Kettlebell Training (per Mario64)

[dmax23]

Non me ne voglia il volenteroso Umberto Miletto, ma lascerei perdere i suoi corsi (su KETTLEBELL MANIA - Tutto sul Kettlebell Training in Italia)!!!


Segui come bibbia invece ciò che dice Marione Civalleri sui kb!
Kettlebell Italia - Il sito di Mario Civalleri - 1° Kettlebells Training Instructor in Italia

Un altro grandissimo in Italia è Maurizio Maddaloni:
Maddaloni Functional Training

Per quanto riguarda la formazione internazionale la strada a mio avviso è una sola: RKC!
Pavel Tsatsouline!
Exercise strength training kettlebell conditioning diet health ultimate fitness workout

[PowerEnrico]

per i mod: si può chiudere questo post?

per gli altri:
non è possibile riesumare 3d vecchi di anni per inserirsi nelle discussioni. Se volete dire la vostra aprite un nuovo 3d.
grazie

[IRONGHOST]

E quando uno apre un thread su un argomento già esistente, lo si cazzia perché non fa i search prima di aprire nuove discussioni; e se porta su una discussione esistente, lo si cazzia perché riesuma.

Quanto è vero...

[Visione]

Non me ne voglia il volenteroso Umberto Miletto, ma lascerei perdere i suoi corsi (su KETTLEBELL MANIA - Tutto sul Kettlebell Training in Italia)!!!


Segui come bibbia invece ciò che dice Marione Civalleri sui kb!
Kettlebell Italia - Il sito di Mario Civalleri - 1° Kettlebells Training Instructor in Italia

Un altro grandissimo in Italia è Maurizio Maddaloni:
Maddaloni Functional Training

Per quanto riguarda la formazione internazionale la strada a mio avviso è una sola: RKC!
Pavel Tsatsouline!
Exercise strength training kettlebell conditioning diet health ultimate fitness workout

Non me ne vogliate se apro la mia prima discussione con una polemica.
i kettlebell o ghirie da dove arrivano? Dalla russia ,per non dire la solita solfa che già in egitto, poi i monaci shaolin ecc ecc
Ma secondo voi in russia sono tutti li ad aspettare l'rkc per usare queste ghirie?
da dove fa nascere pavel il kettlebell training? dal ghirisport non fa altro che prendere gli esercizi ausiliari per strappo e slancio e codificarli.
Bene bravissimo io senza di lui non avrei mai conosciuto i kt.
Ora arrivo secondo me a qual'è il limite dell'rkc.
Vai in america o a Copenhagen e in tre giorni prendi l'rkc, a si però prima devi superare l'esame d'ammisione (test snatch).
1 critica test snatch Troppo facile, fa credere che sia elittario ma in realtà usare una ghiria da 24 chili è una cosa da amatori altro che professionisti.
2 critica in russia l'università di sollevamento pesi dura 5 anni ma in tre giorni , al corso, cosa vuoi imparare? si certo ti spacchi il culo ma poi... Non esiste una tecnica corretta esistono dei principi biomeccanici che vanno applicati a seconda della persona della sua struttura fisica e delle sue leve.
3 questa è la vera differenza tra qualcosa di valido e qualcosa di approssimativo. Programmazione chi ti insegna a programmare gli allenamenti? Tutti quelli che vedo sono delle simil schede da palestra al massimo da pl adattate ai kt. Per questo raggiungere certi obiettivi (tipo usare ghirie da 32 chili) diventa difficilissimo non ci sono programmi efficaci.
Lascio giusto con un paio di video, quando vedrò un rkc fare queste cose forse mi ricrederò.
YouTube - Kettlebell. Buryatiya
YouTube - Valery Fedorenko 1992 Footage -188 Snatches

se qualcuno è interessato noi stiamo zona milano, organizziamo gare di ghiri sport, partecipare costa 10 euro, tutti i corsi sono gratuiti, i programmi per chi partecipa alle gare costano 0.
Quello che ci interessa è divulgare questo sport, non abbiamo ne palestre ne altro, partecipiamo perchè ci piace partecipare stop.
Se qualcuno vuole fare 2 chiacchere avere un'idea di quello che si fa sono a disposizione

ciao e scusate per lo sfogo

ps mario fa eccezione ed è un grande

[tattoos]

Ciao Visio !

[Visione]

ciao zio

[PowerEnrico]

mamma mia che palle.......nel vero senso della parola.
ma fare uno sport vero e proprio no?

[Visione]

mamma mia che palle.......nel vero senso della parola.
ma fare uno sport vero e proprio no?

da uno che fa pl mi rattrista quello che dici.
poi sono gusti ma non credo che il ghirisport abbia nulla da invidiare al pl, anzi.

[PowerEnrico]

ma guarda io credo che il PL sia lo sport più noioso del mondo (da guardare ovviamente non da praticare), ma dopo i video che hai postato mi sono ricreduto.

Poi il discorso KB per la preparazione atletica, funzionalità, bla bla bla ci sta sicuramente....ma le gare, dai, abbi pazienza....

[Visione]

be sulla noia da spettatore ti do anche ragione.
sullo sport invece non mi trovi daccordo.
A perchè è molto più antico del kettlebell training, quindi non è una cosa che due pistola hanno deciso di fare dopo aver visto i video di pavel, ma anzi senza ghiri sport niente kt.
B è uno sport tutto di testa, sollevare sopra la testa o 64kg (slancio) o 32kg strappo per dieci minuti richiede forza, resistenza, fiato ecc ma soprattutto testa e cuore.

Poi rimango due sport di nicchia e come tali rimarranno ma io non permetterei mai di paragonarli al lancio dei tappi nella botte.
Sono due sport di fatica, in tutti e due chi li fa ci mette cuore e sudore e come tale per me esige rispetto.

Detto qui la finisco con questa guerra dei poveri e ti auguro buona giorna

ps da noi può sembrare una novità stile mai dire banzai ma nei paesi dell'est è molto diffuso

[PowerEnrico]

ma figurati, che guerra? Mica era mia intenzione mettere a paragone le KB col PL o dire questo è meglio di quest'altro.
Io ho solo espresso la mia opinione. Che confermo ampiamente.

[.:überfranz:.]

ciao visione

[Visione]

ciao uber vi ritrovo tutti anche qua

[p-e]

Visione ora che hai proposto corsi gratuiti devi mettere indirizzi giorni orari che ne sò sito internet...io sarei interessato xkè ho iniziato da pochissimo e mi stò divertendo molto e con me diversi altri ragazzi.
Grazie.
p-e

[Visione]

Visione ora che hai proposto corsi gratuiti devi mettere indirizzi giorni orari che ne sò sito internet...io sarei interessato xkè ho iniziato da pochissimo e mi stò divertendo molto e con me diversi altri ragazzi.
Grazie.
p-e

ciao per ora ti lascio il link del ghiri sport. poi sicuramente ne parleremo col nuovo anno. intanto ti esorto a venirci a torvare sul forum e più ci dirai di te più sarà facile aiutarti ghirisport, kettlebells training gira sport
io ho iniziato così e in due mesi ha più che triplicato il numero di snatch che facevo.
Poi ti esorto per completezza comunque a prendere in considerazioni i corsi di gente iper competente come Maddaloni o mario e altri.
Intanto vedrai che se ti vorrai avvicinare al ghiri sport otterai qualità fisiche incredibili sia dal punto di vista della forza resistente sia di fiato e scioltezza.
ciao ti aspettiamo e di anche ai tuoi amici di venire sul sito.