Come si definiscono squat panca e stacco ?

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    Come si definiscono squat panca e stacco ?

    Io sapevo alzate di potenza appunto power lift.
  • Manx
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    #2
    piu' che di potenza (che è una cosa ben diversa), di forza...ma che cosa vuoi sapere?

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    Anarco-Training
    M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
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    Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
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    Le domande dell'aspirante bidibolder
    Originariamente Scritto da TONY_98
    Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
    Originariamente Scritto da Perineo
    vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
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    C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
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    se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
    Estetica rulez
    Originariamente Scritto da 22darklord23
    la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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      #3
      Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
      piu' che di potenza (che è una cosa ben diversa), di forza...ma che cosa vuoi sapere?
      Volevo sapere come si possono classificare. Strappo e slancio sono sollevamenti olimpici. Squat panca e stacco alzate di forza.

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        #4
        Ma in inglese con power intendono forza?

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          #5
          Nel senso dire powerlifting per loro è come dire sollevamento di forza per noi?

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          • Manx
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            #6
            secondo me stai facendo un gran casino i sollevamenti olimpici sono sollevamenti di forza...esattamente come panca e stacco ecc...

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            Originariamente Scritto da Gianludlc17
            se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
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            Originariamente Scritto da 22darklord23
            la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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              #7
              Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
              secondo me stai facendo un gran casino i sollevamenti olimpici sono sollevamenti di forza...esattamente come panca e stacco ecc...
              Ok ma quindi è più corretto dire che il powerlifter si allena sulle alzate di forza o sulle alzate di potenza?

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              • Swoldier94
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                #8
                Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
                secondo me stai facendo un gran casino i sollevamenti olimpici sono sollevamenti di forza...esattamente come panca e stacco ecc...
                Su fb ho risposto a uno che chiedeva la differenza tra wl e pl e ho risposto dicendo che il wl si allena sui sollevamenti olimpici mentre il pl sulle alzate di potenza. Secondo altri invece è il wl che si allena sulle alzate di potenza e il pl sulle alzate di forza.

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                • Manx
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                  #9
                  il fatto è che probabilmente non conosci/conoscete il significato di forza e di potenza...prova a fare una ricerchina e ci arrivi da solo. Cmq è poco sensato, secondo me, distinguere in quei termini le due cose.

                  SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
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                  C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
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                  la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                    #10
                    Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
                    il fatto è che probabilmente non conosci/conoscete il significato di forza e di potenza...prova a fare una ricerchina e ci arrivi da solo. Cmq è poco sensato, secondo me, distinguere in quei termini le due cose.
                    Ok ma allora perché si chiama power lifting ? O in inglese ha un significato diverso oppure hanno sbagliato a chiamarlo così

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                    • munky
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                      Faccio squat, panca e stacco da oltre 15 anni e non mi sono mai interrogato su questa cosa...
                      https://www.instagram.com/il_coach_htc/

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                        [COLOR=#878787 !important]noun: power-lifting[/COLOR]
                        • a form of competitive weightlifting in which contestants attempt three types of lift in a set sequence



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                        http://www.supremecourt.mn/home

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                          #13
                          È una cosa molto complicata e come hai ben visto con quanti ti è stato detto dagli altri, serve a nulla interrogarsi su ste cose... ma, se proprio vuoi perderti in questa speculazione intellettuale (perché poi la realtà è molto diversa e più articolata) diciamo che il weightlifting è tende più verso la potenza rispetto al powerlifting che tende maggiormente verso la forza.. ma sono concetti troppo riduttivi se spiegati in questo modo anche perché la forza è una componente della potenza quindi non è che siano cose opposte... come ti ha detto Manx informati sul significato dei due termini.. in particolare, la loro applicazione nel campo dei pesi è spiegata da Zatsiorsky nel suo "scienza e pratica dell'allenamento della forza"


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                            #14
                            Anche Evangelista in DCSS tocca un po' l'argomento, quando spiega dei grafici riguardanti forza e potenza. Comunque sì, in linea di massima è quello che hanno detto gli altri: weightlifting = potenza, powerlifting = forza, per quanto riduttive siano queste "etichette".

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                            • Swoldier94
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                              Grazie per le risposte

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