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Come da titolo. ovviamente senza agonismo in entrambe le specialità, ma come vedete il connubio? mi sembra che ci siano casi di atleti che lo hanno fatto, con buoni risultati in entrambe le specialità (chiaro, non in contemporanea!)
Come da titolo. ovviamente senza agonismo in entrambe le specialità, ma come vedete il connubio? mi sembra che ci siano casi di atleti che lo hanno fatto, con buoni risultati in entrambe le specialità (chiaro, non in contemporanea!)
vai con i pareri!
K
a be chiaro, se lo scopo non è a fini agonistici tutto si puo' fare. L'allenamento con i pesi presenta talmente tante variabili e possibilità che tutto puo' dare frutti.
Il discorso logicamente cambia quando si decide di partecipare a delle competizioni specifiche.
Ciao
Come da titolo. ovviamente senza agonismo in entrambe le specialità, ma come vedete il connubio? mi sembra che ci siano casi di atleti che lo hanno fatto, con buoni risultati in entrambe le specialità (chiaro, non in contemporanea!)
vai con i pareri!
K
tanto per citarne uno...il mio mito...Mr Franco Columbo !!!!
grandissimo nel BB e PL !
S.S. LAZIO POWERLIFTING - ROMA msn: ufo _ ufo @ hotmail . com
a be chiaro, se lo scopo non è a fini agonistici tutto si puo' fare. L'allenamento con i pesi presenta talmente tante variabili e possibilità che tutto puo' dare frutti.
Il discorso logicamente cambia quando si decide di partecipare a delle competizioni specifiche.
Ciao
scusa il termine forte ma dici enormi cazzate!!!!!!! io non sono contro il vostro sport anzi...ti diro subito il xche. ultimamente ho visto la scheda di preparazione agonistica di 1 atleta di p.l..... non credevo a quello che leggevo!!!!!!!!!!!!!! nessuna cognizione d"allenamento tecniche assurde e 2000 serie!!! ma il sovrallenamento? non sapeva con chi aveva a che fare quella scheda era uguale x tutti. non ho parole... con questo/a atleta abbiamo elaborato 1 vera scheda e sono arrivati i risultati.... io faccio b.b e non sono presuntuoso na credo nelle tecniche vere e proprie. vi assicuro che 1 p.l si puo preparare come 1 b.b e stravincere nel p.l!!!!!! i migliori pro di b.b sono fortissimi nelle vostre 3 specialita!!!!!!!!! provare x credere
scusa il termine forte ma dici enormi cazzate!!!!!!! io non sono contro il vostro sport anzi...ti diro subito il xche. ultimamente ho visto la scheda di preparazione agonistica di 1 atleta di p.l..... non credevo a quello che leggevo!!!!!!!!!!!!!! nessuna cognizione d"allenamento tecniche assurde e 2000 serie!!! ma il sovrallenamento? non sapeva con chi aveva a che fare quella scheda era uguale x tutti. non ho parole... con questo/a atleta abbiamo elaborato 1 vera scheda e sono arrivati i risultati.... io faccio b.b e non sono presuntuoso na credo nelle tecniche vere e proprie. vi assicuro che 1 p.l si puo preparare come 1 b.b e stravincere nel p.l!!!!!! i migliori pro di b.b sono fortissimi nelle vostre 3 specialita!!!!!!!!! provare x credere
amico mio! ci sono preparazioni e preparazioni, ci sono diverse scuole di pensiero, nella mia non esistono assolutamente 2000 serie, il mio allenamento dura generalmente 1 ora e mezzo,conta che abbiamo dei recuperi abbastanza lunghi qualche volta, dipende se è un allenamento è DE o ME,le schede di allenamento nella mia squadra variano tra soggetti anche se gli esercizi principali rimangono invariati,ci sono tanto b.b. forti ma non hanno le tecniche di esecuzione dei PL, è normale che all'inizio per un pl principiante è facile trovare miglioramenti con una semplice scheda , questo non succede con veterani,ciao!
scusa il termine forte ma dici enormi cazzate!!!!!!! io non sono contro il vostro sport anzi...ti diro subito il xche. ultimamente ho visto la scheda di preparazione agonistica di 1 atleta di p.l..... non credevo a quello che leggevo!!!!!!!!!!!!!! nessuna cognizione d"allenamento tecniche assurde e 2000 serie!!! ma il sovrallenamento? non sapeva con chi aveva a che fare quella scheda era uguale x tutti. non ho parole... con questo/a atleta abbiamo elaborato 1 vera scheda e sono arrivati i risultati.... io faccio b.b e non sono presuntuoso na credo nelle tecniche vere e proprie. vi assicuro che 1 p.l si puo preparare come 1 b.b e stravincere nel p.l!!!!!! i migliori pro di b.b sono fortissimi nelle vostre 3 specialita!!!!!!!!! provare x credere
I BB non sono forti nelle tre specialità del PL, tranne che in rarissimi casi e questi casi sono solo quando il soggetto ha fatto un allenamento specifico per la forza, lontano a quello che serve solo per gonfiare i muscoli (i BB forti sono quasi sempre exPL).
Ho visto casi di BBder che hanno braccia da 50cm e fanno nemmeno 100 di panca e poco più di Squat, lo stacco non lo so quanto fanno perchè si vergogneranno a farlo e non glielo ho mai visto fare.
scusa il termine forte ma dici enormi cazzate!!!!!!! io non sono contro il vostro sport anzi...ti diro subito il xche. ultimamente ho visto la scheda di preparazione agonistica di 1 atleta di p.l..... non credevo a quello che leggevo!!!!!!!!!!!!!! nessuna cognizione d"allenamento tecniche assurde e 2000 serie!!! ma il sovrallenamento? non sapeva con chi aveva a che fare quella scheda era uguale x tutti. non ho parole... con questo/a atleta abbiamo elaborato 1 vera scheda e sono arrivati i risultati.... io faccio b.b e non sono presuntuoso na credo nelle tecniche vere e proprie. vi assicuro che 1 p.l si puo preparare come 1 b.b e stravincere nel p.l!!!!!! i migliori pro di b.b sono fortissimi nelle vostre 3 specialita!!!!!!!!! provare x credere
la tua ignoranza nn ha limite.
una buona fetta di programmazioni per il powerlifting sono così protettive x il sistema nervoso che se tu le vedessi ti sembrerebbero delle schede da ginnastica riabilitativa..(ovviamente agli occhi di chi nn conosce le meccaniche su cui si vuole lavorare)
qualunque powerlifter mezzo serio è abituato ad avere a che fare con la programmazione + di un body builder.
p.s. il discorso della forza nelle 3 alzate nn regge.
powerlifting e body building agiscono su meccanismi diversi, xkè gli obiettivi sono diversi.. se la cosa ti interessa possiamo benissimo approfondire il discorso.
x quanto mi riguarda nn ho mai visto nè letto di un powerlifter che eseguisse una fase di POMPAGGIO.. che notoriamente ha come obiettivo quello di sviluppare la componente non contrattile del muscolo (capillari, sarcoplasma e compagnia bella).. cose che ovviamente ad un powerlifter nn interessano affatto, anche xkè l'aumento di peso causato da questo tipo di allenamento nn solo nn gli gioverebbe, ma lo farebbe anche rientrare in una categoria di peso superiore.
che i powerlifter poi, come conseguenza all'allenamento volto all'incremento dei carichi sviluppino una certa massa è anche vero, è anche vero che l'ipertrofia data dall'incremento della sezione trasversale delle unità motorie si riperquote anche su una maggiore forza..
cmq se vuoi possiamo discuterne serenamente.
train for strength and size will follow (Dave Tate)
scusa il termine forte ma dici enormi cazzate!!!!!!! io non sono contro il vostro sport anzi...ti diro subito il xche. ultimamente ho visto la scheda di preparazione agonistica di 1 atleta di p.l..... non credevo a quello che leggevo!!!!!!!!!!!!!! nessuna cognizione d"allenamento tecniche assurde e 2000 serie!!! ma il sovrallenamento? non sapeva con chi aveva a che fare quella scheda era uguale x tutti. non ho parole... con questo/a atleta abbiamo elaborato 1 vera scheda e sono arrivati i risultati.... io faccio b.b e non sono presuntuoso na credo nelle tecniche vere e proprie. vi assicuro che 1 p.l si puo preparare come 1 b.b e stravincere nel p.l!!!!!! i migliori pro di b.b sono fortissimi nelle vostre 3 specialita!!!!!!!!! provare x credere
Poi scusa, sei un BB, allora vai a giudicare e a dire come si devono allenare i tuoi amici BB e non ti permettere di giudicare persone che sono in un settore dove tu dimostri di non avere la minima competenza.
I BB non sono forti nelle tre specialità del PL, tranne che in rarissimi casi e questi casi sono solo quando il soggetto ha fatto un allenamento specifico per la forza, lontano a quello che serve solo per gonfiare i muscoli (i BB forti sono quasi sempre exPL).
Ho visto casi di BBder che hanno braccia da 50cm e fanno nemmeno 100 di panca e poco più di Squat, lo stacco non lo so quanto fanno perchè si vergogneranno a farlo e non glielo ho mai visto fare.
io faccio 280/290 di stacco squat 240 8 rip e panca ammetto sono debole 220 1 colpo. faccio solo allen da b.b
una buona fetta di programmazioni per il powerlifting sono così protettive x il sistema nervoso che se tu le vedessi ti sembrerebbero delle schede da ginnastica riabilitativa..(ovviamente agli occhi di chi nn conosce le meccaniche su cui si vuole lavorare)
qualunque powerlifter mezzo serio è abituato ad avere a che fare con la programmazione + di un body builder.
p.s. il discorso della forza nelle 3 alzate nn regge.
powerlifting e body building agiscono su meccanismi diversi, xkè gli obiettivi sono diversi.. se la cosa ti interessa possiamo benissimo approfondire il discorso.
x quanto mi riguarda nn ho mai visto nè letto di un powerlifter che eseguisse una fase di POMPAGGIO.. che notoriamente ha come obiettivo quello di sviluppare la componente non contrattile del muscolo (capillari, sarcoplasma e compagnia bella).. cose che ovviamente ad un powerlifter nn interessano affatto, anche xkè l'aumento di peso causato da questo tipo di allenamento nn solo nn gli gioverebbe, ma lo farebbe anche rientrare in una categoria di peso superiore.
che i powerlifter poi, come conseguenza all'allenamento volto all'incremento dei carichi sviluppino una certa massa è anche vero, è anche vero che l'ipertrofia data dall'incremento della sezione trasversale delle unità motorie si riperquote anche su una maggiore forza..
cmq se vuoi possiamo discuterne serenamente.
certo discutiamone. non sono ignorante credimi!!!!!!!!!!! volevo solo dire la mia su alcune preparazioni senza senso di alcuni elementi
Poi scusa, sei un BB, allora vai a giudicare e a dire come si devono allenare i tuoi amici BB e non ti permettere di giudicare persone che sono in un settore dove tu dimostri di non avere la minima competenza.
sono bb convinto e non ho problemi a dire la mia e ti assicuro che non e la conoscenza che mi manca! al contrario se ti va di confrontarti.................
io faccio 280/290 di stacco squat 240 8 rip e panca ammetto sono debole 220 1 colpo. faccio solo allen da b.b
sicuramente li farai, ma come diceva il mio vecchio allenatore di body buliding
" I CULTURISTI SI VEDONO IN MUTANDE"spero che hai capito il senso della frase,ti aspettiamo in pedana!
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