Forti,si nasce o si diventa?

[Meco]

ma che mostri siete che dopo 1 anno di pesi fate 10 colpi con 100kg?

in effetti

[PinoTL]

anke x me si nasce forti...al massimo si puo' migliorare,ma non del proprio limite..raggiunto quest'ultimo si va avanti molto lentamente.

[diavolettoroma81]

si nasce ... senno basterebbe allenarsi e tutti potrebbero squattare con 300 kg .... che invece sono solo appannaggio di atleti d'elitè.

secondo me la genetica fa la sua parte

conosco ragazzi che non hanno mai fatto palestra e hanno una forza spaventosa....molto dipende dala genetica quindi

Pura genetica
Che poi con l'allenamento e l'alimentazione puoi ottenere dei grandi successi è sicuro!

ma che mostri siete che dopo 1 anno di pesi fate 10 colpi con 100kg?

Meno male che c'è Silver a dire le cose serie come stanno su sto forum

[Davide90]

ma che mostri siete che dopo 1 anno di pesi fate 10 colpi con 100kg?

Hai perfettamente ragione

[PinoTL]

10 rep kon 100kg?ovvero 40 x parte.. + 10 di bilancere?
dopo un anno?xke è impossibile?

[RSVSilver]

10 rep kon 100kg?ovvero 40 x parte.. + 10 di bilancere?
dopo un anno?xke è impossibile?

se vuoi puoi provare...prendi 100 ragazzi a casaccio..vedi quanti dopo un anno si sparano 130 di massimale...



Rispondendo alla domanda iniziale..forti si nasce.

[master wallace]

" Da un seme di zucca non nasce una quercia"

A parita' d'allenamento, la genetica la fa da padrone, ovvio.

[trilli.ls]

giusto....dai passa un attimo di là

[master wallace]

giusto....dai passa un attimo di là

ok. .

[master wallace]

ok. .

in trash. .?

[trilli.ls]

si

[Cristianino]

10 rep kon 100kg?ovvero 40 x parte.. + 10 di bilancere?
dopo un anno?xke è impossibile?

ehm...40xparte sono 80+10 il bil fanno 90 ehheeh il bilanciere olimpico cmq pesa 20kg

ad ogni modo i 10 colpi di panca con 100kg è tutto da vedere nel senso che molto dipende dal BW io per esempio è da 3 anni che faccio palestra sono partito che pesavo 60kg e sono arrivato a 67 kg di massimale ho (nella gara regionale postata qui su questo forum) 112 kg quel giorno avrei anche avuto 115 ma 10 colpi con 100 kg per me sono ancora lontani, max ci faccio 3-4 rip. Però è anche vero che un tizio di 100kg di bw in un anno allenato bene li potrebbe fare tranquillamente 10 colpi con 100kg o anche + senza per forza essere un mostro.

Come molti hanno detto a parità di allenamento la genetica fa la differenza, ma ci sono cmq buoni risultati (come diceva anche Pellico) che con l'allenamento si raggiunge senza dover per forza essere mostri.

ciao

[Dj Ross]

ma che mostri siete che dopo 1 anno di pesi fate 10 colpi con 100kg?

silver non dimeticare che qua siamo su bw!!!!

[mark23az]

se vuoi puoi provare...prendi 100 ragazzi a casaccio..vedi quanti dopo un anno si sparano 130 di massimale...



Rispondendo alla domanda iniziale..forti si nasce.

io 130 di massimale li faccio pero nn mi alleno da un anno........ ma da ottobre senza mai aver toccato peso prima.........
cmq FORTI SI NASCE

[Yashiro]

conosco ragazzi che non hanno mai fatto palestra e hanno una forza spaventosa....molto dipende dala genetica quindi

Vero, ci sono persone che per nascita hanno un reclutamento volontario di fibre molto superiore alla norma. Se poi le fibre sono tante e pure bianche, sono dei mostri. E magari non si allenano neanche. CI penso spesso, in ogni sport chissà quanti potenziali dominatori sono nati e morti senza sapere che in quella disciplina avrebbero eccelso.

si nasce...però io fino a 11 12 anni ero il piu debole della mia classe quando andavo a scuola...e questo mi ha portato ad allenarmi..prima cn 3 anni di nuoto poi 2 di calcio 1 di karate ed infine ho trovato quello ke mi ha appassionato di più....il bodybuilding...e ora sn un bestia di 90 kg.

Qui mi ricollego al discorso di marcokrt che condivido, se guardiamo un potenziale inespresso ed un meno fortunato ma allenato avremo probabilmente che il più forte sarà il secondo. Ma se entrambi si allenassero duramente solo uno potrebbe sognare i 300kg di squat, l'altro al massimo potrebbe fare lo spotter. Amara realtà. Nella forza però si può progredire enormemente, i carichi che uso io ora 6 anni fa credevo non li avrei mai nemmeno tenuti in pugno.

" Da un seme di zucca non nasce una quercia"

A parita' d'allenamento, la genetica la fa da padrone, ovvio.

Eh già, si può migliorare tantissimo ma se allenandoti duro migliori del 70% le tue abilità, il 70% di 150 è e sarà sempre superiore al 70% di 150...