Passaggio da BB a PL

[jill]

Ciao a tutti...mi alleno con i pesi da 2 anni tentando di mettere su piu massa possibile...però ultimamente dopo l'introduzione di sedute con prove di massimali mi sono appasionato a tutto cio che riguarda la forza massimale e in particolare al powerlifting...ora...di libri a riguardo non ce ne sono tanti in giro...e la maggior parte sono in inglese...inoltre i post in evidenza non si riescono ad aprire...qualcuno può aiutarmi magari con qualche link o qualche lettura per incominciare ad allenarmi in stile powerlifting?

grazie per l'attenzione

[Djdo]

Prova ad andare sul sito/forum della FIPL

Comunque stranissimo che i post in evidenza non ti abbiano aiutato, sono lì per quello

[Cristianino]

Vedo che sei di Milano a San Zenone c'è una palestra di PL!!

[Manx]

http://www.bodyweb.com/threads/183112-FAQ-Voglio-fare-il-Powerlifting

[jill]

Vedo che sei di Milano a San Zenone c'è una palestra di PL!!

Mi dici il nome che la cerco? grazie

---------- Post added at 15:22:28 ---------- Previous post was at 15:21:40 ----------

Comunque stranissimo che i post in evidenza non ti abbiano aiutato, sono lì per quello [/QUOTE]

Non riesco ad aprirli!

[Manx]

è un problema tuo se non ti si aprono, nemmeno quello che ti ho linkato?

[Djdo]

Mi dici il nome che la cerco? grazie

C'è il Forma a Villasanta, la Glasspo a San Giuliano Milanese... Quella di San Zenone non la trovo sul sito e non mi ricordo il nome... Eppure ci son stato eh, ah che memoria del piffero

[jill]

è un problema tuo se non ti si aprono, nemmeno quello che ti ho linkato?

Quello che mi hai linkato tu si...ma se provo io con quelli in evidenza non riesco...

[Leviatano89]

Centro Sportivo SporTime, Piazza Olimpia, Via E.Fermi S. Zenone Al Lambro (MI)

Se guardi su google maps però ti da le indicazioni sbagliate, ne so qualcosa

[Djdo]

Centro Sportivo SporTime, Piazza Olimpia, Via E.Fermi S. Zenone Al Lambro (MI)

Se guardi su google maps però ti da le indicazioni sbagliate, ne so qualcosa

Confermo, per quello mi stampo sempre solo la mappa e poi mi faccio il tragitto che voglio

[Leviatano89]

oh ma in questo caso è proprio pesante... ho girato un'ora e venti prima di arrivare alla palestra.. un'ora e venti!

Su google maps la stazione la posiziona al centro del paese (iconcina blu), quando in realtà la strada da fare è quella che ho evidenziato



Cioè dai... sono finito nel paese vicino, cioè Sordio!! E poi mi sono fatto venti minuti di tangenziale o quel che è a piedi

Complimenti comunque a Trenitalia.. la stazione è per 1m entro il confine del comune di San Zenone e la chiamano San Zenone, poi esci dalla stazione e ti senti dire di essere a Sordio... ma porca

[jill]

Ho incominciato le 12 settimane proposte da ado gruzza... sto per incominciare il secondo step:M.A.V.

Ho un solo dubbio...le pause tra le serie...qualcuno può delucidarmi??