Atleti poco massivi

[giuseppesole]

Salve a tutti. Sono molto incuriosito dai meccanismi che concorrono alla forza senza dare ipertrofia.
Chiedo: "quali sono gli atleti del powerlifting ad alto livello meno massivi che voi conosciate?"

[goku67]

poni meglio la domanda

[goku67]

io conosco che era davvero molto forte ma "poco massivo" sardu che aveva postato anche un diario

[goku67]

e poi tutti quelli che che rientrano nella categoria che va dai 55 ai 70 kg.

Tu li vedi braccia che sono la meta di un BB professionista ma in compenso hanno per 3 volte la loro forza

[goku67]

Comuqnue il mio preferito e zahir che pesa meno di 120 kg e fa quasi 480 kg di squat

[giuseppesole]

Te la pongo così: idealmente vorrei trovare l' essere umano con il rapporto peso/potenza più vantaggioso.
Quindi se mi proponessi qualcuno che pesa 60Kg e fa 250kG di squat, costui sarebbe per me più interessante di Zahir. Tieni presente che per questo calcolo ho incluso anche il peso corporeo nel peso da considerarsi sollevato durante uno squat.

[goku67]

Te la pongo così: idealmente vorrei trovare l' essere umano con il rapporto peso/potenza più vantaggioso.
Quindi se mi proponessi qualcuno che pesa 60Kg e fa 250kG di squat, costui sarebbe per me più interessante di Zahir. Tieni presente che per questo calcolo ho incluso anche il peso corporeo nel peso da considerarsi sollevato durante uno squat.

c ' era un uomo che faceva 5 volte il proprio peso corporeo di stacco

[goku67]

lamar gant , leggi e rimani sconvolto quanto vuoi

[goku67]

56 kg di peso e 238 kg di stacco da terra

[goku67]

https://en.wikipedia.org/wiki/Lamar_Gant

[goku67]

https://www.youtube.com/watch?v=X57aLTTEX_w

[goku67]

https://www.youtube.com/watch?v=aKLGL0lidEg

[goku67]

poi vedili e dimmi cosa ne pensi però

[giuseppesole]

Ok. Lui è perfetto. Come le formiche.

[goku67]

vediti anche il video del puffo e dell ' altro .

Ti assicuro che ne vale la pena