Il mio squat

[tattoos]

ps. di profilo somigli inmodo imbarazzante ad ironpaolo rotfl

Stavo per scrivere la stessa cosa !

[naoto]

Ciao Marco.

Ottima esecuzione.

Quanto era?

Come sei messo al momento? Peso, altezza, % di bf?

[PowerEnrico]

% di bf?

who cares?

[naoto]

who cares?

I care; just to get an idea of his bodily features.

[Marco pl]

ma guarda che è un inezia, secondo me riesci a stare in quel modo anche senza schienare, sembra che hai un'ottima flessibilità dell'anca.

ps. di profilo somigli inmodo imbarazzante ad ironpaolo rotfl

In effetti apparte quanche cm di naso in più che mi ritrovo...

Lavorerò sulla schienata allora. Tra un mesetto riposto un video per confrontare i risultati.

[Marco pl]

Ciao Marco.

Ottima esecuzione.

Quanto era?

Come sei messo al momento? Peso, altezza, % di bf?

Grazie naoto!

Erano solo 80kg, ma se consideri che un mese fa certe volte non mi potevo nemmeno allacciare le scarpe da solo...

175cm @73kg #abs in evidenza.

[Elitemember]

Ma cos'è un good morning nel primo video ?
Poi ho l'impressione che la palestra che frequenti non si addice molto al tipo di allenamento che hai intrapreso (powerlifter ?) o sbaglio ?

[Marco pl]

Ma cos'è un good morning nel primo video ?
Poi ho l'impressione che la palestra che frequenti non si addice molto al tipo di allenamento che hai intrapreso (powerlifter ?) o sbaglio ?

Perchè ti sembra un GM?

Nessuna palestra a Palermo va bene per il PLing, in questà c'è un rack e 1000kg di pesi quindi posso essere soddisfatto. Il resto dell'attrezzatura la porterò io quando sarà il momento.

[naoto]

Grazie naoto!

Erano solo 80kg, ma se consideri che un mese fa certe volte non mi potevo nemmeno allacciare le scarpe da solo...

175cm @73kg #abs in evidenza.

Per il carico non importa, continua così.

Per il resto, beh, stai davvero bene fisicamente se hai quel rapporto altezza peso... una foto la fai?

[Marco pl]

Ti posto solo un avambraccio. Appena faro squat e stacco in maniera assidua per un paio di mesi posterò foto intere.

http://img219.imageshack.us/img219/6987/avambracciozt6.jpg

Ma perchè tutte queste domande?

[naoto]

Solo curiosità, tutto qui.

[cla89]

Ma perchè tutte queste domande?

la gente resta incredula quando sente un PL con l'addome in evidenza

[Marco pl]

la gente resta incredula quando sente un PL con l'addome in evidenza

E ce ne sono molti altri!

[EGMario86]

Stavo per scrivere la stessa cosa !

glielo dico sempre in palestra due ingegnieri, pl, nerd dei pesi.... avranno qualche cromosoma di troppo in comune

[Marco pl]

Meglio qualcuno in più che qualcuno in meno!