Presenzazione (e una domanda su manif. a CA)

[REACCIAIO]

beh ragazzi...
alla fine per prima cosa bisogna vincere la gara con se stessi...
vi faccio capire...e so' che enrico gia' ride sotto i baffi...noi sappiano il perche'...
lunedi' ho provato la maglia con somoja....terribile....credetemi è dificilissima da usare...ho fatto
3x3 con 120
3x2 con 130
poi l'ho levata perche' stavo morendo...la pelle sembrava si volesse strappare....ma è una cosa che mi piace è lo faccio...
qualche mesetto fa' ho ripreso lo stacco che non facevo da tempo...il primo giorno ho fatto 3x6 con 80 kg e stavo morendo...
oggi ho fatto:
2x140
1x150
1x160
1x170
1x180

e sono felicissimo...

questa è la sfida da vincere *****....
forza ragazzi caricate sti ***** di bilanceri.....

reacciaio

[Big Dave]

Giusto reacciaio,ti dico gareggio da un pò di tempo e i sacrifici che ho fatto gli ho fatti perchè quando sentivo il mio nome dal giudice di gara per salire in pedana non mi intressava tanto il podio ma mi interessava raggiungere degli obbiettivi che mi ero posto durante la fase di preparazione;poi se si saliva sul podio bene e se non si saliva ma gli obbiettivi gli avevo raggiunti era una felicità immensa.Miglior modo per vincere gareggiare per se stessi e porsi degli obbiettivi personali.Buonallenamento a tutti E FACCIAMO CONOSCERE QUESTO POWERLIFTING CHE E' UNO SPORT STUPENDO!!!

[PowerEnrico]

e sono felicissimo...

questa è la sfida da vincere *****....
forza ragazzi caricate sti ***** di bilanceri.....

reacciaio

no e perchè dovrei ridere....continua cosi che vai bene.

[Alex_91]

Ragazzi scusate se rispondo così saltuariamente...ma son proprio occupatissimo tra scuola, studi, palestra e motori (oltre che alle varie patenti)...
allora, c'è una gara a Oristano, dovrebbe essere il 26 novembre, ed è organizzata da una palestra del posto ma non so se è patrocinata da qualche associazione sportiva tipo FIPL o FIPCF.
Comunque quella a Cagliari penso sia più tardi, e sono le regionali praticamente...almeno così ho sentito, però non mi va di cercare troppe informazioni così in anticipo, non voglio montarmi la testa nè cercare di essere presuntuoso e gasato in palestra.
Comunque sulla panca mi sto allenando un sacco, 2 volte a settimana faccio petto-tricipiti, e con recuperi assurdi e serie (per me) molto pesanti. Della serie 2x6 con 70 kg con 1' di recupero. E poi quando riesco proseguo con 74 kg per farne 4... Questo dopo aver fatto diverse serie da 8-10-15 (dipende) con pesi più leggeri, ma che affaticano comunque.
I massimali alla prossima settimana. Vi farò sapere.
Intanto sto allenando anche gli extrarotatori...mi serviranno molto?

Fatermi sapere se avete notizie riguardo alle due gare (Oristano e Cagliari).
;-)

[PowerEnrico]

qualche associazione sportiva tipo FIPL

non ne so niente, ma non è FIPL.

[BIGSHOW77]

probabilmente è una gara di panca fipcf, in tal caso nella palestra di Gambella (via lombardia) dovrebbero saperne qualcosa

[Alex_91]

Ragazzi, rieccoci qua...
dopo un bel pò di allenamento e massimali ci siamo. Purtroppo a Oristano non potrò esserci, causa sopraggiunti impegni, ma son comunque contento del mio lavoro.
Sono arrivato a spingere 97 kg, con un peso di 73,5/74 kg. Per ora son contento.
Avete saputo nulla riguardo Cagliari? Io non trovo nessuna informazione...
e avrei un desiderio, da "soddisfare" necessariamente prima di metà gennaio...voglio poter fare una bella gara su panca...non posso spostarmi al di fuori della sardegna però...voi sapete qualcosa?
Dico che vorrei farma prima di metà gennaio perchè poi compio gli anni e divento maggiorenne, allora così uscirei dalla categoria Speranze e certo portare bei risultati a casa non sarebbe semplice.
Aspetto vostre info, ragazzi chiedete perchè mi interesserebbe veramente sapere qualcosa...

Ora intanto data la disdetta per Oristano stiamo ripartendo con un altro ciclo di massa
Fatevi sentire, Ciauzzzzzzzz

[marcokrt 1984]

Ragazzi, rieccoci qua...
dopo un bel pò di allenamento e massimali ci siamo. Purtroppo a Oristano non potrò esserci, causa sopraggiunti impegni, ma son comunque contento del mio lavoro.
Sono arrivato a spingere 97 kg, con un peso di 73,5/74 kg. Per ora son contento.
Avete saputo nulla riguardo Cagliari? Io non trovo nessuna informazione...
e avrei un desiderio, da "soddisfare" necessariamente prima di metà gennaio...voglio poter fare una bella gara su panca...non posso spostarmi al di fuori della sardegna però...voi sapete qualcosa?
Dico che vorrei farma prima di metà gennaio perchè poi compio gli anni e divento maggiorenne, allora così uscirei dalla categoria Speranze e certo portare bei risultati a casa non sarebbe semplice.
Aspetto vostre info, ragazzi chiedete perchè mi interesserebbe veramente sapere qualcosa...

Ora intanto data la disdetta per Oristano stiamo ripartendo con un altro ciclo di massa
Fatevi sentire, Ciauzzzzzzzz

Complimenti..buon lavoro

P.S. Per la storia degli anni, non ne sono sicuro, ma penso che faccia fede l'anno solare e non il giorno del compleanno..però meglio se aspetti pareri di gente esperta - ciauz!

[Alex_91]

Ok, speriamo che arrivi qualcuno che ne sa più di noi in materia...
accidenti quanto mi piacerebbe sapere i risultati della gara di oristano