Ciao a tutti questo è il mio topic in questo forum. Spero di trovare qua almeno alcune delle risposte alle mie domande. Volevo sapere se qualcuno gentilmente mi potesse consigliare che tipo di allenamento dovrei seguire per aumentare forza e velocità.
A settembre ho intenzione di iscrivermi a thai e fino ad allora mi piacerebbe potermi allenare per preparare il fisico a tale disciplina, senza correre il rischio di diventare "macchinoso" nei movimenti.
Io ho 19 anni, sono alto 1.75 e peso 65-66 kg. Come fisico sono molto asciutto, senza un filo di grasso nonosctante abbia sempre praticato poco sport.
Aspetto vostre notizie.
Grazie a tutti.
A settembre ho intenzione di iscrivermi a thai e fino ad allora mi piacerebbe potermi allenare per preparare il fisico a tale disciplina, senza correre il rischio di diventare "macchinoso" nei movimenti.
Io ho 19 anni, sono alto 1.75 e peso 65-66 kg. Come fisico sono molto asciutto, senza un filo di grasso nonosctante abbia sempre praticato poco sport.
Aspetto vostre notizie.
Grazie a tutti.
Commenta