ribelle759 video panca 139 E 145 kg

**ribelle759** · 24-12-2007, 18:08:16

Originariamente Scritto da DR. MORTE Visualizza Messaggio

ma ammazzati...che è meglio la natura ti ha dato tante doti fisiche...poche a livello di cervello, lasciatelo dire...xchè se pensi di essere maturo, ti sbagli di grosso e al max ti puoi confrontare con dei quattordicenni al pungiball del lunapark: eri aprtito bene, poi di post in post sei scaduto fino all'apice quando hai fatto tutte le precisazioni addirittura parlando di antibiotici, etc...non ne avevi bisogno.
guarda preferisco rimanere una **** a vita piuttosto che diventare tronfio come te...

VOGLIO SEGNALARE AI MODERATORI IL COMPORTAMENTO SCURILE E VOLGARE DI QUESTO VILLANO

***DR. MORTE*** · 26-12-2007, 02:18:44

Originariamente Scritto da ribelle759 Visualizza Messaggio

VOGLIO SEGNALARE AI MODERATORI IL COMPORTAMENTO SCURILE E VOLGARE DI QUESTO VILLANO

ok segnala...c'è il triangolino apposta. bye

**+39** · 29-12-2007, 21:33:52

Originariamente Scritto da master wallace Visualizza Messaggio

Buon peso, si. Ma l'asta va staccata dal partner..

perchè?

**charlie_one** · 30-12-2007, 14:05:29

Originariamente Scritto da ribelle759 Visualizza Messaggio

PANCA 139 KG

- YouTube

http://it.youtube.com/watch?v=EqqE1g32Krc

Auf YouTube findest du die angesagtesten Videos und Tracks. Außerdem kannst du eigene Inhalte hochladen und mit Freunden oder gleich der ganzen Welt teilen.

hai fatto 139Kg di panca piana con la presa falsa!!!

occhio!!!

**nabla** · 30-12-2007, 16:09:24

Originariamente Scritto da +39 Visualizza Messaggio

perchè?

Perchè oltre che non fa parte del movimento della panca piana,dovrebbe farti anche perdere l'adduzione delle scapole(in parte)

**+39** · 30-12-2007, 19:00:19

Originariamente Scritto da nabla Visualizza Messaggio

Perchè oltre che non fa parte del movimento della panca piana,dovrebbe farti anche perdere l'adduzione delle scapole(in parte)

già, quest'ultima cosa puo' essere, non sono d'accordo sul fatto che non faccia parte del movimento della panca piana.. allora se sei da solo che fai?! secondo me, bisogna abituarsi a prendere da sè il bilanciere

**nabla** · 31-12-2007, 00:59:15

Originariamente Scritto da +39 Visualizza Messaggio

già, quest'ultima cosa puo' essere, non sono d'accordo sul fatto che non faccia parte del movimento della panca piana.. allora se sei da solo che fai?! secondo me, bisogna abituarsi a prendere da sè il bilanciere

Beh, certo che se ti devi allenare alla panca piana e non hai spotter,lo stacchi da solo il bilanciere. Non è che uno dice di non farlo mai,pena il mutilamento della falange

**gagan** · 16-01-2008, 16:24:39

Originariamente Scritto da foxterrier Visualizza Messaggio

se fai un search nel forum trovi un bel pò di video miei:

i miei record certificati da video:

stacco 204 2 reps
squat 160 max...aimè
rematore col bil 120 x 5 reps ma esecuzione non bellissima
trazioni appesantite 6 reps + 30kg
french nn li faccio faccio solo dip (qui non ho video però)

ciao fox....complimenti per i carichi...ho visto i tuoi video...
...ma ti alleni nella palestra del cus pisa???
oppure in un'altra palastra uguale a quella del cus pisa?

**foxterrier** · 17-01-2008, 18:31:38

Originariamente Scritto da gagan Visualizza Messaggio

ciao fox....complimenti per i carichi...ho visto i tuoi video...
...ma ti alleni nella palestra del cus pisa???
oppure in un'altra palastra uguale a quella del cus pisa?

e certo! se l'anno scorso venivi martedi e giovedi tra le 10 e le 11 io ero fisso li....