Programma Tecnico Bench Press...che Ne Dite?

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  • BIGSHOW77
    Padre Karras user
    • Aug 2006
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    • sopra la panca assieme alla capra
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    #31
    altro che maglia, devi imparare la brec press di tana delle tigri,che ci anno li loro segretti di essere forti e di solevare molto nella brenc press appunto loro.
    That's much too vulgar a display of power, Karras.

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    • PELLICO
      Bodyweb Member
      • Jul 2007
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      #32
      Originariamente Scritto da REACCIAIO Visualizza Messaggio
      si capisco cosa mi vuoi dire pellico...

      il problema e che purtroppo la gente che mi circonda non ha idea di cosa sia una maglia...perche al momento le gare svolte sono state senza maglia..

      quindi sono bianco bianco del mestiere ne tanto meno ci sarà qualcuno che mi darà aiuto....ecco perche chiedo consigli!!!!

      poi c'e quel sito che è pure inglese...e non capisco bene come si effettua un'ordine come si paga insomma non sò acquistarla...poi vorrei anche prendermi le fasce per i polsi...

      ho bisogno di una mano...
      Ascolta questa e' l'Email di Martin Urban: goodlift@goodlift.cz
      Se vuoi comprarla nuova gli mandi un Email cosi fatta:
      Dear Mr.Martin Urban my necessity is one Titan Fury tg.42.Whath can j do to order and pay.
      E' un Inglese un po' maccheronico ma lui capisce e ti rispondera' dandoti prezzo e spiegazioni di pagamento.Ti dira' le coordinate bancarie per il bonifico e quando lo avrai fatto spediscili una nuova Email con allegato il foglio del bonifico e naturalmente il tuo indirizzo e lui iniziera' la spedizione.
      Per i polsini penso che se guardi il catalogo Titan li trovi e li ordini.Cmq dal sito della Titan vai sui rivenditori in Europa clicchi il puntino sulla Repubblica Ceca e ti appare il suo sito.
      Non mi pare una cosa difficile non credi.

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      • Tonymusante
        Bodyweb Advanced
        • Jun 2007
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        #33
        in ogni caso con la maglia da solo non combini niente, soprattutto se sei principiante.
        Quindi il mio consiglio è questo: leggo che sei di Messina; nella tua stessa città si allenano 2 giovani PL che hanno sui vari fora il nick, rispettivamente, di Somoja e Zacros. Hanno già fatto diverse gare e Somoja ha vinto ultimamente gli esordienti ad Agrigento. Mettiti in contatto con loro (tra l'altro Zacros scrive anche qui ma so che tra breve lascerà Messina), se non ci riesci posso sentirli io.
        Ti farebbe bene guardare come la usano e farti aiutare quando la userai tu.
        Per quanto riguarda l'acquisto, ci si può sempre aggregare agli ordini degli altri, in modo da distribuire le spese di spedizione e bonifico; anche su questo se ne può parlare in seguito, prima però è necessario che tu ti schiarisca le idee:
        cosa vuoi fare? In che settore vuoi gareggiare? Quali sono i tuoi obiettivi a breve ed a medio termine?
        La maglia non è un polsino che provi, tanto così, per vedere se ti è comodo e ti protegge il tendine; la maglia presuppone delle scelte di fondo e delle strategie agonistiche: devi porti una meta precisa, che sia una gara di bench press agonistica (possibilmente FIPL ); ti metti in contatto con altri PL e non solo via forum, poi ordini la maglia magari aggiungendoti all'ordine di qualche squadra o gruppo di atleti, dopo vai a provarla con chi ti può aiutare ad indossarla, insegnare ad usarla e soprattutto farti concreta e preziosa assistenza.
        Nel mentre fai tutto questo, non devi avere altre gare o obiettivi prossimi di biathlon ed altre discipline raw perchè, viceversa, disperdi energie e fai un casino unico!
        Per cui, ti suggerisco di sederti a tavolino per fare una pianificazione della tua stagione e stabilire le precedenze, parlare con il tuo coach se lo ritieni opportuno, poi studiarti le date, gli eventi per te possibili e consultare i siti e chi è nel settore per valutare quali impegni prendere e come tesserarti; infine pensare all'attrezzatura ed a come usarla in allenamento.
        Ciao

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        • PowerEnrico
          Bodyweb Advanced
          • Oct 2002
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          #34
          tony volevo darti rep ma ho sbagliato icona è ti ho segnalato, scusa
          My Videos: www.youtube.com/profile?user=EnricoPL
          IronPaolo's blog:http://snipurl.com/2vztj

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          • Tonymusante
            Bodyweb Advanced
            • Jun 2007
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            #35
            Originariamente Scritto da PowerEnrico Visualizza Messaggio
            tony volevo darti rep ma ho sbagliato icona è ti ho segnalato, scusa

            ah ah! e mo'? se mi ferma la stradale e s'accorge che il bollino blu m'è scaduto da 2 mesi?
            ciao, un salutone

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            • REACCIAIO
              Bodyweb Advanced

              • Jun 2008
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              • Messina
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              #36
              Originariamente Scritto da Tonymusante Visualizza Messaggio
              ah ah! e mo'? se mi ferma la stradale e s'accorge che il bollino blu m'è scaduto da 2 mesi?
              ciao, un salutone
              grazie tonymusante e pellico....mi avete detto praticamente cosa devo fare alla perfezione siete unici!!!!

              solo un deficiente non capirebbe.....scherzo ragazzi grazie mille!!!!

              io sono tesserato alla fipl....e vorrei fare qualche gara con loro....

              la voglio comprare mi sono fissato!!!!

              parlo con qualcuno qui di messina vediamo se mi insegnano ad indossarla!!!!

              l'unica cosa è la taglia....mi è stato consigliato una 40/42....che ne dite?
              Last edited by REACCIAIO; 25-08-2008, 17:07:39.
              _.:ReAcCiAo:._
              Cronos Powerlifting Club Messina
              sigpic

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              • Tonymusante
                Bodyweb Advanced
                • Jun 2007
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                #37
                una 42 è grande per un 70kg., soprattutto se non vuoi cambiare maglia ogni 6 mesi; prendi una F6 oppure una Fury misura 40, poi quando sarai diventato esperto scenderai di taglia.
                Prima però mettiti in contatto con quei ragazzi e valli a trovare e preoccupati della maglia solo dopo i Campionati di biathlon di fine settembre: procedi con ordine.
                Ciao

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                • Cristianino
                  Bodyweb Advanced
                  • Nov 2007
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                  #38
                  Guarda se ti può essere utile per la maglia ho sempre ordinato da PRsicilla ribic qui:



                  E' come Martin ma qua puoi pagare con post pay senza mail e nulla come un "comune2 negozio online, metti nel carrello cio che vuoi e paghi in un paio di settimane arriva.

                  Ultima spedizione che ho fatto ordinato il 31Luglio arrivata il 7 agosto è sicuro al 100%.

                  Ciao

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                  • REACCIAIO
                    Bodyweb Advanced

                    • Jun 2008
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                    • Messina
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                    #39
                    ok mi metto in contatto con quei ragazzi tonymusante...cosi mi spiegano qualcosa...

                    vedo di prendere una 38/40 vediamo raga...

                    grazie a tutti
                    _.:ReAcCiAo:._
                    Cronos Powerlifting Club Messina
                    sigpic

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                    • kickboxer_87
                      Inattivo
                      • Jul 2006
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                      • Heinz Field
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                      #40
                      occhio a non prenderla stretta stretta sennò son cazzi metterla e scendere bene

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                      • REACCIAIO
                        Bodyweb Advanced

                        • Jun 2008
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                        #41
                        si sò che è complicato indossare la maglia....
                        ancora non esiste un vido su internet di qualcuno di voi che fà vedere come s'indossa......mettetelo così credo che aiutiamo un po' tutti

                        grazie ragazzi
                        _.:ReAcCiAo:._
                        Cronos Powerlifting Club Messina
                        sigpic

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                        • zacros
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                          #42
                          C'è un video di CinghialePL,ma per te che sei all'inizio non credo sia fattibile.Ti consiglio di allenarti con SOMOJA e fartela mettere da lui
                          Il mio canale sul tubo: http://www.youtube.com/user/zacros81

                          http://www.zacroslog.com/

                          "Sanità mentale?! Spiacente, non ricordo di avere mai avuto un simile fastidio!" (Kenpachi Zaraki)

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                          • °°sOmOja°°
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                            #43
                            ho gia consigliato a reacciaio (ci siamo sentiti su MSN) di acquistare una 40 ma lui è testa dura .. mi sa prenderà una 38
                            già soffro per le mie mani quando dovrò infilargliela.

                            spero di essere stato abbastanza chiaro sul fatto che nn basta piazzarsi addosto stò pigiamino per tirare su un fuoco di kg
                            cmq sicuramente dopo il primo utilizzo le cose gli appariranno + chiare e limpide (o nere!!)
                            train for strength and size will follow
                            (Dave Tate)

                            .. i miei video sul tubo
                            http://www.youtube.com/user/s0m0ja

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                            • zacros
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                              #44
                              Ciao Somo!!!!Io fossi in REACCIAIO partirei da una 40 comoda per capire come funzionano le traiettorie della maglia.Poi per la 38 ci vogliono all'inizio dei kg per scendere che bisogna avere sennò diventa tutto inutile
                              Il mio canale sul tubo: http://www.youtube.com/user/zacros81

                              http://www.zacroslog.com/

                              "Sanità mentale?! Spiacente, non ricordo di avere mai avuto un simile fastidio!" (Kenpachi Zaraki)

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                              • Tonymusante
                                Bodyweb Advanced
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                                #45
                                Originariamente Scritto da °°sOmOja°° Visualizza Messaggio
                                ho gia consigliato a reacciaio (ci siamo sentiti su MSN) di acquistare una 40 ma lui è testa dura .. mi sa prenderà una 38
                                già soffro per le mie mani quando dovrò infilargliela.

                                spero di essere stato abbastanza chiaro sul fatto che nn basta piazzarsi addosto stò pigiamino per tirare su un fuoco di kg
                                cmq sicuramente dopo il primo utilizzo le cose gli appariranno + chiare e limpide (o nere!!)


                                purtroppo quel ragazzo "tene 'a capa tosta"
                                è inutile sprecare post a spiegare le difficoltà dell' utilizzo della maglia, che la 42 è grande e la 38 è stretta, se poi alla fine uno ha già deciso di fare come gli pare!
                                per fortuna che a 23 anni può pure permettersi il lusso di sbagliare.....ha ancora due decenni di crediti da consumare rispetto a me

                                ovviamente scherzo eh!

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