mie alzate alla X Coppa Italia di Powerlifting 2010

***Albe*** · 03-11-2010, 10:39:06

come al solito il numero 1!!

hai uno squat da manuale!

**PowerEnrico** · 03-11-2010, 10:55:51

grazie albe, ma te c'eri sti giorni? Io ho fatto avanti e indietro e non ho visto le gare degli altri a parte l'ultimo giorno.

**Cris_RM** · 03-11-2010, 11:10:53

...grande enrico complimenti il 320!

La palestra senza di voi non era più la stessa...ma si trovavano molto più facilmente le pizze.

***MxRacer*** · 03-11-2010, 11:17:15

una b-e-l-v-a
fare il record italiano dopo che l'alzata prima non è andata a buon fine è una bella dimostrazione di forza oltre che fisica,mentale

**The_Killer** · 04-11-2010, 13:25:44

Grandissimo, 320Kg di squat sono un'enormità. E poi sono proprio belli da vedere.

Forse (ripeto, FORSE) sei un po' indietro nella panca È un peccato perchè in squat e stacco sei ai vertici da molto tempo.

**PowerEnrico** · 04-11-2010, 14:24:00

nella panca sono propio al palo e da li non mi schioderò più purtroppo. Ho un infortunio che non mi consente di fare di meglio. In realtà nemmeno la alleno più la panca. Faccio solo inclinata e macchine per il petto; a qualche settimana dalla gara metto la maglia per vedere come va e se c'è da aggiustare qualcosa. Posso avere un margine max di 5-10kg stop. Già a 180 soffro molto.

***Albe*** · 04-11-2010, 15:43:52

Originariamente Scritto da PowerEnrico Visualizza Messaggio

grazie albe, ma te c'eri sti giorni? Io ho fatto avanti e indietro e non ho visto le gare degli altri a parte l'ultimo giorno.

no non c'ero, sono fuori da un pò ormai anche se è un paio di mesi che sto rientrando per bene nei miei vecchi pesi

**The_Killer** · 05-11-2010, 13:51:42

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nella panca sono propio al palo e da li non mi schioderò più purtroppo. Ho un infortunio che non mi consente di fare di meglio. In realtà nemmeno la alleno più la panca. Faccio solo inclinata e macchine per il petto; a qualche settimana dalla gara metto la maglia per vedere come va e se c'è da aggiustare qualcosa. Posso avere un margine max di 5-10kg stop. Già a 180 soffro molto.

Caspita, non lo sapevo. È un vero peccato perchè limita un po' nella classifica finale. Se esistesse un campionato solo di squat (esiste?) non ci sarebbe quasi competizione.

**PowerEnrico** · 05-11-2010, 15:04:47

no non c'è, ma ti assicuro che di master fortissimi ce ne sono. A questa competizione non ha partecipato il mio compagno di squadra D'Ovidio, e lui sta ben oltre i 340 di squat a 100kg, poi gli anni passano per tutti e già dall'anno prox nei master ci sarà da ridere.