Tutti possono ottenere buoni risultati

[Fabio Tricomi]

Spesso quando in palestra mi chiedono quanto io riesca ad alzare nei tre big capisco che chi chiede non riesce a visualizzare, capire, che il percorso è lungo e tortuoso e si parte sempre da zero.
Volevo condividere con voi questo montaggio video di diverse mie gare, partendo proprio dalle prime esperienze.
Questo a far capire che con allenamento, dedizione a passione, tutti, possono ottenere piacevoli risultati.


Oltre all'incremento di forza, in questi anni (2010-2016) sono passato da 77kg della prima gara a 86kg nell'ultima gara (sempre tirato, a dimostrazione che anche un pl può avere un bel fisico e non deve necessariamente essere obeso)

[The Beast]

Cosa c'è da "visualizzare e capire"? Se ti chiedono quanto alzi nei 3 big ti basta rispondere con le ultime tre prove che hai fatto. Non mi sembra difficile come cosa eh.

Inviato col Bicipite

[Fabio Tricomi]

Cosa c'è da "visualizzare e capire"? Se ti chiedono quanto alzi nei 3 big ti basta rispondere con le ultime tre prove che hai fatto. Non mi sembra difficile come cosa eh.

risposta da q.i alto - _ -
Intendevo dire che i ragazzi in palestra (principianti) pensano al peso che gli dici senza pensare che sei partito dalla loro stessa condizione e che anche loro posso raggiungere bei carichi.

[The Beast]

La tua risposta è da q.i. inesistente invece.
Ma che te ne frega a te se ai secchi non glie ne frega da dove sei partito?
Ti hanno chiesto i massimali? Diglieli o tieniteli per te e non rompere cercando di fare il fighetta con discorsi da ricchione, ma che è sta roba. Aripijate.

Inviato col Bicipite

[Luke91]

Complimenti comunque per il percorso, grande!!

Inviato dal mio Huawei scacciatore

[madmas]

ottimo complimenti!

[Giampo93]

The beast sei un personaggio...e non in senso positivo...sempre a dare del secco a destra e manca,anche a gente (come in questo caso suppongo) più grossa di te. Aripijate te piuttosto,che mi sembri uscito da una serie tv anni '80 mal fatta.


Il discorso di Fabio era semplicemente: non idealizzate i miei carichi,all'inizio ero come voi e basta "solo" molto impegno, senza trovare scuse nella genetica o altro.

[Miller]

Messaggio di moderazione

Ragazzi non sporchiamo ulteriormente la discussione per piacere.

[Albe]

ti faccio i complimenti per i carichi! sopratutto lo squat 242,5 a 86kg raw non è cosa da poco
una curiosità, come mai nello stacco sumo usi la presa doppia prona ?

[Fabio Tricomi]

Il discorso di Fabio era semplicemente: non idealizzate i miei carichi,all'inizio ero come voi e basta "solo" molto impegno, senza trovare scuse nella genetica o altro.

Esatto

come mai nello stacco sumo usi la presa doppia prona ?

Uso (la maggior parte delle volte) l'uncinata (la mista solo quando ho i pollici veramente distrutti) perché con la mista il bacino se ne va a quel paese (nel mio caso palesemente)

[Albe]

Esatto


Uso (la maggior parte delle volte) l'uncinata (la mista solo quando ho i pollici veramente distrutti) perché con la mista il bacino se ne va a quel paese (nel mio caso palesemente)

l'uncino l'ho provato diverse volte ma ero concetrato più sul dolore del pollice che altro ahaha

[sharp88]

sai cosa io trovo impressionante? l'importanza del setting sulla panca.... quando lo hai modificato hai ottimizzato l'alzata e hai preso più di 10 kg....
Comunque ottimi carichi veramente... stacco e squat molto molto buoni...

[Mike91D]

complimenti per i risultati!