5-6 g DI PROTEINE X Kg E NON HA PROBLEMI CHI INVECE MAGARI CI RIMETTE I RENI
NON POSSIAMO FARE DI UN FILO D'ERBA UN FASCIO....
POI IO NEL DARGLI LA MIA DRITTA SONO COMUNQUE STATO VAGO PROPRIO XCHE' NON CONOSCO LA PERSONA....
TANTO X FARE CONOSCENZA FAI GARE DI B.B.?
Non faccio gare, il fisico non me lo permette... mi alleno (seriamente) da un paio d'anni.
Forse quello che intendeva è che prendendo ad esempio 70 chili:
4 gr di carbo per chilo = 280 grammi di carbo * 4 calorie sono 1120 calorie
1 gr di pro per chilo= 70 grammi di pro *4 calorie sono 280
Totale 1400 calorie, che è poco, non tanto anche considerando 50 gr di grassi al giorno sono altre 450 calorie quindi 1850, comunque poche....io al suo posto mangerei molto ma molto di più.
si vede che la sezione è stata chiusa per diverso tempo, rileggiti diversi post passati e troverai molte risposte alle tue domande , diffida di atleti e persone che non seguono il PL
We process personal data about users of our site, through the use of cookies and other technologies, to deliver our services, personalize advertising, and to analyze site activity. We may share certain information about our users with our advertising and analytics partners. For additional details, refer to our Privacy Policy.
By clicking "I AGREE" below, you agree to our Privacy Policy and our personal data processing and cookie practices as described therein. You also acknowledge that this forum may be hosted outside your country and you consent to the collection, storage, and processing of your data in the country where this forum is hosted.
...un B.B. non e' un'obeso, non confonderti con gli insulino dipendenti..
Commenta