Campionato Nord Italia ANPI di panca

[cardiopower]

Verra' disputato a Gonzaga ( Mn ) il 17 Aprile.
Per ulteriori informazioni contattare la segreteria dell' ANPI ( www.anpitalia.it ).
E' prevista anche una categoria open, cioe' potranno gareggiare anche atleti non tesserati, che saranno suddivisi in 2 cat., fino 75 Kg e oltre 75.
Per ulteriori informazioni potete contattare anche me al 339 5073362

Anche Stavolta lo Spartan Club fara' incetta di trofei !!!!

[steds]

Verra' disputato a Gonzaga ( Mn ) il 17 Aprile.
Per ulteriori informazioni contattare la segreteria dell' ANPI ( www.anpitalia.it ).
E' prevista anche una categoria open, cioe' potranno gareggiare anche atleti non tesserati, che saranno suddivisi in 2 cat., fino 75 Kg e oltre 75.
Per ulteriori informazioni potete contattare anche me al 339 5073362

Anche Stavolta lo Spartan Club fara' incetta di trofei !!!!

Grande Cardio!

[FabioPower]

lecchino!!!!

[steds]

lecchino!!!!

Grande Fabione!!

[FabioPower]

stiamo ancora aspettando che postavate le foto della gara di panca, sul vostro forum lo avete fatto

[Chevelle]

Forza ragazzi

[steds]

stiamo ancora aspettando che postavate le foto della gara di panca, sul vostro forum lo avete fatto

Bros c'hai ragione..
E' che ce vorrebbe una decente..
Adesso cerco e chiedo..

[steds]

stiamo ancora aspettando che postavate le foto della gara di panca, sul vostro forum lo avete fatto

Tiè, ho rimediato la mia..

[Albe]

az...che presa stretta !

[steds]

az...che presa stretta !

Aò, io riesco solo così..

[FabioPower]

troppo stretta! poi ne riparliamo

[cardiopower]

Mi congratulo con steds invece per la grande prestazione ottenuta a cairate, e sono convinto che bissera' il suo successo nella terra dei gonzaga.

[FabioPower]

Aò, io riesco solo così..

sul bilanciere da gara ci sono due segni, quelli segnano gli 81 cm, che significa che tu non puoi superare completamente quei segni pena squalifica, cioè il dito indice puo' stare sul quel segno e non oltrepassarlo.Io personalmente poso su quei segni il dito anulare, dovresti piano piano cercare di aprire quella presa e trovare con quale dito (posato sugli 81) riesci meglio a fare la panca.Anche se inizi da capo non ti scorraggiare, tu hai una presa troppo stretta ci metti una vita a chiudere con il bilanciere la tua corsa è troppo lunga

[steds]

sul bilanciere da gara ci sono due segni, quelli segnano gli 81 cm, che significa che tu non puoi superare completamente quei segni pena squalifica, cioè il dito indice puo' stare sul quel segno e non oltrepassarlo.Io personalmente poso su quei segni il dito anulare, dovresti piano piano cercare di aprire quella presa e trovare con quale dito (posato sugli 81) riesci meglio a fare la panca.Anche se inizi da capo non ti scorraggiare, tu hai una presa troppo stretta ci metti una vita a chiudere con il bilanciere la tua corsa è troppo lunga

Grazie Fabiè.

E' che in quella gara non avevo ancora i polsini della Inzer, e allargare la presa mi faceva sentire i polsi in una posizione svantaggiata.

Domenica prossima il primo tentativo lo farò con una presa larga, che Dio ce la mandi bbona!!

[FabioPower]

Grazie Fabiè.

E' che in quella gara non avevo ancora i polsini della Inzer, e allargare la presa mi faceva sentire i polsi in una posizione svantaggiata.

Domenica prossima il primo tentativo lo farò con una presa larga, che Dio ce la mandi bbona!!

prova prima in palestra, non improvvisare
oggi un culo tutto il giorno con gli israeliani