scusate in quanto a tecnica per fare sia panca piana,inclinata e tutti gli esercizi da seduto bisogna mantenere la schiena appoggiata o no? ho sempre fatto cosi e in palestra mi propongono a nn tenerla appoggiata ma inarcata perchè cosi facendo nn dovrei caricare sulla schiena eppure proprio il mio fisioterapista mi ha detto esattamente il contrario per il motivo del tutto opposto(teoricamente dovrebbe avere ragione il fisio)e,sempre per lo stesso identico motivo,mi dice che i piedi,facendo panca piana,nn dovrei tenerli appoggiati a terra ma al contrario sugli appoggi classici che si trovano sulle panche piane. considerando che si parla di un medico a tutti gli effetti dovrebbe avere ragione lui eppure perchè i power lifter esperti e curatori della tecnica(come anche i weight lifter)propongono metodi che a parere suo sarebbero ben distruttivi per la schiena?
-
-
Mi pari un po' confuso (specialmente per questa sezione tecnica)... se hai ancora dubbi del genere, immagino che non riusciresti comunque a utilizzare l'arco in modo proficuo per conto tuo. A meno di patologie gravi alla colonna, i piedi vanno sempre a terra (ben piantati) e l'arco fisiologico è una conseguenza dell'adduzione scapolare (necessaria). -
quoto Marco, se non hai problemi particolari fallo. vorrei aggiungere una piccola cosa però...è meno fisiologico fare l'arco o distendere senza arco con le spalle anteroposte ? il fisiatra c'è mai stato in palestra ?That's much too vulgar a display of power, Karras.
Commenta
-
E' grave sentire ancora queste cose nel 2015...
I medici creano solo terrorismo psicologico
La schiena non è di burro, sopporta pressioni ben maggiori di un misero arco ( tra l'altro scarico), in quanto è frutto dell'adduzione scapolare e della retroposizione delle spalle
Reputo molto più dannoso fare la panca con la schiena piatta, in quanto le spalle sono molto meno al sicuro e soggette a infiammazioni, sia a causa dell'eccessiva escursione dei gomiti sotto al livello del busto, sia per l'assenza dell'adduzioneMassimali: Squat 150, Panca 115, Stacco 191. Peso corporeo 56kgCommenta
-
Perché lui è un esperto dell biomeccanica umana e della riabilitazione ma probabilmente non è esperto di grossi sovraccarichi. Soprattutto l'arco dorsale è una cosa molto controintuitiva. Inoltre i fisioterapeuti spesso hanno una visione dei pesi da ginnastica riabilitativa, che ha scopi e principi molto diversi dall'allenamento per la potenza.Originariamente Scritto da arts martial Visualizza Messaggio
Comunque non ho capito se sia un fisioterapeuta o un medico.Originariamente Scritto da Sean
Alice - How long is forever?
White Rabbit - Sometimes, just one second.
Commenta
-
fisioterapeuta. perchè in questo caso che cambia?Originariamente Scritto da Bob Terwilliger Visualizza MessaggioCommenta
-
Il fisioterapeuta/fisioterapista (mai capito come si dica) ha una laurea triennale o quinquennale in fisioterapia. Non è un medico. La laurea in medicina, anche con specializzazione in fisiatria/medicina dello sport/ecc. non abilita all'esercizio della fisioterapia, al limite abilita a prescriverla. La fisioterapia può essere somministrata solo da chi ha la laurea in fisioterapia.Originariamente Scritto da Sean
Alice - How long is forever?
White Rabbit - Sometimes, just one second.
Commenta
-
Duri a morire questi luogni comuni. Schiena appoggiata, piedi non a terra...così facendo rischi infiammazioni alle spalle oltre alla parziale attivazione del gran pettorale. Personalmente non riesco ad inarcare la schiena, faccio un leggero arco dorsale adducendo le scapole ed è questa la tecnica corretta. Culo appoggiato sulla sedia, piedi ben piantati a terra.Originariamente Scritto da arts martial Visualizza MessaggioWhere is Jessica Hyde?Commenta
-
semplicemente il tuo fisioterapista non si occupa di powerlifting, quindi non conosce le ragioni che stanno dietro all'importanza o meno di certe scelte.Originariamente Scritto da arts martial Visualizza Messaggio
in questo caso ti conviene seguire le istruzioni che ti vengono date da chi conosce bene questo sport
si dice fisioterapista, la laurea è solo triennale. esiste una magistrale di due anni, ma è aperta anche ad altre laureeOriginariamente Scritto da Bob Terwilliger Visualizza Messaggio
fonte: sono al terzo anno di fisioterapiaFisioterapistaCommenta
-
Cioè se tu ti laurei in un'altro dei corsi che danno accesso e poi fai la magistrale puoi esercitare come fisioterapista?Originariamente Scritto da Sean
Alice - How long is forever?
White Rabbit - Sometimes, just one second.
Commenta
-
Se ti interessa, qui c'è un tutorial che ho fatto mesi fa. Oltre all'arco sottolineo i punti che reputo importanti (in primis scapole addotte, dorsale contratto e il petto che cerca il bilanciere alla fine dell'eccentrica):
L'arco puoi anche evitare di forzarlo, basta che il resto sia curato.Commenta
-
Scusami, mi sono spiegato male.Originariamente Scritto da Bob Terwilliger Visualizza Messaggio
La magistrale di cui parlo si chiama scienze riabilitative delle professioni sanitarie. È generica e può accedere chi ha una laurea sanitaria nel campo della riabilitazione. Ad esempio fisioterapisti, logopedisti ecc..
Quindi un logopedista ad esempio, rimane sempre un logopedista , ma in più ha questa magistrale. In genere la fa chi svolge mansioni di coordinamento, nel pubblico in particolare.
Prima l'avevo trattata in modo superficiale, perché ai fini del lavoro di fisioterapista non è necessaria, proprio perché non viene insegnato nulla di più rispetto alla triennale.
Per acquisire nuove conoscenze ci sono i master o i corsi privatiFisioterapistaCommenta
Commenta