Allenamento per la forza in arrampicata

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  • giuseppesole
    Climber
    • Jul 2011
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    • Milano
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    Allenamento per la forza in arrampicata

    Ciao a tutti, è da parecchio che mi sono segnato questo link, ma ora l' ho riletto e l' ho trovato molto più interessante e significativo di molti articoli che si trovano in giro ma che, alla fine, non dicono proprio nulla.
    Sapendo di non essere il solo qui ad essere interessato all' argomento, e ritenendo possa essere una lettura interessante anche per i PL in generale, spero di far cosa gradita a tutti nel condividerlo:

    I demoni di un climber sono fatti di pura roccia e per essere sconfitti richiedono abilità che solo un allenamento specifico può insegnare. Oltre certi livelli però la forza dell'atleta può fare la differenza e per questo è fondamentale allenarla nel modo giusto... il modo adatto ad un climber.
Working...
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