Record del mondo di lento avanti? Questo quanto farebbe?

[allenandomiok]

Circa 185 kg per 4 "botte" (da seduto), direi non male:

questo e' un signor atleta,ho piu' ammirazione per uno che ti fa vedere come riesce ad alzare 185 kg CON PIU' SERIE

piuttosto che pagliacci che si fanno vedere 1 minuto e mezzo per fare vedere come sono fighi ad alzare 38 kg con due manubri, panca inclinata 30,15 colpi........e poi basta,finito la,nessun altra serie.....punto,stop

[TheSituation]

[WhiteTyson]

non capisco questa fissa per fare l esercizio senza spinta delle gambe...ovvio che senza e' umanamente impossibile con carichi sub massimali...l uso della spinta fa parte del movimento, mica adesso perche goku di dragon ball alzava le roccie con una mano senza aiutarsi con le gambe, vuol dire che pure i terrestri possono fare cose del genere...

[skizzoPUMP]

esecuzione pessina, più che un military mi pare un ibrido! ahahah
questo dovrebbe fare 190 kg

http://www.youtube.com/watch?v=xxcNRltMq0c

[The Beast]

Fallo tu.

[WhiteTyson]

esecuzione pessina, più che un military mi pare un ibrido! ahahah
questo dovrebbe fare 190 kg

tu, nel momento in cui tenti di staccarlo dai fermi, ti ritrovi le spalle accanto al malleolo...

[Paul_Anderson]

esecuzione pessina, più che un military mi pare un ibrido! ahahah
questo dovrebbe fare 190 kg

Forse non hai idea cosa significhi avere 190 kg sugli arti superiori, un carico che molti non lo staccano neppure da terra.

[WhiteTyson]

Forse non hai idea cosa significhi avere 190 kg sugli arti superiori, un carico che molti non lo staccano neppure da terra.

...temo...