salve a tutti !!!!vorrei chiedervi un consiglio visto che sicuramente avete piu esperienza di me! qst anno vorrei fare i campionati di panca piana ma non so assolutamente a cosa posso puntare. se tornei piccoli da "palestrina" o per esempio all'italiani. cmq vi dico che ho 19 anni e mi alleno da 2. peso 75 kg e faccio un massimale di panca piana di 135kg. secondo voi a cosa potrei puntare e se e qnt potrei essere competitivo? aspetto una risposta e davvero grazie a tutti!
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caro direi che sei a un livello molto alto, sicuramente da competizione! bisogna però vedere questi 135 se riesci a farli "col rimbalzo", o con il fermo al petto -
135 riesco a farli bene....senza rimbalzo! di piu non ho mai provato ma nn so se posso riuscirci! che dici provo a fare qlc gara?mi daresti dei consigli?Commenta
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