allenamento forza per sport acrobatici, possibile?

[Crasher]

Salve a tutti ragazzi la mia è una domanda un po' particolare.

Sono un grande appassionato di sport tipo parkour/freerunning/tricking e normalmente gli atleti che li praticano sono molto magri e longilinei però io ho trovato dei video in rete di persone che hanno un'agilità e una scioltezza incredibile pur essendo molto muscolose e pare si allenino con schemi di forza, guardate questo ad esempio:

http://www.youtube.com/watch?v=RdNWoKWz15o

quest'uomo sembra fa esercizi da pl eppure...

http://www.youtube.com/watch?v=n0mNtzltUvE

Sul suo sito ci sono immagini in cui fa spaccate e cose del genere e io sono rimasto letteralmente sconvolto. Ora vorrei capire come ha fatto ad ottenere questi risultati... ho postato la domanda in questa sezione perchè a giudicare dal primo video sembra che oltre ai suoi allenamenti a corpo libero segua anche allenamenti per la forza. Non essendo un esperto volevo un vostro parere... secondo voi è diventato così facendo allenamenti da pl e da freerunner? come ha conciliato le due cose?

[giuseppesole]

La cosa interessa molto anche me, dato che credo si applichi molto bene anche allo sport da me praticato: l' arrampicata.

[Crasher]

Hey giuseppesole girando su internet ho trovato questo articolo sull'allenamento della forza per l'arrampicata, non so se già lo conosci ma ho pensato potesse esserti utile te lo linko:

http://www.rawtraining.eu/metodi-e-programmazione/allenamento-della-forza-per-l-arrampicata/

PS: secondo te dovrei spostare la domanda in sezione allenamento? qui nella sezione forza sembra non vi sia nessuno...