Kettlebell Training (per Mario64)

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    Bodyweb Advanced
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    #61
    dimenticavo il forum non è ancora operativo per ora è una bozza, ma puoi andarci su tranquillamente anzi
    http://kettlebellifting.blogspot.com/

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    • p-e
      Bodyweb Advanced
      • Dec 2004
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      #62
      grazie mille...
      p-e;-)
      ..viaggiamo leggeri..si và a caccia di orchi...

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      • rocky marciano
        Bodyweb Advanced
        • Dec 2008
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        • treviso provincia
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        #63
        anch'io sono in procinto di acquistare un kettlebell da 20 kg da tenere in garage per eseguire swing e clean and press ad un braccio... ho già il rack per fare gli altri esercizi ma credo che per la forza funzionale orientata alle arti marziali i kettlebell siano migliori...
        saluti a mario64 complimenti divoro mensilmente tutti i tuoi articoli sull'allenamento e come dire: impara l'arte e mettila da parte!!!

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