avviamento al powerlifting

[mr. ciuf ciuf]

salve ragazzi, è da un pò che frequento e leggo con interesse questa sezione, mi "intrippa un bel pò"
voi che siete nel settore, sapreste indicarmi qualche palestra di power in prov. di siracusa?

[Tonymusante]

concretamente come palestra non potrei assicurartelo, comunque a Priolo Gargallo (SR) c'è l'A.S. Gymnasium, una società affiliata alla FIPL.
Se vai sul sito federale - www.powerliftingitalia-fipl.it - in home page alla voce "chi siamo", trovi l'elenco delle palestre/società affiliate, tra cui quella che ti ho menzionato con il nome del referente ed il suo recapito, così puoi metterti in contatto.

[mr. ciuf ciuf]

il problema è proprio quello, sono affiliate ma in pratica solo sulla carta. Di PL c'è ben poco. Quella palestra di cui parli è rinomata soprattutto nell'ambiente bb, comunque darò un'occhiata al sito che mai evidenziato . grazie

[Tonymusante]

si ma allora in questo senso il problema è generale. Non esistono palestre di PL nel senso stretto del termine, non solo a Siracusa ma in tutta Italia. Su chi dovrebbero campare, su 10 persone a palestra, a dir tanto?
Esistono palestre più o meno attrezzate dove c'è qualcuno che come tecnico, competente, dirigente o anche semplice appassionato del settore si occupa di PL agonistico e così facendo raduna intorno a se un gruppo di atleti che può avvantaggiarsi di una certa attrezzatura, assistenza, esperienza e di reciproco aiuto e confronto.
A Roma, dove sono io, ci sono tantissime palestre, alcune pure ben attrezzate, ma nessuna è nata per il PL, sono tutte dedite al fitness che porta dagli 800 agli oltre 1000 iscritti per struttura, quindi piene di macchine cardio ed altre attrezzature più o meno superflue.
Poi siccome in 4 o 5 di queste palestre operano dei cultori del settore powerlifting, soltanto lì puoi trovare anche una squadra affiliata, una scuola ed un certa possibilità di allenarsi guidati ed assistiti per il PL agonistico in modo più funzionale che altrove, ma sempre in mezzo al resto della clientela che rappresenta la stragrande maggioranza.
L'affiliazione, di solito, non riguarda la palestra come Centro Sportivo in quanto tale - che è solo una sede come un altra dove si allenano e che quindi potrebbe anche cambiare negli anni a seguire - riguarda proprio quel referente o quel gruppo di persone che l'ha fatta e che mette in tal modo il nuovo appassionato, ragazzo o aspirante atleta che si avvicina in condizione di allenarsi con un programma ed una mentalità che non troverebbe da un'altra parte e con dell'attrezzatura spesso più adeguata, perchè magari è personale e in quella palestra l'ha portata lui.
Poi certe volte, soprattutto nei piccoli centri, qualcuno l'attrezzatura ce l'ha solo nel garage di casa propria e usa la palestra come appoggio per gli allenamenti di routine; però, anche in quel caso, trovarsi insieme saltuariamente consente a più persone di farsi assistenza reciproca ed aiutarsi nell'uso del materiale da gara (maglia da panca, corpetti, fasce, boards ecc.), cosa che da soli sarebbe molto arduo pure allenandosi in una palestra commerciale con tutti i confort, se in quella palestra non operi qualcuno già addentro alla situazione.
Sono situazioni comunemente diffuse a tutti gli sport dilettantistici e di nicchia. Proprio per detti motivi, per avere un quadro completo delle possibilità di allenamento PL sul territorio, non vanno quasi mai contattate le palestre bensì i referenti responsabili dell'affiliazione della squadra che, in svariati casi, ha persino un nome diverso dalla palestra prescelta per gli allenamenti.
Ciao e goodlift.

[mr. ciuf ciuf]

Sono perfettamente d'accordo con quanto dici. Quello che io intendevo è che spesso, come nella palestra che tutt'ora frequento, c'è appeso in bella vista un quadretto che attesta che il Mr. della pale ha sostenuto e ricevuto l'attestao di frequenza di 29.458 corsi ed esami di tutto anche di PL, ma in pratica non sa la differenza tra stacco sumo e rumeno, tanto per farti un esempio. Che guida può darti uno del genere? Bisognerebbe visitare un bel po di palestre, interrogare l'istruttore e provare un mesetto per vedere cosa ti fa fare ed in che modo. Spesso, ti passa anche la voglia.
Comunque, andrò a trovarlo, anche se la distanza è notevole.

[emaz92]

Sono perfettamente d'accordo con quanto dici. Quello che io intendevo è che spesso, come nella palestra che tutt'ora frequento, c'è appeso in bella vista un quadretto che attesta che il Mr. della pale ha sostenuto e ricevuto l'attestao di frequenza di 29.458 corsi ed esami di tutto anche di PL, ma in pratica non sa la differenza tra stacco sumo e rumeno, tanto per farti un esempio. Che guida può darti uno del genere? Bisognerebbe visitare un bel po di palestre, interrogare l'istruttore e provare un mesetto per vedere cosa ti fa fare ed in che modo. Spesso, ti passa anche la voglia.
Comunque, andrò a trovarlo, anche se la distanza è notevole.

in palestra ti basta 1 rack, una panca, manubri. Poi se vuoi fare powerlifting ti specializzi tu. E' difficile trovare qualcuno che ti faccia allenare nel modo giusto. Casomai puoi trovare un preparatore, ma quelli che trovi in palestra la maggior parte non sono buoni a nulla. Quello che puoi fare è informarti il più possibile su questo sport

[_marlboro_]

in palestra ti basta 1 rack, una panca, manubri. Poi se vuoi fare powerlifting ti specializzi tu. E' difficile trovare qualcuno che ti faccia allenare nel modo giusto. Casomai puoi trovare un preparatore, ma quelli che trovi in palestra la maggior parte non sono buoni a nulla. Quello che puoi fare è informarti il più possibile su questo sport

quoto tutto
magari potresti anche farlo a casa senza andare in palestra,con rack,panca e ghisa.
ma avendo la possibilità di incontrare pl che hanno già esperienza in campo io andrei in palestra.
Nel mio caso,non avendo nessuno nel raggio di 50 km che fa pl,ma tutti bb, ho deciso di allenarmi in casa

[mr. ciuf ciuf]

allenarti a casa non è come allenarti in palestra, spesso quando sollevi carichi importanti, ciascuno ha il suo, è meglio se ci sia qualcuno accanto. Ma il problema è che se anche pensi di far bene lo squatt o lo stacco e così via, se non hai intorno un Mr. con esperienza che possa guidarti, non potrai mai sapere se l'esecuzione è corretta. Spesso chi fa bb non esegue bene quegli esercizi perchè chi li guida è come l'istruttore di cui parlavo prima. Un Pl che ha gareggiato, anche a livelli amatoriali, avrà di certo più esperienza e padronanza di determinati esercizi. Con questo non voglio dire che i bb non si sappiano allenare, ma spesso la loro tecnica è discutibile, e correggetemi se sbaglio, ma la tecnica è fondamentale allo scopo.

[Beppe76]

Hai perfettamente ragione....ma se non trovi nessuno ti devi arrangiare come hanno fatto in molti qui....video su video con il cellulare,li posti e qualcuno ti corregge,ti correggi, rifai i video e li riposti...fai così finchè non impari.
certo se uno ti ti guarda dal vivo è un'altra cosa ma non è che si rinuncia se sei solo,al limite picchierai di più la testa contro il muro ma dagli errori si impara.

[_marlboro_]

Hai perfettamente ragione....ma se non trovi nessuno ti devi arrangiare come hanno fatto in molti qui....video su video con il cellulare,li posti e qualcuno ti corregge,ti correggi, rifai i video e li riposti...fai così finchè non impari.
certo se uno ti ti guarda dal vivo è un'altra cosa ma non è che si rinuncia se sei solo,al limite picchierai di più la testa contro il muro ma dagli errori si impara.

quoto tutto.
la maggior parte degli iscritti su aos si allena a casa con panca e rack...

[PowerEnrico]

Si ma non è che sia propio un ottima cosa. Solo alcuni riescono ad ottenere dei risultati. molti farebbero meglio semplicemente ad andare in palestra e allenarsi senza troppo fisse.