Forza incredibile

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  • okkiello
    Bodyweb Advanced
    • Nov 2004
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    #1

    Forza incredibile

    Sapete come i ginnasti impostano i loro allenamenti per arrivare a compiere tutte quelle posizioni di forza?Ora nn conosco il nome di ogni singola posizione ma per esempio come si può arrivare a tenersi solo sulle braccia nella classica posizione da piegamenti oppure fare piegamenti su 3 dita(questo nn c'entra coi ginnasti) o fare la squadra massima?Sapete come impostano il lavoro coi pesi?Io ho sempre pensato facciano molto lavoro isometrico ma nn ho mai visto nessuno in palestra lavorare in questo modo...io sono affascinato dall'hst ma quando(anzi se)avrò raggiunto un livello di massa accettabile vorrei organizzare il mio lavoro sull'aumento della forza senza eccessiva massa...
    Citazione:
    Originale inviato da Fatboy

    quasi due metri per 72 kg... che ***** sei, un aquilone?





    Be water my friend...
    Tag: Nessuno
  • okkiello
    Bodyweb Advanced
    • Nov 2004
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    #2
    1 risposta alla volta...
    Citazione:
    Originale inviato da Fatboy

    quasi due metri per 72 kg... che ***** sei, un aquilone?





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    • River
      Bodyweb Advanced
      • May 2004
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      • Brescia
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      #3
      Forse perchè pesano 60kg, sono bassi e hanno le braccia corte e quindi leve meno sfavorevoli???

      Le flessioni sulle dita è questione di allenamento delle dita, non è che serva una forza mostruosa, è come farle su una mano, solo che il peso è su 3 dita.... il record è di 76 o 77 su un dito che poi... si è spezzato!!
      CENSURATA

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      • Manx
        Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
        • Feb 2005
        • 261824
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        • 3,636
        • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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        #4
        Originariamente Scritto da River
        record è di 76 o 77 su un dito che poi... si è spezzato!!


        SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
        Anarco-Training
        M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
        No mental :seg: Crew
        Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
        I.O.M Jesi & Vallesina

        Le domande dell'aspirante bidibolder
        Originariamente Scritto da TONY_98
        Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
        Originariamente Scritto da Perineo
        vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
        Originariamente Scritto da Spratix
        C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
        Fai da te - Il tagliando
        Originariamente Scritto da erstef
        Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
        Disagio alimentare & logistica bidibolder
        Originariamente Scritto da Gianludlc17
        se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
        Estetica rulez
        Originariamente Scritto da 22darklord23
        la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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        • Manx
          Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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          • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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          #5
          cmq nn tutti sono dei tappi...

          SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
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          Le domande dell'aspirante bidibolder
          Originariamente Scritto da TONY_98
          Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
          Originariamente Scritto da Perineo
          vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
          Originariamente Scritto da Spratix
          C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
          Fai da te - Il tagliando
          Originariamente Scritto da erstef
          Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
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          Originariamente Scritto da Gianludlc17
          se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
          Estetica rulez
          Originariamente Scritto da 22darklord23
          la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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          • Cagliostro
            Bodyweb Advanced
            • Jun 2005
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            #6
            Semplicemente.....non si allenano con i pesi!

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            • bboy18
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              #7
              ginnasti= massima conoscenza e percezione corporea , massimo orientamento spazio-temporale, grande forza isometrica , destrezza e agilità, senso del ritmo , massima mobilità articolare ecc ecc

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