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ciao a tutti , mi serve una mano , in pale di pugilato , al momento disponiamo di qualche macchina (fanno cagare sono sfalsate) e di una panca con pesi , che con tutti i dischi arriva massimo a 90kg , il mio massimale è di 70 kg ho controllato oggi, cosa posso fare?
voglio fare forza...
ho anche una barra per trazioni
che mi consigliate?
Q: Posso conciliare il bodybuilding con uno sport da combattimento o arte marziale?
A: Dipende da quali sono i tuoi obiettivi.
Allenarsi come un BB e praticare seriamente un SdC potrebbe portare a risultati mediocri in entrambi i campi.
Se l'obiettivo principale è il BB, si può praticare AM/SdC in maniera blanda e hobbystica,
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