stacco

[goku67]

salve , da poco tempo ho scoperto la mai passione nel powerlifting , e mi sono appasasionato ad un esercizio in particolare dei tre fondamentali ,lo stacco .

la mia domanda è sapere se esistono particolati routine per pregredire di peso nello stacco , grazie

[munky]

Ovviamente sì.

[goku67]

Ovviamente sì.

potrebbe linkarmi qualche sito o qualche articolo in cui se ne parla ?

[munky]

Potrei consigliarti di trovare un buon allenatore di powerlifting.

[goku67]

non penso che ce ne siano nella mia città ma grazie lo stesso

[Albe]

dove abiti ?

[goku67]

catania , kmq anche volendo non desidero diventare un atleta professionista , e solo che mi piace parecchio come esercizzio lo stacco tutto qui

[Fabio Tricomi]

catania , kmq anche volendo non desidero diventare un atleta professionista , e solo che mi piace parecchio come esercizzio lo stacco tutto qui

Ma perché sempre questa convizione che a Catania non ci siano pl?
Oltre ad esserci io, ho formato una squadra niente male!

[goku67]

capisco , ma a me non interessa gareggiare in quanto non ne avrai il tempo e sicneramente ho dei massimali troppi bassi per gareggiare

[Filk]

capisco , ma a me non interessa gareggiare in quanto non ne avrai il tempo e sicneramente ho dei massimali troppi bassi per gareggiare

Non è che seguire un programma da powerlifting ti obblighi a gareggiare.
Trovi migliaia di schemi sul web, ma capirai che non è facile muoversi da soli, per questo ti era stato consigliato un pt, mica per prepararti ad una gara, poi libero di fare come vuoi

[goku67]

Non è che seguire un programma da powerlifting ti obblighi a gareggiare.
Trovi migliaia di schemi sul web, ma capirai che non è facile muoversi da soli, per questo ti era stato consigliato un pt, mica per prepararti ad una gara, poi libero di fare come vuoi

capisco , grazie per il suggerimento

[salvo 72]

capisco , ma a me non interessa gareggiare in quanto non ne avrai il tempo e sicneramente ho massimali troppo bassi per gareggiare

Non e' che entri in palestra e hai gia' dei buoni massimali...

C'e del lavoro dietro per arrivare a certi carichi,

[goku67]

si lo so , va be a poco a poco aumenterò

[salvo 72]

si lo so , va be a poco a poco aumenterò

Sembri portato , hai la possibilita' li a CT tramite Fabio Tricomi,
Tentare non nuoce, non aspettare di diventare vecchio.
Poi devi convivere con gli acciacchi. . ( Annunga.....)

[goku67]

Sembri portato , hai la possibilita' li a CT tramite Fabio Tricomi,
Tentare non nuoce, non aspettare di diventare vecchio.
Poi devi convivere con gli acciacchi. . ( Annunga.....)

ti ringrazio , anche se portato mi sembra eccesivo in quanto sono davvero bassi i miei massimali , kmq io non dico assai ma diciamo che sui 230 di stacco ci vorrei arrivare tutto qui