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ma secondo voi le fasciature sellu ginocchia servono? un mio amico dice che non fanno bene
Qui si parla di powerlifting, le fasce danno chili in più, a patto di saperle usare ovviamente!
In ambito bodybuilding possono essere utili oppure no, dipende che uso ne fai.
Grandissima Antonietta! Già sul tetto d'Europa ora ci vuole in tetto del mondo!
mamma mia...io fra 20 anni arrivero forse ai suoi livelli haha
La storia della vita è fatta di eventi, ed ogni evento accade per un motivo ben preciso che non sappiamo spiegarci e che cambia la nostra vita in bene o in male...
complimenti davvero antonietta!! 2x2 x 210kg è notevole considerato che questo è un carico da 2°-3° prova di squat in gara!
non so se interverrai nel thread, cmq faccio una domandina:
ti alleni con il metodo coniugato per ora? (immagino ormai lontano dal westside)
squat e stacco sempre nella stessa seduta?
train for strength and size will follow (Dave Tate)
complimenti davvero antonietta!! 2x2 x 210kg è notevole considerato che questo è un carico da 2°-3° prova di squat in gara!
non so se interverrai nel thread, cmq faccio una domandina:
ti alleni con il metodo coniugato per ora? (immagino ormai lontano dal westside)
squat e stacco sempre nella stessa seduta?
grazie per i complimenti.... ma spero che i 210 possano essere la mia prima di squat!!
è stato un caso in questa seduta fare lo squat e lo stacco insieme, in questo ultimo ciclo di allenamento faccio sq dinamico+pa dinamica / stacco pesante+pa gara / sq pesante / stacco pesante + panca volume... chiamalo come vuoi ma mi trovo bene... i risultati ci sono....
un abbraccione a presto
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ma mi trovo bene... i risultati ci sono....
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