Gara di strongman

[Panzer73]

Volantino

[dij]

Molto interessante il programma

[Paul_Anderson]

Ottimo

[Panzer73]

Per qualsiasi info potete contattare direttamente Francesco al cellulare o mandarmi una email a panzer73@hotmail.it
ciao a tutti

[Paul_Anderson]

Il livello richiesto per superare le prove sembra elevato. 100 kg per mano nelle farmers walk non sono bruscolini, anche per una persona grossa.

[Panzer73]

Il livello richiesto per superare le prove sembra elevato. 100 kg per mano nelle farmers walk non sono bruscolini, anche per una persona grossa.

Infatti per me sono troppi

Ma qui si parla di un evento di strongman e non di atletica. A livello internazionale arrivano anche a 160 per mano.

Comunque se le adesioni supereranno le aspettative non è da escludere la divisione della categoria unica con pesi ridotti per la categoria "leggeri".

Tenete presente che di eventi così in Italia ce ne sono pochi e la sperimentazione è necessaria.

Ovviamente vi invito quantomeno a contattare Francesco se interessati

CIaoo

[Albe]

iniziativa pregevole.....ma in giro (almeno in italia) ne vedo poca di gente in grado di portare a termine quelle prove...
il peso minimo dell'altleta è spettacolare! 70kg!!!

cmq auguri per la manifestazione!!!

[Paul_Anderson]

Nelle farmers ho usato pure i 110 kg per mano ma è l' esercizio ove sono più forte (fattibili anche 120 kg, sono riuscito a camminare per alcuni metri). Non riesco ad essere veloce...è un esercizio difficilissimo. Anche l' evento delle Atlas è impegnativo (mi sembra che nel regolamento ci siano delle varianti). Purtroppo non sono in grado di sostenere una gara completa di strongman, fosse un evento singolo o una combo allora sì...qui il livello richiesto è altissimo.

[Albe]

Nelle farmers ho usato pure i 110 kg per mano ma è l' esercizio ove sono più forte (fattibili anche 120 kg, sono riuscito a camminare per alcuni metri). Non riesco ad essere veloce...è un esercizio difficilissimo. Anche l' evento delle Atlas è impegnativo (mi sembra che nel regolamento ci siano delle varianti). Purtroppo non sono in grado di sostenere una gara completa di strongman, fosse un evento singolo o una combo allora sì...qui il livello richiesto è altissimo.

azz...quanto pesi ?

[Paul_Anderson]

Ora peso un pò meno di 116 kg. Avendo tempo libero a disposizione, con un team motivato, e con parecchio equipaggiamento in più riuscirei a preparare una gara amatoriale di strongman.
Le prove richieste dal volantino indicato da Panzer sono molte e comunque impegnative. Vi dico solo che dopo 50 metri di farmers si è pronti per andare a dormire (o quasi), soprattutto se tirate al massimo. Se la competizione prevede 10-12 prove è davvero difficile...bisogna allenarsi tanto (4-5 volte a settimana) ed avere l' equipaggiamento. Non si può eseguire, ad esempio, un log press o un' axel clean senza essersi mai esercitati con un log o una fat bar (completamente differente da un bilanciere regolamentare).

[Panzer73]

Questa competizione si inquadra come test per futuri eventi a carattere più ampio. La nostra intenzione è quella di creare un circuito duro ma
ragionevole per divertirci e passare delle belle giornate insieme.

Alcune prove anche se risultano dure sono state portate a termine degnamente da soggetti di 75kg. quindi penso fattibili per un soggetto allenato di 110/120kg.

Sinceramente non è la stessa cosa, ma con 90kg io ci faccio il rematore con manubrio e sono scarso come atleta. Penso che con un po' di allenamento tutto si possa fare. Prevedere una prova che tutti riescano a superare scusate ma esce dal discorso strongman.

A parte questo invito tutti a partecipare anche solo per provare il singolo evento chiedendo di non essere incluso nella classifica, al solo scopo dimostrativo.

Io e Francesco vi aspettiamo numerosi

PS: puo' essere che ci siano strongman che pesino meno di 70kg ma io ho la panza e la devono avere anche gli altri concorrenti )))))) ahahahah
scherzi a parte la scelta è dovuta al tipo di competizione che poco si addice ad una competizione di atletica.

[Panzer73]

1°prova: apollo press
3 tentativi tempo limite 75 secondi

randazzo claudio (detto claus) 1°alzata:80 kg 2°alzata:95kg 3°alzata:110kg (alzata fallita)

minervino daniele (detto gryzzli) 1°alzata:90kg 2°alzata:100kg 3°alzata:115kg (alzata fallita)

sudano francesco (detto orko) 1°alzata:90kg 2°alzata 100kg 3°alzata:110kg (alzata fallita)

giambrone fabio (detto il burbero) 1°alzata:70kg 2°alzata:80kg 3°alzata:95kg (alzata fallita)



2°prova:fermer's walk
50mt 100kg x parte tempo limite:75 secondi

claus tot secondi: 24,42 secondi 3 punti

gryzzli tot secondi: 18,58 secondi 1 punto

orko tot secondi: 20,41 secondi 2 punti

il burbero tot secondi: 38,42 4 punti


3°prova:tir fire ( ribaltamento del copertone)
14 ribaltamenti tempo limite:120 secondi

claus 14 ribaltamenti in 1,41,16 3 punti

gryzzli 14 ribaltamenti in 1,21,23 1 punto

orko 14 ribaltamenti in 1,30,56 2 punti

il burbero 7 ribaltamenti su 14 4 punti


4°prova:giogo
35mt tempo limite 75 secondi peso del giogo 250 kg

claus tot secondi:20,85 3 punti

gryzzli tot secondi:18.51 2 punti

0rko tot secondi:18,10 1 punto

il burbero tot secondi:33,71 4 punti


5° prova:leverage dealift (stacco a leva)
peso 350kg tempo limite:75 secondi (a ripetizioni)

claus 28 ripetizioni 2 punti

gryzzli 31 ripetizioni 1 punto

0rko 23 ripetizioni 3 punti

burbero 8 ripetizioni 4 punti


totale dei punti:

1° posto:minervino daniele (detto gryzzli) tot punti 6
2° posto:sudano francesco (detto orko) tot punti 9
3° posto: randazzo claudio (detto claus) tot punti 13
4° posto: giambrone fabio (detto il burbero) punti 19

[Paul_Anderson]

Ciao,
mi puoi dire il peso corporeo dei partecipanti?

[Panzer73]

vado a memoria

Randazzo 124

Sudano 105

Minervino 96/98

Giambrone 96

ciao

[Panzer73]

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ciao