Storicamente la panca è sempre stata la mia alzata "debole", con netto distacco rispetto a squat e stacco. Di recente ho però iniziato ad allenarmi in più posti diversi e ho notato che dove ho attrezzature più simili a quelle da gara ho un massimale il 5% abbondante più alto.
La panca della palestra dove mi sono allenato più spesso negli anni è infatti circa 10cm più bassa di quella da gara e 5cm più stretta (e l'imbottitura è anche abbondantemente andata...), il bilanciere poi è un banalissimo bilanciere decathlon.
Da un mesetto ho iniziato ad allenarmi con un'altra panca, più simile a quella da gara. Mi sento settatissimo, il rom mi diventa praticamente corto la metà rispetto all'altro dove gestire la discesa è stata sempre un'impresa con carichi massimali. Il bilanciere semiolimpico mi da poi parecchia stabilità, ho infatti leggere asimmetrie dovute ad un paio di operazioni di femore. Con il bilanciere decathlon sento sempre qualcosa "storto", con il semiolimpionico è invece sempre tutto in spinta.
Il risultato è quindi che, allenandomi con il bulgaro a massimali giornalieri ormai da febbraio, mi trovo sulla panca con una forte disparità di risultati dipendente da dove mi alleno (che per la cronaca sono 3 posti diversi...).
Ora mi interessava sapere innanzitutto se qualcun altro si è mai ritrovato in condizioni simili. Più che altro per avere qualche opinione in in ottica gara, visto che ad oggi mi ritrovo con un massimale a rischio nulla su una panca, mentre sull'altra sarebbe un'entrata più che sicura
La panca della palestra dove mi sono allenato più spesso negli anni è infatti circa 10cm più bassa di quella da gara e 5cm più stretta (e l'imbottitura è anche abbondantemente andata...), il bilanciere poi è un banalissimo bilanciere decathlon.
Da un mesetto ho iniziato ad allenarmi con un'altra panca, più simile a quella da gara. Mi sento settatissimo, il rom mi diventa praticamente corto la metà rispetto all'altro dove gestire la discesa è stata sempre un'impresa con carichi massimali. Il bilanciere semiolimpico mi da poi parecchia stabilità, ho infatti leggere asimmetrie dovute ad un paio di operazioni di femore. Con il bilanciere decathlon sento sempre qualcosa "storto", con il semiolimpionico è invece sempre tutto in spinta.
Il risultato è quindi che, allenandomi con il bulgaro a massimali giornalieri ormai da febbraio, mi trovo sulla panca con una forte disparità di risultati dipendente da dove mi alleno (che per la cronaca sono 3 posti diversi...).
Ora mi interessava sapere innanzitutto se qualcun altro si è mai ritrovato in condizioni simili. Più che altro per avere qualche opinione in in ottica gara, visto che ad oggi mi ritrovo con un massimale a rischio nulla su una panca, mentre sull'altra sarebbe un'entrata più che sicura
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