Ma AOS...

[tattoos]

Ah ah ah... Dove l'hai presa quella gif animata ? Mi fa sbellicare !

[PELLICO]

Contrordine Compagni !

Bellissima notizia eravamo tutti tristi.

[ryohazuki]

beh allora qualcuno rispondera' alle mia domande? : ( )

[PowerEnrico]

beh allora qualcuno rispondera' alle mia domande? : ( )

o anche no....
cmq quali?

[ryohazuki]

o anche no....
cmq quali?

quelli su come fare un allenamento per il powerlifting

[Tonymusante]

quelli su come fare un allenamento per il powerlifting

ah be' allora detta così è proprio semplice eh!
potevi pure chiedere: "ragazzi, oggi vado in palestra, che faccio?"

[pinobit]

quelli su come fare un allenamento per il powerlifting

Il powerlifting è uno stile di vita, una filosofia, così come il BB... se passi al lato oscuro della forza, tutto cambia
Non c'è un allenamento per il PL, cè il PL...
Se poi ti interessa una routine di forza massimale (fine a se stessa)... è un'altra storia...
In sezione allenamento c'è tanta gente preparata che ti può aiutare...

[PowerEnrico]

quelli su come fare un allenamento per il powerlifting

e ti meravigli che nessuno ti abbia risposto.
il forum in questione è pieno di informazioni circa gli allenamenti, senza contare che c'è una sezione con i log di molti utenti da cui prendere spunto. Si su aos, che qui su bw che in ogni altro forum, nessuno che prende seriamente quello che fa ti darà una scheda da seguire senza conoscerti. Al limite puoi te impostare qualcosa e se ne puo' discutere portando gli eventuali accorgimenti del caso.

[ryohazuki]

e ti meravigli che nessuno ti abbia risposto.
il forum in questione è pieno di informazioni circa gli allenamenti, senza contare che c'è una sezione con i log di molti utenti da cui prendere spunto. Si su aos, che qui su bw che in ogni altro forum, nessuno che prende seriamente quello che fa ti darà una scheda da seguire senza conoscerti. Al limite puoi te impostare qualcosa e se ne puo' discutere portando gli eventuali accorgimenti del caso.

ho letto i log che mi avete indicato,
ma il problema e' che io ho mentalita' da bb, cioe' dovrei cancellare tutto e riiniziare da zero, pensavo di usare un libro ma amazon.com non me l'ha spedito o si e' perso....

[PowerEnrico]

la "mentalità da bb" non collima con nessun tipo di sport da prestazione.
bisogna fare delle scelte.
che libro hai ordinato da amazon?

[°°sOmOja°°]

purtroppo a volte ci facciamo travolgere dall'ingordigia
nn puoi allenarti pretendendo di ottenere un fisico da BBer e una forza da PLer
forse alcuni autori lasciano intendere che sia possibile ma penso resterai deluso.

sebbene il corpo umano sia una macchina fantastica capace di adattarsi in base alle necessità nn riesce ad ottenere un adattamento OTTIMALE se lo stimolo che gli impartiamo è CONFUSO.. insomma per ottenere una risposta dignitosa devi spingere in una certa direzione (quella orizzontale della panca piana )

scherzi a parte, penso che una frase di Dave Tate riassuma questo concetto:
"train for strength and size will follow, train for size and strength will follow"
insomma nn confondiamo l'obiettivo con gli effetti collaterali

[tattoos]

purtroppo a volte ci facciamo travolgere dall'ingordigia

Ciao Somo !
Praticamente gorgeous training !

[Hombrillo]

ot per un saluto

purtroppo a volte ci facciamo travolgere dall'ingordigia
nn puoi allenarti pretendendo di ottenere un fisico da BBer e una forza da PLer
forse alcuni autori lasciano intendere che sia possibile ma penso resterai deluso.

sebbene il corpo umano sia una macchina fantastica capace di adattarsi in base alle necessità nn riesce ad ottenere un adattamento OTTIMALE se lo stimolo che gli impartiamo è CONFUSO.. insomma per ottenere una risposta dignitosa devi spingere in una certa direzione (quella orizzontale della panca piana )

scherzi a parte, penso che una frase di Dave Tate riassuma questo concetto:
"train for strength and size will follow, train for size and strength will follow"
insomma nn confondiamo l'obiettivo con gli effetti collaterali

somo ciao

[°°sOmOja°°]

somo ciao

ciao hombre!

[Tonymusante]

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insomma per ottenere una risposta dignitosa devi spingere in una certa direzione (quella orizzontale della panca piana )
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Claudio, frequentando cattive compagnie, stai progressivamente assumendo " tonalità " .............musantiane