un pò di foto che vorrei condividere con voi

**Emidio** · 03-07-2005, 18:17:56

Scusate x la scarsa risoluzione di questa, ma ci sono molto affezionato

alzate laterali da seduto con manubrio da 44kg (in serie da 6/8 )
Ok, la pianto di scocciare l'anima

File Allegati

**Armando** · 03-07-2005, 18:24:06

Belle foto, danno ispirazione.
A quanto tempo fa risale la tua esperienza con il BB?

**Steel** · 03-07-2005, 18:35:02

Originariamente Scritto da Emidio

Scusate x la scarsa risoluzione di questa, ma ci sono molto affezionato

alzate laterali da seduto con manubrio da 44kg (in serie da 6/8 )
Ok, la pianto di scocciare l'anima

Laterali col 40 ???? ***** sei una belva !

**Manx** · 03-07-2005, 18:53:09

Originariamente Scritto da Emidio

Scusate x la scarsa risoluzione di questa, ma ci sono molto affezionato

alzate laterali da seduto con manubrio da 44kg (in serie da 6/8 )
Ok, la pianto di scocciare l'anima

...sei un mostro!!!!

...anche su panca inclinata non scherzavi per niente!!!!

Dacci i dati di stacco e squat!

**Steel77** · 03-07-2005, 21:50:27

orca l'oca

**terronpower** · 03-07-2005, 22:20:35

te la stai a menà??!!?

scherzo... cmq complimenti, sei una roccia!

**Lovebench** · 04-07-2005, 01:39:01

complimenti Emidio,ne hai spostato di ferro..... Ciao

**Emidio** · 04-07-2005, 01:49:11

x Armando

La mia esperienza con il BB è durata praticamente da quando ho iniziato ad allenarmi all'età di 16 anni, fino ai 25 anni. Dai 19 ai 24 ho partecipato a gare di BB e dai 25 ai 29 ho fatto delle gare di panca nella mia zona- ed è stato il mio primo approccio al powerlifting - ( non di grandissimo livello, lo ammetto, ma le ho vinte comunque tutte ) ma il mio allenamento è rimasto pressochè improntato sul body building. Ho sempre osservato il mondo del PL con estremo interesse anche quando mi consideravo culturista ed ero sicuro che presto o tardi avrei sentito la necessità di lasciarmi andare a quella che è sempre stata la mia passione : i carichi!

Ora che ho 30 anni eseguo da qualche mese con grande soddisfazione l'allenamento coniugato di powerlifting ed ho abbandonato quasi ogni forma di mentalità culturistica nel mio approccio tecnico. Non è stato e non è facile per niente ma mi sento rinato e mi pento solo di essermi avvicinato al PL troppo "tardi" in relazione agli anni di allenamento. Ora tramite la massima programmazione e cura tecnica di alcune cose ( seguendo i consigli di powerliters più esperti di me ) sto cercando di "incanalare" le mie doti nei gesti tipici del Pl competitivo. Spero di riuscire a mettermi in evidenza molto presto nella FIPL, se dovessi riuscirci sarebbe una bella soddisfazione.. perchè gli atleti FIPL sono dei crick

sollevano di tutto con una tecnica straordinaria.

x Max79
Nello squat avendolo provato in palestra con tutta l'attrezzatura posso affermare circa 280kg migliorabili
Nello stacco all'ultima gara ho fatto 260, ma come ho scritto in un post precedente è stata una gara x prendere confidenza con la pedana, quindi anche in questo caso siamo sui 280 migliorabili.

Sicuramente salta all'occhio di tutti che ci sono delle "sproporzioni" ( uno che fa 44kg di deltoidi laterali dovrebbe sbattere x aria almeno 370kg di stacco o squat ) ed infatti.. le sproporzioni ci sono eccome! Per troppi anni ho stracaricato oltremodo gli esercizi tipicamente culturistici senza badare a quelle che dovrebbero essere le vere fondamenta del corpo. NOn che non eseguissi squat o stacchi, anzi.. ma certamente non mi preoccupavo dell'equilibrio di certe alzate, o di come migliorare la tecnica x alzare il più possibile allo squat o allo stacco. Tiravo x sentire il muscolo, stop. Mi fregava ovviamente di avere le spalle il più possibile grosse, i bicipiti enormi etc etc e conseguentemente quei gruppi muscolari verso i quali ero più geneticamente predisposto arrivavano a certi carichi nonostante la bassa schiena non fosse sta gran potenza.

**MIZARD** · 04-07-2005, 01:53:31

perche' la forza mi attira cosi' tanto...perche'!!
Grande,sei una bestia....

qualche altro dato?anni di allenamenti,misure..sei sempre stato cosi' forte?

Poi una domanda anche per tutti.
a lungo andare essere forti da natural e' piu' dannoso per ossa legamenti ed altro rispetto al non essere natural?
I farmaci come sappiamo sono indicati per evitare molti traumi,allora vi chiedo...
secondo voi qual'e' l'approccio piu' salutare in definitiva?

**Manx** · 04-07-2005, 09:13:58

Che animale...

**Emidio** · 04-07-2005, 11:00:00

x Mizard

Si, sono sempre stato abbastanza forte anche da piccolo, prima di iniziare a muovere i primissimi passi in sala pesi. A circa 17 anni ( agli esordi ) avevo già 43cm di circonferenza delle braccia, quindi.. sebbene io mi sia sempre spaccato sotto i pesi ed impegnato al massimo devo dire di avere avuto molto culo

perchè la genetica mi ha sempre aiutato parecchio.
Per rispondere alla tua domanda.. no, in realtà è il doping ad aumentare il rischio di infortuni, non l'allenamento natural e te ne spiego i motivi :
Quando un atleta non assume sostanze ormonali esogene non riesce a strafare, indipendentemente dalla genetica. Non può strafare con i carichi, con le sedute etc e di consegfuenza il più delle volte sarà il suo corpo stesso a porre dei freni che fungono da "sicurezza". Questo logicamente non significa che chi non prende niente o prende poco non possa farsi male ( io mi sarò infortunato un milione di volte in pochi anni ) ma corre certamente meno rischi di chi si modifica completamente o quasi l'assetto ormonale e che può sorreggere ritmi a dir poco inconsueti. Anche l'entità del danno stesso può essere più ingente nell'atleta dopato. Poniamo che guido come un pazzo in una fiat 500 e mi schianto a 80km orari, mi farò molto male, ma se mi schianto mentre faccio lo sborone in ferrari mi riduco in polvere.

**Manx** · 04-07-2005, 11:03:36

Originariamente Scritto da Emidio

x Mizard

Si, sono sempre stato abbastanza forte anche da piccolo, prima di iniziare a muovere i primissimi passi in sala pesi. A circa 17 anni ( agli esordi ) avevo già 43cm di circonferenza delle braccia, quindi.. sebbene io mi sia sempre spaccato sotto i pesi ed impegnato al massimo devo dire di avere avuto molto culo

perchè la genetica mi ha sempre aiutato parecchio.
Per rispondere alla tua domanda.. no, in realtà è il doping ad aumentare il rischio di infortuni, non l'allenamento natural e te ne spiego i motivi :
Quando un atleta non assume sostanze ormonali esogene non riesce a strafare, indipendentemente dalla genetica. Non può strafare con i carichi, con le sedute etc e di consegfuenza il più delle volte sarà il suo corpo stesso a porre dei freni che fungono da "sicurezza". Questo logicamente non significa che chi non prende niente o prende poco non possa farsi male ( io mi sarò infortunato un milione di volte in pochi anni ) ma corre certamente meno rischi di chi si modifica completamente o quasi l'assetto ormonale e che può sorreggere ritmi a dir poco inconsueti. Anche l'entità del danno stesso può essere più ingente nell'atleta dopato. Poniamo che guido come un pazzo in una fiat 500 e mi schianto a 80km orari, mi farò molto male, ma se mi schianto mentre faccio lo sborone in ferrari mi riduco in polvere.

...a 17 anni 43 cm di braccia? Ma di adipe o di muscolo...nel secondo caso sei un mostro!!!!!