squat tecnica gara 190 kg

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  • lafettina
    pettinatore di immondi
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    squat tecnica gara 190 kg

    Posto il video dello squat di oggi, primo giorno con cinta nuova e prima volta in assoluto che uso le fasce. Questa è seconda ripetizione del 3x1 con 190 kg dopo un 10x2 dinamico, l'esecuzione è brutta xkè schiena tanto ma vanno su bene, la successiva con 195 è venuta mooolto meglio ma purtroppo non ho avuto modo di fare il video x mancanza di personale.
    ditemi quello che non vi piace
    grazie
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    Last edited by lafettina; 15-12-2009, 00:41:38.
    insisti e persisti...raggiungi e conquisti
    http://www.bodyweb.com/forums/attachment.php?attachmentid=24954&d=1143754700
    8 mesi fantastici!

  • PowerEnrico
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    #2
    video non disponibile....
    My Videos: www.youtube.com/profile?user=EnricoPL
    IronPaolo's blog:http://snipurl.com/2vztj

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    • lafettina
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      #3
      provaci adesso enrico, youtube nn legge i video .wlmp
      insisti e persisti...raggiungi e conquisti
      http://www.bodyweb.com/forums/attachment.php?attachmentid=24954&d=1143754700
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        #4
        bo sembra buono, anche se l'inquadratura ovviamente non consente di dire con certezza se c'era l'affondo. Mi sembra di si cmq.
        La schiena la tieni bene, forse sei un po lento sulle fasce, ma se le usi da poco è normale.
        My Videos: www.youtube.com/profile?user=EnricoPL
        IronPaolo's blog:http://snipurl.com/2vztj

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          #5
          oggi è stata la prima volta in vita mia che ho usato le fasce, effettivamente devo prenderci le misure sia nel metterle che nell'usarle
          insisti e persisti...raggiungi e conquisti
          http://www.bodyweb.com/forums/attachment.php?attachmentid=24954&d=1143754700
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