Bench Press

[Penna84]

Guidaccio la tua risposta è molto interessante. immagino tu conosca molto bene il mondo del powerlifting. Per caso sei anche un allenatore?
Roberto non è il caso che lo chiedi per favore...peso 92kg e come massimale ho fatto 182,5. so che non è molto. per questo mi sarebbe interessato trovare un buon allenatore dato che ho davvero molta passione per la panca piana.
Questa Sala l'ho già sentito nominare...è delle parti di milano vero?
Vi ringrazio!

eh si hai ragione, in tutte le palestre c'è gente che solleva 2 volte il proprio peso sulla panca!!

[jinx]

Messaggio di moderazione

ragazzi evitiamo riferimenti al doping, anche minimi, e rimaniamo in tema senza fare degenerare la discussione

[TheBeast]

Ma parliamo di panca raw o geared?

[Marcellino94]

Guidaccio: no non ci ho mai pensato a gareggiare anche se mi piacerebbe!
Doom: no non ho mai fatto video perchè con il peso che faccio non pensavo ne valesse neanche la pena...ma il prox massimale che faccio (in palestra da me è un problema farlo perchè mi dicono che mi faccio male, devo aspettare il sabato mattina quando non c'è nessuno) provo a far un video. ma dimmi che vuol dire quei 230-200-230 nella tua firma? sono i pesi che fai di panca???
TheBeast: raw cosa vuol dire? e geared?

[roberto11]

I numeri che vedi sono i massimali fatti in gara di squat/panca/stacco sono geared cioè attrezzati cioè con corpetti o maglie da powerlifting, il termine raw si usa quando l'alzata e' senza attrezzatura solo cinta