Sezione Powerlifting

[Chevelle]

poi ti lamenti della schiena!!

Ciao Fabio Sono stato dal fisioterapista che mi aveva "sistemato" la schiena e con mio (e suo) stupore sono sanissimo!!!! Sono tornato quello di sempre.
Ora devo fare un grande lavoro di potenziamento dei lombari, di stretching per i miei femorali (sono un pò corti dalla nascita e devono lavorare in allungamento.....super ok la GHM).
Inizio alla grande da lunedì. Quest' anno voglio allenarmi come si deve senza interruzioni. Tre volte alla settimana devono essere la normale routine!! Altrimenti chi supera i 120 kg di panca?

[avido]

Ciao Fabio Sono stato dal fisioterapista che mi aveva "sistemato" la schiena e con mio (e suo) stupore sono sanissimo!!!! Sono tornato quello di sempre.
Ora devo fare un grande lavoro di potenziamento dei lombari, di stretching per i miei femorali (sono un pò corti dalla nascita e devono lavorare in allungamento.....super ok la GHM).
Inizio alla grande da lunedì. Quest' anno voglio allenarmi come si deve senza interruzioni. Tre volte alla settimana devono essere la normale routine!! Altrimenti chi supera i 120 kg di panca?

ti ricordavo piu potente.....

[FabioPower]

Ciao Fabio Sono stato dal fisioterapista che mi aveva "sistemato" la schiena e con mio (e suo) stupore sono sanissimo!!!! Sono tornato quello di sempre.
Ora devo fare un grande lavoro di potenziamento dei lombari, di stretching per i miei femorali (sono un pò corti dalla nascita e devono lavorare in allungamento.....super ok la GHM).
Inizio alla grande da lunedì. Quest' anno voglio allenarmi come si deve senza interruzioni. Tre volte alla settimana devono essere la normale routine!! Altrimenti chi supera i 120 kg di panca?

managgia il ***** zio di romano prodi, se ti allenavi dalle mie parti ti facevo uscire il diavolo che hai in te!!!!!!

[Chevelle]

ti ricordavo piu potente.....http://www.bodyweb.it/forums/images/...ked%5B1%5D.gif

Anch'io...ma tranquillo che in poco tempo tornerò in forma Le mie specialità sono squat e stacchi. Lì si che sono forte per la mia "anzianità" di allenamento.

x FabioPower
Peccato davvero Considera che devo fare tutto da solo

[Drugo84]

grandi, siete i veri carichi

[avido]

Anch'io...ma tranquillo che in poco tempo tornerò in forma Le mie specialità sono squat e stacchi. Lì si che sono forte per la mia "anzianità" di allenamento.

x FabioPower
Peccato davvero Considera che devo fare tutto da solo

quanto fai di stacco e squat??
io allo stacco faccio 200 ma ho paura di farmi male,quindi lo faccio pianissimo
x lo squato invece 210.......

[Drugo84]

quanto fai di stacco e squat??
io allo stacco faccio 200 ma ho paura di farmi male,quindi lo faccio pianissimo
x lo squato invece 210.......

Avido lascia il BB, fai paura...
(p.s. prenditi i miei € )

[avido]

Avido lascia il BB, fai paura...
(p.s. prenditi i miei € )

no comunuqe non ho mai detto di praticare bb.................io pratico sollevamento pesi....

[FabioPower]

no comunuqe non ho mai detto di praticare bb.................io pratico sollevamento pesi....http://www.bodyweb.it/forums/images/.../54%5B1%5D.gif

che significa avido?

[Drugo84]

no comunuqe non ho mai detto di praticare bb.................io pratico sollevamento pesi....

hai ragione, ti ci vedo come strongman o PL, anche a me nn farebbe schifo, ma il BB si è rubato il mio cuore...
(ma devi prenderti quei soldi o ti banno )

[FabioPower]

hai ragione, ti ci vedo come strongman o PL, anche a me nn farebbe schifo, ma il BB si è rubato il mio cuore...
(ma devi prenderti quei soldi o ti banno )

eh drugo anche a me tanti anni fa il bb mi aveva preso il cuore ma poi ho passato la sponda

[avido]

che significa avido?

no so di preciso,io vado in palestra non per avere un fisico ispirandomi ad un modello particolare,vado in palestra che mipiace vincere la mia sfida con la forza di gravita,sollevando pesi con il tempo sempre piu alti...........

x drugo,mi banni?bene,io ti vengo a cercare e di apro in 4!a costo di dovermi inchiappettare tutti quelli che incontro

[FabioPower]

no so di preciso,io vado in palestra non per avere un fisico ispirandomi ad un modello particolare,vado in palestra che mipiace vincere la mia sfida con la forza di gravita,sollevando pesi con il tempo sempre piu alti...........

x drugo,mi banni?bene,io ti vengo a cercare e di apro in 4!a costo di dovermi inchiappettare tutti quelli che incontrohttp://www.bodyweb.it/forums/images/...ear%5B1%5D.gif

dovresti provare il pl allora!
pero' ti ci vorrebbe una scuola!che sicuramente li' non hai, pero' non troppo lontano si!

[avido]

dovresti provare il pl allora!
pero' ti ci vorrebbe una scuola!che sicuramente li' non hai, pero' non troppo lontano si!

no,3 annifa, avevo un istruttore che aveva praticato per alcuni anni pl,non era di varese si sera trasferito da poco....................

ma non mi piaceva,erano allenamenti che non mi ispiravano.......

[Chevelle]

x avido
Di squat parallelo faccio 200 kg stacchi siamo un pò oltre ma considera che li faccio da un anno scarso con vari mesi di stop per problemi lavorativi e di schiena. Sono portato per le gambe...infatti ho ossa enormi e quadricipiti di 77.5 cm. Se solo avessi più tempo.