chi mi a consigliare una scheda per la forza?

***Drugo84*** · 01-09-2005, 11:58:43

devi proporre tu, nn ti si può dare dal nulla una scheda "universale".

**Cris_RM** · 01-09-2005, 14:39:54

...eppure molti hanno fatto i soldi vendendo libri e metodi infallibili con le schede "universali"!

)

***Drugo84*** · 01-09-2005, 17:20:41

Originariamente Scritto da Cris_RM

...eppure molti hanno fatto i soldi vendendo libri e metodi infallibili con le schede "universali"!

)

se è per questo saprai benissimo che molte palestre hanno le loro tabelle pre fabbricate nel cassetto che vengono pescate a caso e date al nuovo iscritto come quella giusta x lui

***GIULIO*** · 01-09-2005, 17:48:50

"chi mi a consigliare una scheda per la forza?"

Te la consiglio io!: una bella schedona spessa 10 cm. e di 1 mq di pura ghisa!
Vedrai che forza ti viene a sollevarla!!!! Scusa è una risposta da *****ni, ma talvolta mi vengono spontanee!

**Cagliostro** · 02-09-2005, 03:15:55

Stacco, panca, squat, 5x5 pause da 3' mai a cedimento 1 volte al giorno. Domenica riposo

**Manx** · 02-09-2005, 08:57:25

Originariamente Scritto da Cagliostro

Stacco, panca, squat, 5x5 pause da 3' mai a cedimento 1 volte al giorno. Domenica riposo

così regge una settimana al max...

**Manx** · 02-09-2005, 08:59:13

Originariamente Scritto da @mg69

ciao mi servirebbe una aiutino a stilare una scheda x la forza da utilizzare x 6 settimane dopo un periodo di ricondizionamento.
nn sono alle prime armi ho alle spalle un po' di anni di allenamento ma nn ho mai utilizzato una scheda per la forza assoluta,quest'anno vorrei farlo.
nn so se fare 2 o 3 allenamenti settimanali,voi cosa mi consigliate,sempre per piacere?

ciao grazie,confido in una vostra risposta.

1. non capisco perché devi sempre mettere

alla fine dei tuoi post.

2. come ti è stato già detto (anche in altre sezioni) proponi una scheda. Chi di dovere la valuterà e apporterà delle modifiche se lo riterrà opportuno.

3. Per gli allenamenti 4 dovrebbero andare bene.

4. Il 30/8 hai aperto un 3d dove cercavi consigli sulla forza e ti sono stati dati. Perché il 31 apri un altro 3d chiedendo la stessa cosa?

**Cris_RM** · 02-09-2005, 11:29:37

Originariamente Scritto da Drugo84

se è per questo saprai benissimo che molte palestre hanno le loro tabelle pre fabbricate nel cassetto che vengono pescate a caso e date al nuovo iscritto come quella giusta x lui

...quando gliela danno poi!

Lasciam perdere...

**@mg69** · 02-09-2005, 16:19:37

@giulio e se poi la tua famosa "schedona" spessa 10 cm x 1mq la sollevo?
che altro di tanto esibizionistico diresti...
e' stato un errore,ecco perche' ho aperto 2 3d!!!!1
epoi se permetti manx79 e senza offesa...alla fine del 3d ci metto quello che voglio..hanno inventato gia' da millenni la democrazia!
....roba da bisbetiche!