ho provato a cercare ma non ho trovato una risposta a ciò che cerco-. Mi scuso anticipatamente nel caso ci sia qualcosa di simile.
Volevo sapere per la panca e per lo stacco quali sono i parametri per ritenere valida un'alzata, staccata.
Per la panca suppongo: piedi non si staccano dal suolo, il bilanciere deve toccare la cassa toracica. Ve ne sn altri ? Se si quali ??
Per lo stacco invece ? Oltre l'altezza del bilanciere quali altri parametri sono necessari per avere come valida la staccata ?
Volevo sapere per la panca e per lo stacco quali sono i parametri per ritenere valida un'alzata, staccata.
Per la panca suppongo: piedi non si staccano dal suolo, il bilanciere deve toccare la cassa toracica. Ve ne sn altri ? Se si quali ??
Per lo stacco invece ? Oltre l'altezza del bilanciere quali altri parametri sono necessari per avere come valida la staccata ?
Commenta