Gara Cairate ANPI 27 febbraio

[avido]

Xchè, stai x morire??

no,ma con sti tempi non si puo' mai sapere.......vai a letto vivo e ti svegli morto

[cardiopower]

Bhe , caro Avido, io invece spero tu possa esserci !
Grazie per i numerosi interventi, e grazie anche ad Armandone, e' sempre un piacere sapere che ha un po' di tempo da spendere per noi veri amanti del ferro !
Ricordo ancora con nostalgia tutti i suoi vecchi bollettini !

[avido]

Bhe , caro Avido, io invece spero tu possa esserci !
Grazie per i numerosi interventi, e grazie anche ad Armandone, e' sempre un piacere sapere che ha un po' di tempo da spendere per noi veri amanti del ferro !
Ricordo ancora con nostalgia tutti i suoi vecchi bollettini !

si,cmq penso di poterci essere senza problemi

[FabioPower]

si,cmq penso di poterci essere senza problemi

cosi' te impari a fà la panca!!!

[avido]

cosi' te impari a fà la panca!!!

sono curioso,nonho mai visto fare la panca da powerlifter.......magari aumento qualcosina......
io che peso + di 110,su che peso dovrei stare?

[FabioPower]

sono curioso,nonho mai visto fare la panca da powerlifter.......magari aumento qualcosina......
io che peso + di 110,su che peso dovrei stare?

con maglia intorno 200/210

[avido]

con maglia intorno 200/210

fatto 2 domeniche fa 202 senza maglia..........

[Super baldo]

Comunque Cairate e' tra Tradate e Cassano Magnago...

Essendo rappresentante conosco le strade di tutta Italia

[avido]

Comunque Cairate e' tra Tradate e Cassano Magnago...

Essendo rappresentante conosco le strade di tutta Italia

di dove sei???
se cmq vogliamo fare le cose come si deve allora c'è cassano borgoro,cairate lonate ceppino e tradate......

cmq dovrei esserci

[Super baldo]

Sono di Alessandria ma vado spesso da quelle parti.

Comunque se stai a vedere e' piu' vicino a Milano che a Varese

[FabioPower]

fatto 2 domeniche fa 202 senza maglia..........

fatti aiutare da loro e fai a fare la gara, pero' devi imparare i regolamenti ed i comandi dell'arbitro, non so' se loro usano il fermo e come sono le funzioni arbitrali, pero'

[PowerEnrico]

fatto 2 domeniche fa 202 senza maglia..........

...è uno scherzo o dici sul serio?
Ciao

[avido]

...è uno scherzo o dici sul serio?
Ciao

giuro..........

[PowerEnrico]

giuro..........

mi fai un riassuntino di quanto pesi, quanto sei alto, anni, come ti alleni?
Ciao

[avido]

mi fai un riassuntino di quanto pesi, quanto sei alto, anni, come ti alleni?
Ciao

sono 117x1.83(circa)
mi alleno da 7 anni,quasi 8
che vuoi sapere sulla'llenamento??

quelloche ho fatto io è un massimale per pura curiosita.....
faccio anche 3 colpi con 172

ieri ad esempio ho fatto 3 x 8-10 su panca inclinata con 152kg..