Seminario FIPL_Analisi avanzata dei moderni metodi di allenamento della forza

[Leviatano89]

Analisi Avanzata dei moderni metodi d’allenamento della FORZA applicabili all’esperienza di tutti, dal semplice appassionato di fitness fino all’esperto atleta e trainer stanco di sentirsi raccontare le solite storie!


OBIETTIVO DEL SEMINARIO

Abbiamo invitato due tecnici FIPL di grande esperienza, protagonisti da tanti anni del pianeta forza perché ci raccontassero quali sono i loro metodi, i loro trucchi, i loro segreti.

L’obiettivo del TERZO SEMINARIO TECNICO FIPL è quello di aiutare STRENGTH TRAINERS o semplici appassionati ad andare oltre le solite SEMPLIFICAZIONI presenti nel mondo dei sovraccarichi.
Scopriamo attraverso l’aiuto di questi coach quello che effettivamente si fa sul campo analizzando le enormi possibilità che un allenamento intelligente possa offrire.
Cerchiamo di aiutarvi ad uscire dal semplicistico approccio da magazine nell’allenamento della forza ed andiamo a scoprire nel profondo modi e motivi del successo di alcune programmazioni.

Nella seconda parte, prima della parte pratica, parleremo di un metodo che sta prendendo sempre più piede nel panorama mondiale dello strength training: il Metodo usato da John Broz, il carismatico allenatore di pesistica americano, amico e compagno di stanza del mitico Antonio Krastev a sua volta allenato dal più leggendario allenatore della storia dello sport: Ivan Abadjiev, “il macellaio di Sofia”.

Sono stati scritti diversi articoli sul metodo Abadjiev, su Broz ci sono un mare di interviste e di commenti, video su Youtube, dibattiti e polemiche. Davvero Broz ha in mano il segreto dell’acciaio? La risposta non è così scontata.
Mentre nella pesistica olimpica la necessità di una coscienza tecnica è ormai presente da anni, in alzate come SQUAT, PANCA piana e STACCO da terra, la gente si affida ancora a fantasmagoriche e dozzinali teorie sull’individualità dalle alzate.
La FIPL fornirà ai partecipanti tutti gli elementi per arrivare ad elevare la qualità tecnica in tutte le alzate.

Come afferma un nostro allenatore “le nostre logiche rappresentano la meccanica quantistica dell’allenamento con i pesi” quindi: non resta che mettersi sotto.



INVITO : http://www.powerliftingitalia-fipl.i...Senigallia.pdf
MODULO ISCRIZIONE: http://www.powerliftingitalia-fipl.i..._seminario.doc
Per tutte le informazioni: http://www.powerliftingitalia-fipl.it/

[Harvest]

Quasi quasi...

Dovrei vedere quanto mi costa il treno

[Leviatano89]

Quasi quasi...

Dovrei vedere quanto mi costa il treno

stesso mio problema!!

[Tonymusante]

L'invito che mi sento di rivolgervi è quello di non perdere un'occasione, nei limiti del possibile, per partecipare ad un evento abbastanza particolare nel suo genere.
Si tratta di un seminario incentrato esclusivamente sulla metodologia di allenamento della forza - con trattazione di argomenti di grande interesse specifico e raramente approfonditi - che investe tanto il lato della preparazione e potenziamento di base, quanto il lavoro di forza più specialistica.
Il meeting è indetto e coordinato dalla Accademia Italiana Powerlifting, che rappresenta nel complesso tutta l'area didattica della Federazione Italiana Powerlifting, dunque della massima espressione associativa in Italia relativamente alle tre alzate di squat, bench press e stacco da terra e di tutto il movimento agonistico che ne consegue.
Altra novità di rilievo è il fatto che il seminario si tiene in una località del Centro Italia e dunque raggiungibile pure ad un pubblico diverso dalle precedenti riunioni, considerando inoltre che Senigallia è uno snodo ferroviario e stradale comodo, sia per le regioni centrali come per tutta la costa adriatica da nord a sud.
Goodlift a tutti e un appuntamento a presto con chi sarà presente.

[Tonymusante]

Quanto segue rappresenta il tema con i punti nodali della relazione che conto di sviluppare al Seminario FIPL del 15 ottobre p.v. e che, stante l'attuale scaletta oraria, dovrebbe costituire l'intervento di apertura subito dopo la presentazione del Corso.



Metodologia del volume nell'allenamento della forza - la scuola di Rimini: analisi dei sistemi di applicazione in Italia nel campo della forza specialistica.


1) le basi, la tradizione e l'ispirazione del metodo del volume dai paesi dell'Europa Orientale - i principi fondamentali di Harre nella teoria dell'allenamento;

2) il metodo del volume in Italia: la scuola riminese negli anni '80 e '90 - risalto dei concetti di "serie", "frequenza" e "memoria muscolare";

3) l'amalgama tra le diverse tipologie di lavoro: concentrico, isometrico ed eccentrico;

4) dalla teoria classica della periodizzazione di Matvejev ai cicli di Medvedev, fino al "ciclone" di Violanti e Ardini;

5) forme di adattabilità del metodo di volume all'atleta normodotato;

6) cases history: esperienze dirette e indirette.


A presto