Gara panca...qnt peso per essere competitivi?

[La lama]

Per essere competitivo in una gara di panca, quanto dovrebbe alzare un ragazzo di 23 anni di 1,75 cm 75 kg?e una ragazza di 19 anni di 65 kg? thanks...

[PowerEnrico]

Per essere competitivo in una gara di panca, quanto dovrebbe alzare un ragazzo di 23 anni di 1,75 cm 75 kg?e una ragazza di 19 anni di 65 kg? thanks...

queste sono le solite domande di chi pensa che in una gara di PL basti alzare il peso. Posso farti una domanda io? ma se dovessi partecipare ad una gara di lancio del peso, una batteria dei 100mt, salto in alto o quello che vuoi, faresti la stessa domanda?
Non sarebbe prima il caso di informarsi sul come si svolge una gara, quale è il regolamento, quali sono i falli più comuni a cui si va incontro, informazioni su tecnica di esecuzione e allenamento? La panca in stile PL NON è la panca che si fa normalemente nelle palestre per allenare il petto; ha un escuzione del tutto diversa.
Detto questo rispondo alla tua domanda:
un ragazzo di 23 anni (quindi ancora juniores), per vincere dovrebbe fare sui 150kg; la ragazza almeno il suo peso corporeo (questo tutto a spanne, cmq se vuoi vedere qualche record FIPL basta che vai sul sito)
Ciao

[La lama]

queste sono le solite domande di chi pensa che in una gara di PL basti alzare il peso. Posso farti una domanda io? ma se dovessi partecipare ad una gara di lancio del peso, una batteria dei 100mt, salto in alto o quello che vuoi, faresti la stessa domanda?
Non sarebbe prima il caso di informarsi sul come si svolge una gara, quale è il regolamento, quali sono i falli più comuni a cui si va incontro, informazioni su tecnica di esecuzione e allenamento? La panca in stile PL NON è la panca che si fa normalemente nelle palestre per allenare il petto; ha un escuzione del tutto diversa.
Detto questo rispondo alla tua domanda:
un ragazzo di 23 anni (quindi ancora juniores), per vincere dovrebbe fare sui 150kg; la ragazza almeno il suo peso corporeo (questo tutto a spanne, cmq se vuoi vedere qualche record FIPL basta che vai sul sito)
Ciao

grazie di aver risposto alla mia domanda...