Calendario 2011 gare powerlifting e single lift in sicilia

**leonardoS** · 24-02-2011, 04:50:16

Ciao sono di Palermo, noto anche tu, sapresti specificarmi di cosa tratta la categoria esordienti? E' divisa in categorie di peso? Prevede sempre stacco-panca-squat insieme? Federazione? Scusa le mille domande ma sono super neofita. Sapresti indicarmi una palestra a Palermo dove ci si può allenare da PL? Purtroppo nella mia tra poco neanche mi fanno fare gli stacchi, le piastre non hanno la giusta distanza dal pavimento, il rack è indegno così come i bilancieri fitness.

**huge8020** · 24-02-2011, 10:05:57

Ciao Leonardo, mi fa piacere risponderti!
Allora la categoria esordienti è una categoria appositamente creata per chi incomincia, per far gareggiare neofiti con neofiti. C'è una classifica a parte, spesso divisa in categorie di peso, o a tabella wilks o schwartz, in base al numero degli iscritti. D'altronde non è giusto far gareggiare chi inizia con atleti che già hanno alle spalle parecchi anni di gare. La federazione è la USACLI, che fa gare solo in ambito regionale, l'arbitraggio è buono, e secondo me è il miglior modo per iniziare. Le gare sono single lift, quindi puoi decidere di gareggiare solo in panca, solo in stacco, o solo in squat con classifiche separate.
Il 20 marzo c'è la prima gara e ci siamo già un gruppetto di ragazzi che partiamo da Palermo.
Per quanto riguarda l'allenamento, non so di che zona sei tu, se puoi ti consiglierei di andare a trovare un ragazzo che fa gare con noi, Alessandro, che è istruttore alla city club di via leonardo da vinci 424. Si allena da PL già da un pò e se vai sul nostro sito ci sono pure molti video.
Se hai altri dubbi non esitare a chiedere. Puoi anche mandarmi un pm o se hai msn lasciami il tuo contatto. Aspetto tue notizie!